Дієтологи рекомендують в період, коли синдром хронічної втоми і нестача сонячного світла погіршують самопочуття багатьох людей, споживати продукти, які збагатять ваш організм енергією.
До таких належать:
- Банани;
- Сочевиця;
- Вівсянка;
- Яйця;
- Волоські горіхи;
- Темний шоколад;
- Кокосова вода;
В ТЕМУ: Ідеальний сніданок
- Йогурт;
- Смузі (зелені коктейлі).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Налагоджуємо грудне вигодовування: Як навчити немовля захоплювати сосок?
Лікар радять дітям кисломолочні продукти для підвищення імунітету взимку
Салат з куркою і сухариками
Шоколадні налисники з яблучною начинкою
Теги: їжа, харчування, калорії, мама, тато, дитина, сім'я, здоров'я, хвороби
Цікаво також:
