Вітаміни

Вивчаючи проблему харчування на роботі, вчені-дієтологи прийшли до висновку, що перекушування можуть завдати істотної шкоди організму.

Апатія, знесиленість, нервозність, пригнічений стан і швидка втомлюваність безпосередньо пов'язані з нестачею певних мікроелементів і вітамінів. Щоб уникнути подібних станів, фахівці рекомендують відмовитися від надмірного вживання солодощів, картопл

Для багатьох дітей це не просто "щось смачненьке", чіпси стають невід'ємною частиною сніданку чи то обіду малечі.

Всього кілька простих правил допоможуть вам прийти в форму одразу після пологів.

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не зовсім так: адже правильне і смачне харчування може бути дуже корисним.

Обов'язкове і регулярне введення в раціон дітей риб'ячого жиру з печінки тріски може позбавити майбутні покоління від захворювань астмою, про це свідчать результати дослідження, опублікованого нещодавно в Австралії.

Експерти стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності та під час виношуванні малюка.

Продукти харчування - це не тільки постачальники енергії, а й джерела життєво-важливих вітамінів, так необхідних для правильного росту, розвитку і здоров'я. Давайте з'ясуємо які вітаміни отримує дитина з їжі?

Із цим списком можна обійтися і без дієт.

Кавун - не лише смачна ягода, а й корисний продукт. Якщо Ви часто вживатимете його, то збагатите свій організм вітамінами та виведете з нього всі шкідливі речовини.

Усього кілька порцій полуниці і чорниці на тиждень здатні скоротити ризик інфаркту у жінок. Таку заяву зробили фахівці з Гарвардської школи.

Вітаміни життєво необхідні для роботи всіх найважливіших ферментів, без яких обмін речовин просто не здійснюватиметься.

Будучи вагітною, жінка повинна розуміти, що у цей період її організм є гіпер-чутливим. Саме тому навіть найпростіші речі можуть викликати алергію, відтак негативно вплинути не лише на саму жінку, а й на дитину, яка незабаром народиться. Обираючи косм

Багато сучасних лікарів схильні до думки, що вагітним жінкам і жінкам, які планують вагітність, приймати вітамінні комплекси не обов'язково. Тим не менше, прийом фолієвої кислоти і калій йодиду корисно впливає на майбутніх матусь, а ось вживання віта

Корисні властивості фініків відомі з давніх часів. І вже тоді їх зокрема рекомендували як ліки для виснажених недугами хворих для швидкої поправки, а також вагітним жінкам для допомоги при пологах.

Науково доведено, що вагітні жінки, які мають високий рівень вітаміну D в крові, менш схильні до ризику розвитку розсіяного склерозу (РС) у порівнянні з тими, у кого відзначають його дефіцит.

Наші фрукти - це одна зі складових, яка є однією з найпопулярніших частин здорового способу життя. Ті, хто страждають на цукровий діабет, живуть в іншій ситуації.

Якщо Ви піклуєтеся про своє здоров’я, то , ймовірно, знаєте, які вітаміни Вам потрібні на різних етапах життя. Коли жінка перебуває в дітородному віці, одним з критично важливих речовин для неї є фолієва кислота, яка допомагає запобігти розвитку врод

Шведські вчені довели, що желе, мармелад та варення з ягід і фруктів позбавить організм від шлаків. Таку дію надає пектин, що міститься в них.

Вода - ідеальне джерело вологи для людського організму. Але не варто забувати і про потребу людини у вітамінах, корисних речовинах, мінералах.

Овочеві та фруктові салати - цінне джерело вітамінів і корисних речовин. ...Якщо їх правильно приготувати.