Ківі
ківі - рекордсмен за змістом головного боротьби з вірусами - вітаміну С . У 100 грамах міститься 109 міліграмів (повнішої добової норми) цього елемента. Тому не забувайте вживати цей смачний фрукт.
Зелений чай
Чай багатий на цинк і вітамін С - головні борці проти вірусів. А також чай стимулює вироблення Т-лімфоцитів, які підвищують імунітет.
Мед
Солодкий мед називають натуральним антибіотиком. Не секрет, що мед здатна навіть зняти запалення в горлі. Намагайтеся регулярно вживати чайну ложечку якісного меду, і забудете про застуди на весь рік!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вживати, вірусів, продукти, лімфоцитів, підвищують, імунітет, Солодкий, вироблення, головні
Цікаво також:
Новини по темі
Міто чи село: де краще жити для психіки?
Здоров'я | 08:30, 29.03.2024
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Коли треба робити уколи збагаченої еритроцитами плазми
Здоров'я | 20:00, 28.03.2024
Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям
Косметологія | 12:10, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024