ТОП 10 причин осінньої мігрені: чому у вас болить голова

Погодьтеся, в холодну пору року ми частіше страждаємо головними болями. Чому і які основні причини? Про це розповіли вчені.

Експерти кажуть, що жінки частіше мають мігрені, ніж чоловіки. Які причини?

Емоційне напруження
Коли ви злитеся, м'язи в задній частині шиї і голови напружуються, що провокує появу головного болю.
 
Стрес
Занепокоєння тримає нас в постійному тонусі, тому з'являється пульсуючий головний біль. Стан погіршується, коли протягом тижня ми накопичуємо негативні емоції.

Нестача сну
Не секрет, що людині для нормального самопочуття необхідно мінімум 7 годин сну. Коли ви нехтуєте нічним відпочинком, вранці прокидаєтеся вже втомленими, а весь день п'єте ліки від головного болю. Справа в тому, що поганий сон може викликати вироблення специфічного білка (P2X3), який пов'язаний з початком хронічного болю.

Секс
Це не відмовка від сексу, а перша ознака, чому негайно варто звернутися до лікаря. Головні болі, пов'язані з сексуальною активністю, є серйозним станом, викликаним накопиченням тиску в м'язах шиї і голови.
 
Напруга очей
Напевно ви помічали, що варто 3-4 години попрацювати за ноутбуком без перерви, як тут же з'являється головний біль і напруга в очах. Саме тому медики радять робити 10-хвилинну перерву щогодини.

Метеозалежність
У холодну пору року часто змінюється погода. У метеозалежних людей часто трапляються головні болі.

Харчування
У сучасної людини в пріоритеті робота, побут, сім'я, а потім тільки харчування. Але варто знати, що він власного здоров'я залежить і здоров'я близьких. Якщо ви будете себе погано почувати, хто подбає про дітей, чоловіка? Нерегулярне харчування впливає не тільки на набір зайвої ваги, але і провокує появу головних болів.

Запахи
Найчастіше ми купуємо мило, шампуні та гелі для духи з приємним запахом. Медики радять уникати продуктів з сильними запахами і деяких хімічних речовин, так як вони (запахи) ще одна причина головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо болить горло - потрібно їсти морозиво

Профілактика і лікування | 00:30, 27.06.2025

Кажуть, що полегшити біль хворому горлу допомагає морозиво. Чи погоджуються з цим лікарі?

Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям

Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей, батьки постійно замислюються про їхню безпеку. При цьому мало хто знає, що із захистом від комах мо

Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

Хвороби | 11:20, 26.06.2025

Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

Найпоширеніші міфи про вакцинацію

Щеплення | 01:30, 19.06.2025

Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі навіть є цілі рухи батьків, які виступають проти вакцинації та вважають імунізацію змовою фармацевтичн

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

Біль при сечовипусканні у жінок: причини

Хвороби | 08:30, 14.06.2025

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо

Герпес у дітей: лікування

Інфекції | 06:20, 14.06.2025

Це вірусна інфекція, яка може вражати різні органи та тканини. Характерною особливістю є ураження шкіри та слизових у вигляді пухирцевих висипань. Захворювання зазвичай протікає тривалий час, з періодичними загостреннями. Діти до 6 місяців у більшост