Здоров'я

Вчені з’ясували, які продукти покращують імунітет. Пропонуємо вам ознайомитися із природними вітамінами, які захистять від хвороб.

Ваша дитина зранку виглядає, ніби не виспалася? Кожного разу їй доводиться поспішати, щоб устигнути до школи? Імовірно, і під час уроків вона буде в недостатньому тонусі для того, щоб справлятися з поставленими навчальними завданнями.

Біль у попереку приблизно в середині менструального циклу може виникнути під час овуляції. Близько 20 відсотків жінок відчувають цей біль. Зазвичай він не є сильним - якщо ви помітили цей біль, це може бути підказкою того, що у вас овуляція.

Що буде з тілом, яке постійно забувають (не встигають) розім’яти, потренувати та прогуляти? Багато хто з нас навіть не здогадується, наскільки шкідливо довго сидіти на одному місці без перерв на «розім’ятися». Чому це шкідливо і які частини нашого ті

Вчені з Єльського університету дійшли висновку, що продукти харчування, які вживає людина, мають прямий вплив на функцію вилочкової залози. Фахівці пояснили, що вікові дисфункції цієї залози виявляються через слабкі імунні реакції у літніх людей.

Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші” методи лікування, ніж ліки та терапія, які є дорогими, а і

Про їх дефіцит свідчить ряд ознак, розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова.

Неприємний запах з рота, або галітоз, є симптомом патологій ротової порожнини, а в ряді випадків – внутрішніх органів. Британський стоматолог-хірург Вікас Прінья (Vikas Prinja) розповів, що неприємний запах з рота може бути викликаний утворенням так

Дієтолог Триста Бест розповіла, як приготувати каву, щоб вона стала максимально корисною і допомагала боротися зі старінням.

За словами лікаря-педіатра та нутриціолога, пиття зеленого чаю прийнятне лише за відсутності індивідуальних протипоказань, причому воно має бути досить помірним – не більше чотирьох чашок на день.

Вівсянка корисна у багатьох відношеннях, проте важливо розуміти, який саме продукт ви збираєтеся вживати в їжу. Словом «вівсянка» називають практично будь-який продукт з вівса на торгових прилавках – цільнозернову крупу, вівсяні пластівці, каші супер

Згідно з результатами рандомізованого дослідження, яке вимірювало стандартні параметри сперми та молекулярні зміни протягом 14-тижневого періоду, включення горіхів у звичайний раціон значно покращує якість і функцію сперми людини.

Дослідники вивчили відмінності у здоров’ї від вживання алкоголю під час їжі, та виявилося, що вино знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 14%. Експерти кажуть, що причиною зниження ризику можуть бути антиоксиданти, які містяться у напої.

Пероральний прийом – найпростіший і найпоширеніший спосіб прийому ліків. Хоча проковтування вітамінів, мінералів та антибіотиків може здатися простим, спосіб, яким ви вирішите ввести їх у свій організм, може зробити їх неефективними.

Опухлі очі є поширеним симптомом синуситу, причиною якого часто є відсутність сну або загальне захворювання.

Дієта, що включає щоденне споживання авокадо, покращує здатність зосереджувати увагу у дорослих, чия вага класифікується як надмірна вага або ожиріння.

Згідно з новими дослідженнями, регулярне вживання молока не пов'язане з підвищенням рівня холестерину.

Поряд з іншими ліками парацетамол часто присутній у ящику з ліками. Він використовується при ряді легких нездужань, у короткостроковій перспективі може бути дуже корисним. Однак протягом тривалого часу це може викликати ряд проблем, якщо людина продо

Напевно кожна жінка відчувала біль в низу живота в перші дні місячних. Ці відчуття заважали її жити повноцінним життям: виконувати звичні справи, ходити на роботу та навчання, зустрічатись з друзями. З такими симптомами жінка звертається до гінеколог

У людей, які хроплять, може порушуватися робота серцево-судинної системи, підвищуючи ризик виникнення смертоносних ускладнень.

За словами лікаря дієтолога Олени Соломатіної, деякі продукти, що вживаються натще, відрізняються «агресивним» впливом на організм.

Різке скорочення вуглеводів загрожує сильним набором ваги після схуднення.

З’їдаючи щодня два варених яйця, ми можемо робити велику послугу своєму здоров’ю – це зміцнює серце та мозок, вважають лікарі з Туреччини.