Лікарі пояснили, чим шкідливий зелений чай

За словами лікаря-педіатра та нутриціолога, пиття зеленого чаю прийнятне лише за відсутності індивідуальних протипоказань, причому воно має бути досить помірним – не більше чотирьох чашок на день.

В інтерв’ю лікаря Ірини Юзуп прозвучало пояснення про те, як може нашкодити здоров’ю та самопочуттю зелений чай – напій, що має цілу низку захисних ефектів, що зміцнюють здоров’я. Фахівець уточнила, у яких випадках цей напій протипоказаний.

«Зелений чай протипоказаний при захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури, а також при гіпертонії в гострій формі, нервових розладах, захворюваннях нирок у стадії загострення, безсонні та підвищеній збудливості, вагітності з токсикозм».

Також Ірина Юзуп пояснила, що шкідливим прийом такого чаю може стати залежно від часу та температури його вживання. Зокрема, пиття ввечері та напередодні ночі може порушувати сон, сприяти пробудженню з набряками.

«Зелений чай небажано пити на голодний шлунок і безпосередньо перед вживанням їжі або відразу після цього. Краще випивати за 20-30 хвилин до їжі або через 20-30 після її вживання», – розповіла медик.

Що стосується температури напою, Юзуп уточнила: гарячі рідини (понад 56 градусів) негативно впливають на слизову оболонку тканини горла, стравоходу та шлунку. Але й холодним такий чай теж може бути шкідливим – з його прийомом пов’язане мокротиння у бронхах.

Також лікарка перерахувала випадки, коли вона категорично не радить пити зелений чай:

- Якщо людина – гіпотонік, тобто, має знижений артеріальний тиск. При низькому артеріальному тиску чашка цього напою спочатку може підбадьорити, але потім настане погіршення, слабкість.
- Також не потрібно захоплюватися питтям міцно завареного зеленого чаю – насамперед тим, кому було діагностовано виразкову хворобу шлунку та 12-палої кишки, гастрит.
- Ревматоїдний артрит (РА) – ще одна причина відмовитись від цього виду чаю.
- Напій, що зберігся з учорашнього дня, теж не підходить для внутрішнього прийому: у ньому дуже багато пуринових речовин, які, у тому числі, провокують появу подагри.

«Вчорашній зелений чай можна використовувати як зовнішній засіб при пошкодженнях шкіри, екземі та для полоскань при запаленнях у порожнині рота», – поділилася порадою експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Домашні цукерки зі згущеного молока — простий рецепт

Харчування | 13:00, 15.04.2026

Приготуй ці фантастичні домашні цукерки зі згущеного молока за німецьким рецептом. Потрібно лише 6 інгредієнтів та прості дії, але результат перевершує всі очікування.

Скільки бананів можна їсти на день

Харчування | 07:30, 15.04.2026

Банани є гарним джерелом енергії та містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника. Проте важливо їсти цей фрукт у помірних кількостях, особливо якщо ви маєте деякі проблеми зі здоровʼям.

Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

Косметологія | 06:30, 15.04.2026

Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

Любителі суші і креветок можуть повністю втратити зір

Харчування | 00:30, 15.04.2026

Вчені виявили новий вірус (нодавірус), який раніше вражав лише креветок та риб, але нещодавно подолав міжвидовий бар'єр і почав заражати людей.

Шоколадний десерт з фісташковим кремом — швидкий рецепт

Харчування | 14:00, 14.04.2026

Шоколадний десерт з фісташковим кремом готується за 10 хвилин: основу з банана, яйця і какао запікаємо в мікрохвильовці, а зверху додаємо два кремові шари. У цьому рецепті тобі не знадобиться борошно, а текстура виходить м’яка і волога, майже як у бі

Лінивий сирний пиріг на сковороді з тіста філо — рецепт

Харчування | 13:00, 14.04.2026

Начинка для нього складається з моцарели, кисломолочного сиру і тушкованого шпинату. Його, до слова, можна замінити зеленню.

Протеїнове печиво з нутом, фініками та шоколадом — десерт без борошна

Харчування | 14:00, 13.04.2026

Домашнє печиво може бути не лише смачним десертом, а й поживним перекусом. Останнім часом популярності набирають рецепти випічки з бобовими, зокрема з нутом. Цей інгредієнт робить печиво більш поживним, додає рослинного білка та цікавої текстури. Сам