Всі новини про: кефір

Зміцнення імунітету є надзвичайно важливою метою для підтримання оптимального здоров'я та життєвої активності. Серед численних природних продуктів, які сприяють підвищенню імунітету, особливе місце займає кефір - ферментований молочний напій, багатий корисними мікроорганізмами та вітамінами. Давайте розглянемо, як саме кефір сприяє зміцненню імунної системи.

Напої грають важливу роль у збереженні здоров'я і покращенні самопочуття людини, особливо після 60 років. У цьому віці важливо дотримуватися раціональної дієти і пити воду та інші напої, які допомагають підтримувати організм у формі.

Молочні продукти викликають прищі чи це черговий міф?

Кефір, на відміну від інших молочних продуктів, містить дуже мало лактози, тому що більша її частина, завдяки кефірному грибку, перетворюється на молочну та піровиноградну кислоту. Також кефір містить кефіран, полісахарид кефірних дріжджів, якому притаманні протимікробні властивості.

Сьогодні поговоримо про кефір. У ньому є велика кількість поживних речовин. Також продукт відрізняється досить високим показником харчової цінності. У ньому міститься багато мінералів, важливих для людського організму амінокислот, а також кальцію та фосфору.

Все більше людей використовують кефір для лікування дріжджового грибка Candida, який є грибковою інфекцією, яка вражає чоловіків, жінок і дітей.

З банана та кефіру можна приготувати смачний напій – смузі. Банановий смузі з кефіром - ситні і корисні ласощі.

Ці вафлі хрумкі зовні та м'які всередині, спробуйте їх приготувати та переконайтеся в цьому самі. Їх можна прикрасити фруктами, а можна додати до них сметану і вийде зовсім інша страва.

Що ви можете для цього зробити? Повідомляє сайт Наша мама.

Така коротка дієта є ефективною і дозволяє скинути від 2-х до 3-х кілограмів у вазі.

Кефір надає позитивний ефект на артеріальний тиск за рахунок зміцнення зв'язків між кишечником і мозком.

Розвантажувальний день на кефірі проводять як на самостійному продукті, так і спільно з іншими дієтичними продуктами. Він нешкідливий і в той же час корисний і дієвий для бажаючих зменшити вагу, за умови систематичного застосування. Частота проведення розвантажувального дня на кефірі - один раз на тиждень або в десять днів.

Розвантажте організм кефіром!

Читайте уважніше. Повідомляє сайт Наша мама.

Спробуй кращу з строгих дієт! Розвантажуйся і худни на кефірі.

Кефір - дуже цілющий напій. Він корисний всім. Але його можна не тільки пити: його цілющі якості можна використовувати і для відновлення волосся, зробивши з нього маски.
 

Найпростішою маскою для волосся з кефіру є сам знежирений кефір. Півсклянки такого продукту слід втерти у корені волосся та закутати голову поліетиленом або скористатись спеціальної шапочкою. Таку маску слід тримати на голові протягом пів години. після цього слід змити маску відваром ромашки або календули.

Необхідно ретельно перемішати і намастити деяку частину на корені волосся. Дати трохи підсохнути, потім намастити знову. Так в три-чотири підходи використовувати всю суміш. Після цього одягти ковпак, що утеплює і тримати 20-25 хвилин.

Корисні властивості кефіру зробили його дуже популярним продуктом не тільки для схуднення, але і для оздоровлення організму. Кефір - це унікальний за своїм складом продукт. Одержуваний з молока шляхом молочнокислого бродіння він зберігає корисні властивості молока, але набуває ще багато важливих для здоров'я якостей. Він нормалізує мікрофлору кишечника, є хорошим абсорбентом, містить велику кількість біологічно активних речовин, мікроелементів. Тому й не дивно, що кефір входить у велику кількість різноманітних дієт. Але тут ми розглянемо дієту, в якій кефір є основним продуктом.

Скрізь пишуть, що кефір можна давати дитині з 7-8 місяців, а, між тим, на молочних кухнях є кисломолочні суміші з 0 місяців. Чи є кефір (кисломолочна суміш) прийнятним замінником грудного молока? І скільки кефіру дитині можна випивати в день?