Всі новини про: осінь

Які ж продукти повинні бути у вашому раціоні, щоб уникнути осінньої депресії?

Осінь – ідеальна пора для того щоб почати освоювати катання на роликах, і на це є чимало причин!

Дієтологи нагадали правила харчування восени, які допоможуть залишатися бадьорими і не набрати зайву вагу в осінньо-зимовий період.

Осінь вважається порою меланхолії. Більшість із нас, перегорнувши сторінку календаря, тяжко зітхнули і вже печально дивляться в сторону теплого одягу – скоро настане його час. Адже після запального сезону відпочинку та відпусток все навколо видається сірим. Однією з причин осіннього смутку є нестача гормонів – ендорфіну і серотоніну – виробіток яких напряму залежить від яскравого сонячного проміння.

Дитина ні хвилини не сидить на місці: бігає, стрибає, з'їжджає з гірки. Відмінно, що малюк любить рухливі ігри! Це дуже корисно для його здоров'я і розвитку з наступних причин.

Осінь - благодатна пора: на вулиці ще досить тепло, але вже немає виснажливої спеки, а сезонні фрукти і овочі здатні забезпечити твій організм необхідними вітамінами і мінералами! Орієнтуючись на свій термін вагітності, скористайся дарами осені і візьми від цього сезону все найкраще!

Главный страх молодой мамы в первые дни понижение температуры – не перегреть или не переохладить малыша на прогулке. Одни, более опытные мамы, советуют одевать ребенка так же тепло, как одеваются сами родители, другие же рекомендуют как минимум три слоя одежек, а бабушки и тетушки с воплями закрывают молодую маму и малыша дома, если на ребенке нет трех шапок и пяти колгот. Разумеется, мы немного утрируем, но главный вопрос ясен: сколько одежды должно быть на малыше, чтобы он не застудился и чувствовал себя комфортно?

Погодьтеся, в холодну пору року ми частіше страждаємо головними болями. Чому і які основні причини? Про це розповіли вчені.

Дієтологи та лікарі радять не худнути восени і відкласти нову дієту як мінімум до зимового періоду. Чому так?

Засмагла за літо шкіра потребує особливого догляду восени. І це стосується не тільки салонних процедур і домашнього догляду. Шкіру потрібно ще й правильно живити за допомогою правильних продуктів.

Багато хто думає, що якщо зачати дитину восени, то в майбутньому малюк буде відрізнятися завидним здоров'ям. Правда це чи брехня? Читай далі.

Восени імунітет малюка знижується, адже постійні інфекції, посилене навантаження на організм (школи, гуртки тощо) не найкраще впливають на дитину. Що робити? Які аналізи необхідні?

Осінь - це період часу, коли однією парою черевичок, наявною в гардеробі малюка, ну ніяк не обійтися. У що ж взути ніжки карапуза, щоб і по сезону, і комфортно? Ми підкажемо.

Ця осінь стала не легким випробуванням для багатьох з нас: то вдома щось не ладиться, то на роботі стреси, то зі здоров'ям проблеми. Не хочете, щоб осіння хандра забрала у вас залишки радості і сил? "Наша мама" має кілька корисних порад.

Надворі холодно, вдома якось по-осінньому сумно? Саме час приготувати ароматний чай чи какао, загорнутися у ковдру і подивитися 5 романтичних осінніх фільмів, які здатні прикрасити будь-який вечір.

Як зробити свій ранок теплим і добрим? Допоможе запашний гарячий чай. Так-так, саме чай, а не кава. Спробуйте один з цих рецептів - і ваш день матиме прекрасний старт.

Ось як потрібно радіти осені!

Осінь часто "радує" нас дощовими днями. Осіння романтика неабияк може зіпсувати зачіску, перетворивши ретельно випрямлене волосся в некеровані завитки або акуратні кучері у скуйовджену чуприну. Ми розповімо, як зберегти пристойний вигляд зачіски в дощову погоду для будь-якого типу волосся.

Основні проблеми, з якими ми стикаємося у зміну сезону - авітаміноз, сухість та лущення шкіри і посічені кінці. Щоб ефективно боротися з "осінньою недугою" шкіри і волосся, необхідно, в першу чергу, розуміти чому ж так відбувається?

Як тільки настають перші осінні прохолодні дні, відразу в кілька разів виростає ризик виникнення простудних захворювань, а також загострення хронічних патологій. Щоб уникнути цих неприємних особливостей осені, слід зміцнювати імунітет і запасатися вітамінами, тим більше, що саме «осінні вітаміни» вважаються найкориснішими, саме їх запас повинен захистити організм взимку, коли настане епідемія грипу та ГРВІ. Отже, що слід їсти восени, щоб взимку не ходити в аптеку?