Всі новини про: Вживати

Хочете скинути кілька кілограмів? Ви часто чули про коктейлі для схуднення і хочете спробувати, але чи безпечно та здорово використовувати коктейль для схуднення, який замінює їжу?

Вагітній жінці легко заплутатися щодо того, що вона повинна, а що не повинна їсти, особливо коли здається, що всі дотримуються різних правил. Плутає той факт, що вердикт щодо безпечності окремих харчових продуктів розпадається на чотири різні категорії: «так», «ні», «в обмежених кількостях» і «це залежить». Взагалі кальмари (кільця кальмарів) — дозволені, адже лікарі кажуть, що їх можна вживати вагітним жінкам цілком безпечно. Однак риба та морепродукти як категорія не є такими простими, оскільки в гру входять занепокоєння щодо рівня ртуті, свіжості та сприйнятливості до забруднення. Знання актуальних рекомендацій для вагітних щодо споживання риби та морепродуктів полегшить ваші переживання.

Листя евкаліпта отруйне для дітей. Однак використання евкаліпта в комерційно виготовлених засобах від кашлю та застуди заплутує питання токсичності.

Молоко – продукт корисний. І це підтверджують деякі факти, які можна назвати незвичайними, екзотичними і... переконливими.

Батьки, які прагнуть зміцнити імунітет своїх дітей, можуть використати какао!

Ці ягоди треба обов'язково включати до раціону і вагітним, і діткам, а також тим, у кого ослаблене здоров'я. Тому що обліпиха – це відомий з давніх-давен імуномодулятор, якому під силу впоратися і з вірусами, і ранками, і навіть з онкологічними проблемами.

Чи справді свинина шкідлива для людини? Давайте розберемося в найпоширеніших помилках про цей сорт м'яса.

Зміни у гормональній сфері традиційно впливають на весь жіночий організм.

Мандарин подобається дітям, тому що солодкий, а дорослі без побоювань дають його діточкам, адже він містить лише 10,5% цукру та безліч (С, В1, В2, провітамін А) вітамінів. Крім того, у складі мандарину є пектинові речовини та важливі мінеральні солі. Проте, не всім дітям можна вживати мандарини.

На думку дієтологів, крім правильного вибору їжі та поєднання інгредієнтів для нормального травлення варто дотримуватися інших правил. Серед них – певні заборони, чого не варто робити одразу після їжі.

Існує думка, що жири краще не вживати, ніби вони сприяють набору зайвої ваги. Але є корисні жири, які потрібні нашому організму. Які ознаки вказують на те, що вам не вистачає корисних жирів?

У сезон застуд та грипу необхідно особливо ретельно стежити за своїм раціоном. Які продукти варто ввести до свого раціону, щоб взимку не захворіти?

Підтримувати свою фігуру в ідеальному стані для багатьох досить складно, особливо це стосується ласунів. Одна думка про те, що при правильному харчуванні необхідно буде відмовитися від усіх солодощів, призводить до того, що всі думки про дієту провалюються.