Осіння вагітність: розбираємось по триместрах

Adoption
Date
  • 3209 Переглядів
Осінь - благодатна пора: на вулиці ще досить тепло, але вже немає виснажливої спеки, а сезонні фрукти і овочі здатні забезпечити твій організм необхідними вітамінами і мінералами! Орієнтуючись на свій термін вагітності, скористайся дарами осені і візьми від цього сезону все найкраще!
0251_osennyaya_beremennost__273.jpg (31.97 Kb)

Перший триместр
 
Візитна картка першого триместру вагітності - це, як правило, токсикоз і запори. Можливо в твоєму випадку все не так, проте більшість жінок в цікавому положенні з цим наглядом все ж погодяться. Твій організм адаптується до нового стану, тому так часто відчуваються втому і сонливість. Чим нам допоможе осінь? Погода сприяє прогулянкам! Одягай вільний одяг і вирушай в парк або ліс. Черпай естетичне задоволення від споглядання жовтого листя і прозорої води - психологи стверджують, що це позитивно впливає на самопочуття жінки і перебіг вагітності. Гормон вагітності прогестерон заспокоює не тільки матку, але і кишечник. Найчастіше він починає «лінуватися», що призводить до виникнення стійких закрепів. Щоб налагодити стілець, включай в свій раціон буряк і гарбуз. Буряк відварюємо або запікати, вживай з рослинним маслом або зі сметаною. Гарбуз солодких сортів з яскраво-оранжевою м'якоттю можна їсти сирий або традиційно - у вигляді гарбузової каші.
 
Другий триместр

 
У другому триместрі жінка, як правило, відчуває себе набагато краще і бадьоріше: токсикоз позаду, а огрядність тіла і пов'язані з нею незручності ще не з'явилися. Закінчилися процеси плацентації, твій малюк має закладки всіх органів і систем. Організм плода зростає і вдосконалюється, споживає все більше корисних речовин. Оскільки джерело цих речовин - ти, то твій організм може «понести збитки», а цього допустити ніяк не можна! Зокрема, у другому триместрі нерідко формується анемія вагітної, найчастіше має залізодефіцитний характер. Попередь цей стан! У яких продуктах знайти залізо? Зверни увагу на яблука твердих сортів, наприклад, антонівка. Прийшла пора гранатів! Вибирай, що тобі більше до смаку: ягідки або сік. Вважається, що попередити анемію можна, з'їдаючи в день по одному гранату.
 
Третій триместр
 
Ти на фінішній прямій! Підріс животик робить тебе трохи незграбною. Будь обережна в період перших заморозків, коли калюжі вранці оповиті льодом. У цей період важливо «не підхопити» ГРВІ. Візьми за правило в якості профілактики змащувати слизову носа оксоліновою маззю або жирним кремом. Розширені і повнокровні судини слизової оболонки носа ускладнюють дихання. У період опалювального сезону слизова оболонка носа ще й пересихає, що загрожує легкою травматизацією і носовими кровотечами. Зволожуй слизову носика фізрозчином або використовуй готові спреї. Стеж за вагою! Вживай в їжу більше овочів, благо, сезон це дозволяє.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, календар вагітності, осінь


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Навколоплідні води дуже важливі, бо містять кисень, поживні речовини, солі, вітаміни, гормони, які необхідні для нормального розвитку дитини в утробі.

Чому у вагітних буває маловоддя?

Я вагітна | 12:00, 21.05.2022

Навколоплідні води дуже важливі, бо містять кисень, поживні речовини, солі, вітаміни, гормони, які необхідні для нормального розвитку дитини в утробі.

Багато жінок мають кровотечу на перших тижнях вагітності і нерідкі випадки, коли вагітні, що нічого не підозрюють, приймають цю кровотечу за менструал

Кровотеча при вагітності: причини

Вагітність та пологи | 01:30, 21.05.2022

Багато жінок мають кровотечу на перших тижнях вагітності і нерідкі випадки, коли вагітні, що нічого не підозрюють, приймають цю кровотечу за менструальний період. За даними Американської асоціації вагітності, хоча більшість кровотеч є нормальними, ін

Рішення, рішення, рішення - вони ніколи не закінчуються! І тепер, коли ви готуєтеся прийняти маленьку радість у вашому домі, у вас є певні питання, як

Основні рішення, які потрібно прийняти під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:00, 19.05.2022

Рішення, рішення, рішення - вони ніколи не закінчуються! І тепер, коли ви готуєтеся прийняти маленьку радість у вашому домі, у вас є певні питання, які вимагають вирішення. Від вибору акушерки до розробки планів відпустки у зв’язку з вагітністю та по

Другий триместр вашої вагітності охоплює 14-26 тиждень і передбачає багато змін для вас і вашої дитини, що розвивається.

Другий триместр: чого чекати?

Вагітність та пологи | 19:00, 19.05.2022

Другий триместр вашої вагітності охоплює 14-26 тиждень і передбачає багато змін для вас і вашої дитини, що розвивається.

Жінки з індексом маси тіла (ІМТ) понад 40, порівняно з нормальним ІМТ від 18,5 до 24,9, мають на 35 відсотків менше шансів завагітніти. Надмірна вага

Як завагітніти при надмірній вазі?

Вагітність та пологи | 17:00, 19.05.2022

Жінки з індексом маси тіла (ІМТ) понад 40, порівняно з нормальним ІМТ від 18,5 до 24,9, мають на 35 відсотків менше шансів завагітніти. Надмірна вага не означає, що ви не можете завагітніти, але це означає, що вам це вдасться важче, ніж жінкам з менш

Жінки, які намагаються завагітніти, шукають негайні ознаки, що вони вагітні, навіть у перший день після овуляції. Хоча на наступний день після зачаття

Ознаки вагітності в перші тижні

Вагітність та пологи | 19:00, 18.05.2022

Жінки, які намагаються завагітніти, шукають негайні ознаки, що вони вагітні, навіть у перший день після овуляції. Хоча на наступний день після зачаття немає негайних ознак, багато ранніх ознак вагітності можуть з’явитися вже через тиждень після зачат

Печія мучить 90% усіх вагітних жінок, особливо в останні тижні вагітності. Якщо вас ця проблема наздогнала набагато швидше, читайте у нашій статті, як

Як врятуватись від печії вагітним?

Я вагітна | 10:00, 18.05.2022

Печія мучить 90% усіх вагітних жінок, особливо в останні тижні вагітності. Якщо вас ця проблема наздогнала набагато швидше, читайте у нашій статті, як зарадити проблемі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: