Лікарі пояснили, чим шкідливий зелений чай

За словами лікаря-педіатра та нутриціолога, пиття зеленого чаю прийнятне лише за відсутності індивідуальних протипоказань, причому воно має бути досить помірним – не більше чотирьох чашок на день.

В інтерв’ю лікаря Ірини Юзуп прозвучало пояснення про те, як може нашкодити здоров’ю та самопочуттю зелений чай – напій, що має цілу низку захисних ефектів, що зміцнюють здоров’я. Фахівець уточнила, у яких випадках цей напій протипоказаний.

«Зелений чай протипоказаний при захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури, а також при гіпертонії в гострій формі, нервових розладах, захворюваннях нирок у стадії загострення, безсонні та підвищеній збудливості, вагітності з токсикозм».

Також Ірина Юзуп пояснила, що шкідливим прийом такого чаю може стати залежно від часу та температури його вживання. Зокрема, пиття ввечері та напередодні ночі може порушувати сон, сприяти пробудженню з набряками.

«Зелений чай небажано пити на голодний шлунок і безпосередньо перед вживанням їжі або відразу після цього. Краще випивати за 20-30 хвилин до їжі або через 20-30 після її вживання», – розповіла медик.

Що стосується температури напою, Юзуп уточнила: гарячі рідини (понад 56 градусів) негативно впливають на слизову оболонку тканини горла, стравоходу та шлунку. Але й холодним такий чай теж може бути шкідливим – з його прийомом пов’язане мокротиння у бронхах.

Також лікарка перерахувала випадки, коли вона категорично не радить пити зелений чай:

- Якщо людина – гіпотонік, тобто, має знижений артеріальний тиск. При низькому артеріальному тиску чашка цього напою спочатку може підбадьорити, але потім настане погіршення, слабкість.
- Також не потрібно захоплюватися питтям міцно завареного зеленого чаю – насамперед тим, кому було діагностовано виразкову хворобу шлунку та 12-палої кишки, гастрит.
- Ревматоїдний артрит (РА) – ще одна причина відмовитись від цього виду чаю.
- Напій, що зберігся з учорашнього дня, теж не підходить для внутрішнього прийому: у ньому дуже багато пуринових речовин, які, у тому числі, провокують появу подагри.

«Вчорашній зелений чай можна використовувати як зовнішній засіб при пошкодженнях шкіри, екземі та для полоскань при запаленнях у порожнині рота», – поділилася порадою експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фісташковий чізкейк — рецепт десерту з горіховим ароматом

Харчування | 14:00, 18.11.2025

Це десерт із насиченим горіховим смаком і кремовою текстурою. У цьому рецепті готуємо основу з подрібненого печива та фісташок, а начинку — з вершкового сиру та фісташкової пасти.

Коржики з фаршем — рецепт домашньої випічки

Харчування | 13:00, 18.11.2025

Коржики з фаршем — це випічка, яка поєднує м’яке дріжджове тісто та соковиту начинку з м’яса й спецій. Готуються вони не складно, головне — дати тісту піднятися і правильно підготувати фарш. Така ситна випічка з фаршем стане чудовим перекусом вдома а

Як знизити споживання солодощів і цукру без зривів?

Харчування | 07:30, 18.11.2025

Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в раціоні. Але як знизити його споживання без стресу і зривів?

Продукти, що захищають від раку грудей

Харчування | 21:30, 17.11.2025

Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Гранати і горіхи омолоджує імунну систему і продовжують життя

Здоров'я | 19:30, 17.11.2025

Гранати і горіхи продовжують тривалість життя! За 28 днів їхнє поєднання омолоджує імунну систему. Про це дізналися науковці у новому дослідженні.

Пиріжки як у бабусі — рецепт на дріжджовому тісті з вишнями

Харчування | 13:51, 17.11.2025

Дріжджове тісто піднімається один раз, сформовані пиріжки відпочивають перед випіканням 20-25 хвилин.

Сирний тришаровий кекс — домашня випічка

Харчування | 13:00, 17.11.2025

Сирний тришаровий кекс готується з простих доступних інгредієнтів, але виглядає незвично і цілим, і нарізаним. Складається з сирного, макового та какаового шарів, а зверху прикрашається вишнями або іншими улюбленими ягодами.