Всі новини про: зима

Дослідження, яке вивчало режим сну студентів, виявило, що взимку студенти засинають пізно ввечері та прокидаються пізніше вранці. Студенти також отримували менше природного освітлення взимку, коли денний час на кампусі обмежений, а небо, як відомо, хмарне. Дослідники вважають, що відсутність денного світла спровокувала відкладений час лягати спати взимку, «відштовхуючи» (або затримуючи) їхній природний циркадний цикл. Вони кажуть, що вихід на вулицю вранці, навіть у похмурі дні, є найкращим способом запобігти цій циркадній затримці.

Кожен укрїнець усвідомлює, що весна 2022/23 може стати однією з найсуворіших у нашому житті. Саме тому до неї потрібно готуватися вже зараз. Що треба зробити в першу чергу?

Бути фізично активними взимку буває важко, особливо в холодну погоду, коли є ожеледиця та світловий день набагато коротший. Проте не варто забувати, що регулярна фізична активність корисна для вашого здоров’я.

Питання захисту від холоду особливо важливе для діток до 5 років. І щоб уберегти шкіру дитини від перемерзання, потрібно використовувати захисний крем від морозу для дитини. Він допоможе шкірі мати здоровий вигляд, а головне, зуміє захистити її від висушування.

Головну різдвяну ялинку Києва на Софійській площі, традиційно засвітять 19 грудня, а тематику локації присвятять Різдвяній диво-ночі.

Напередодні поїздки в гори або походу до найближчого парку перед батьками постає завдання вибрати лижі для юного спринтера чи стрімкого гірськолижника. У магазинах і в прокаті безліч моделей, але як не помилитися з вибором? Орієнтуйтесь на наші поради.

У холодний сезон, здається, від застуди не врятуватися. Всі навколо чхають і кашляють, а перепади температури - то слякоть, то тріскучий мороз - самі по собі створюють навантаження на ослаблений організм.

З настанням холодів все більше людей стикаються з тим, що шкіра на руках висушується і тріскається, навіть якщо захищати руки.

Варто наступити холодам, як наш гарний настрій зменшується до розмірів шпилькової головки. І якби не обов'язок ходити на роботу або гуляти з дітьми, то лежала б під ковдрою вічно.

Сезони впливають на наші емоції і соціальне життя. Негативні емоції можуть бути пригнічені влітку, тоді як сезонні афективні розлади досягають піку в темніші зимові місяці. Опіоїди регулюють як настрій, так і товариськість в мозку.

Коли температура опускається нижче нуля, часто зникає і бажання займатися спортом на відкритому повітрі. Тренування на морозі і на снігу дає багато переваг, якщо відповідним чином зважити ризики.

Страви для зимового раціону.

Взимку наступають такі холоди, що хочеться лише скоріше закутатися в плед і не виходити зайвий раз на мороз. Багато в цю пору року варять глінтвейни, роблять какао, щоб якось смачно зігрітися. Експерти розповіли про найпоширеніші помилки любителів тепла.

Давайте трохи поговоримо про те, як харчуватися в зимову пору року, коли на організм діє найсильніше вплив. Які продукти допоможуть вам пережити зиму без проблем, пов’язаних з організмом?

Комбинезоны для детей - замечательная одежда на зиму. Они защищают почки и другие важные органы, поддерживают постоянную температуру тела и не дают организму простудиться. Какие детские костюмы выбрать для ношения в холодную пору года - читайте дальше.

Вчені, ще давніше говорили, що взимку виникає найбільше проблем зі здоров'ям. Однак найголовніші проблеми завжди стосуються серцево-судинної системи.

Поради, як не впадати взимку у депресію і не нудьгувати.

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.

Вчені дали кілька порад, які допоможуть залишитися в прекрасній формі навіть взимку.

Представники з США впевнені, що, в порівнянні з іншими сезонами року, інтим взимку приносить набагато більше користі.

Як вберегти волосся в зимовий період - читайте далі.