Не завжди дієти призводять до бажаних результатів, а виснажувати себе голодуванням - зовсім не рекомендується. "Наша мама" пропонує вам кілька простих порад, дотримуючись котрих, ви завжди будете задоволені своїм виглядом.
1. Горіхи
Допомагають довше зберегти відчуття ситості. Вони не підвищують рівень цукру в крові, завдяки чому організм не накопичує жири.
2. Позбудьтеся прозорих контейнерів для їжі
Особливо це важливо в робочий час. Перебуваючи у полі зору, їжа не припиняє спокушати. Бережіть продукти подалі від очей.
В ТЕМУ: Омолоджуюча дієта
3. Тренажерний зал
Вчені довели: займаючись розумовою роботою цілий день, до вечора ви менш охоче займаєтесь спортом. Тому не забувайте про ранкові тренування, які допоможуть тобі мерщій прокинутися і активізувати свій організм!
4. Приправи з перцем
Додаючи чайну ложку червоного перцю в їжу, ви допомагаєте своєму організму спалювати більшу кількість калорій. Особливо важливо додавати його в жирну і солону їжу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, продукти, вітаміни, молодість, жінка, мама, дієта, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти
Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024
Як варто харчуватися жінці під час вагітності
Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024
4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною
Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024
6 продуктів, які допомагають схуднути
Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024
Як мамі худнути без відчуття голоду?
Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024
Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти
Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024
Як авокадо допомагає схуднути мамі?
Дієта для мами | 06:20, 09.03.2024