Лікарі пояснили, чим шкідливий зелений чай

За словами лікаря-педіатра та нутриціолога, пиття зеленого чаю прийнятне лише за відсутності індивідуальних протипоказань, причому воно має бути досить помірним – не більше чотирьох чашок на день.

В інтерв’ю лікаря Ірини Юзуп прозвучало пояснення про те, як може нашкодити здоров’ю та самопочуттю зелений чай – напій, що має цілу низку захисних ефектів, що зміцнюють здоров’я. Фахівець уточнила, у яких випадках цей напій протипоказаний.

«Зелений чай протипоказаний при захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури, а також при гіпертонії в гострій формі, нервових розладах, захворюваннях нирок у стадії загострення, безсонні та підвищеній збудливості, вагітності з токсикозм».

Також Ірина Юзуп пояснила, що шкідливим прийом такого чаю може стати залежно від часу та температури його вживання. Зокрема, пиття ввечері та напередодні ночі може порушувати сон, сприяти пробудженню з набряками.

«Зелений чай небажано пити на голодний шлунок і безпосередньо перед вживанням їжі або відразу після цього. Краще випивати за 20-30 хвилин до їжі або через 20-30 після її вживання», – розповіла медик.

Що стосується температури напою, Юзуп уточнила: гарячі рідини (понад 56 градусів) негативно впливають на слизову оболонку тканини горла, стравоходу та шлунку. Але й холодним такий чай теж може бути шкідливим – з його прийомом пов’язане мокротиння у бронхах.

Також лікарка перерахувала випадки, коли вона категорично не радить пити зелений чай:

- Якщо людина – гіпотонік, тобто, має знижений артеріальний тиск. При низькому артеріальному тиску чашка цього напою спочатку може підбадьорити, але потім настане погіршення, слабкість.
- Також не потрібно захоплюватися питтям міцно завареного зеленого чаю – насамперед тим, кому було діагностовано виразкову хворобу шлунку та 12-палої кишки, гастрит.
- Ревматоїдний артрит (РА) – ще одна причина відмовитись від цього виду чаю.
- Напій, що зберігся з учорашнього дня, теж не підходить для внутрішнього прийому: у ньому дуже багато пуринових речовин, які, у тому числі, провокують появу подагри.

«Вчорашній зелений чай можна використовувати як зовнішній засіб при пошкодженнях шкіри, екземі та для полоскань при запаленнях у порожнині рота», – поділилася порадою експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Готуємо смачне вівсяне печиво для дітей

Харчування | 13:00, 12.03.2026

Пропонуємо рецепт вівсяного печива, який не вимагає особливих кулінарних навичок. Обов’язково приготуйте та порадуйте рідних незабутньою смакотою.

Як правильно зберігати банани?

Харчування | 00:30, 12.03.2026

Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не псувалися, варто дотримуватися всього 2 правил.

Готуємо пиріг на кефірі

Харчування | 14:00, 11.03.2026

У своєму простому рецепті ми постараємося довести вам, що нічого складного в приготуванні пирога немає. І для рецепта вам знадобляться найпростіші інгредієнти, які є в кожному холодильнику.

Готуємо суп з плавленим сиром і грибами

Харчування | 13:00, 11.03.2026

Перші страви обов’язково повинні бути в раціоні кожної людини, проте влітку не хочеться вживати гаряче, а окрошка або борщ можуть набриднути. У цьому матеріалі ви дізнаєтеся, як зробити суп з плавленим сиром, який можна їсти, не підігріваючи.

Яке м'ясо найшкідливіше?

Харчування | 07:30, 11.03.2026

Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок.

Жінка готує для дітей у басейні, щоб не мити посуд

Мама | 00:30, 11.03.2026

Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття посуду.

Медове печиво «Мостачолі» — італійський рецепт

Харчування | 14:00, 10.03.2026

Це один з найпростіших за складом інгредієнтів рецепт серед усього відомого нам домашнього печива. Для нього потрібен рідкий мед, борошно і цедра одного лимона. Медове печиво «Мостачолі» випікається одним коржем, а потім нарізається скісними смужками