Медики заохочують українців восени вживати багато ягід. Якщо немає свіжих, пригодяться заморожені, - у них зберігається до 90% корисних речовин!
За допомогою заморожених ягід можна не лише зміцнити імунітет, перемогти застуду, ангіну, вірусні захворювання, цистит та інші недуги, а й зробити сексуальне життя яскравішим і підвищивши лібідо.
- Полуниця
містить марганець, цинк, калій, кальцій, мідь, кобальт, молібден, фосфор, фтор і йод. Ягоди полуниці, навіть заморожені, є хорошим захистом для організму – зміцнюють судини, очищають організм від шлаків, підвищують імунітет загалом. Також полуниця є однією із найсексуальніших ягід. Завдяки високому вмісту цинку, полуниця стимулює сексуальне бажання у чоловіків і жінок.
- Суниця
містить залізо, марганець, мідь, цинк, калій, пектини, кислоти, а також вітамін С и фолієву кислоту. Ягоди допомагають при анемії й ослабленому імунітеті, а також при циститі. Крім того, завдяки вмісту фолієвої кислоти, суниця незамінна для жінок, які планують вагітність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як повернути романтику в стосунки?
- Малина
багата калієм, кальцієм, залізом, вітамінами В1 і В2, а також – клітковиною й фолієвою кислотою. Усім відомо, що чай із малиною – найкращі ліки від застуди та болю в горлі. Але це не все. Малина допомагає при проблемах із кишечником (позбутися закрепів), а також благотворно впливає на жіночі статеві органи.
- Смородина
багата вітамінами С, В1 і В2, а також фолієвою кислотою, магнієм, калієм, залізом, фосфором. Чорна смородина, як і малина, незамінна при застудах (морс або чай із ягід чорної смородини). Також чорна смородина лікує серце та судини, допомагає від головного болю та мігрені (слід випити 1-2 чашки теплого морсу з чорної смородини).
Не хворійте і будьте задоволені своїм життям!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зберегти романтику після народження дітей?
Як батькам реагувати на дитячі страхи?
Запечена фритата з овочами і сиром
Курячі ніжки в тісті
Теги: фрукти, харчування, осінь, зима, профілактика, хвороби, жінка, мама, чоловік, дитина
Цікаво також:
