Що відбувається в мозку, коли ви не висипаєтеся

Після безсонної ночі, наступного ранку ви, ймовірно, відчуваєте млявість. Нове дослідження показує чому: клітини вашого мозку також відчувають млявість. І коли ці клітини мозку втомлюються, ви, швидше за все, забудете інформацію і легше відволікаєтеся, показало дослідження.

Під час дослідження вчені виявили, що дефіцит сну ускладнює ефективне спілкування клітин мозку, що, у свою чергу, може призвести до тимчасових психічних провалів, які впливають на пам’ять і зорове сприйняття.

Іншими словами, результати дослідження дають підказки, чому безсонна ніч ускладнює мислення та концентрацію наступного дня.

«Ми виявили, що позбавлення організму сну також позбавляє нейрони здатності функціонувати належним чином», — сказав старший автор дослідження, доктор Іцхак Фрід, професор нейрохірургії Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. — «Це прокладає шлях до когнітивних провалів у тому, як ми сприймаємо навколишній світ і реагуємо на нього».

Щоб вивчити наслідки депривації сну, дослідники залучили 12 пацієнтів з епілепсією, яким у рамках підготовки до операції, не пов’язаної з дослідженням, імплантували в мозок електроди. Ці електроди дозволили дослідникам контролювати сотні окремих клітин мозку.

Потім людям у дослідженні довелося не спати цілу ніч. Протягом цього часу дослідники вимірювали активність мозку учасників під час виконання певних завдань. Наприклад, пацієнтів просили класифікувати різні зображення облич, місць і тварин якомога швидше. Кожне зображення спонукало клітини в ділянках мозку виробляти характерні моделі електричної активності. Зокрема, дослідники зосередилися на активності клітин у скроневій частці, яка регулює зорове сприйняття та пам’ять.

Дослідники виявили, що коли пацієнти втомлювалися, їм ставало складніше класифікувати зображення, а клітини їх мозку почали сповільнюватися.

«Ми спостерігали, як депривація сну пригнічує активність клітин мозку», — сказав провідний автор дослідження Юваль Нір, дослідник сну з Тель-Авівського університету в Ізраїлі. — «На відміну від звичайної швидкої реакції, нейрони реагували повільно, включались слабше, а їх передача тривала довше, ніж зазвичай».

Крім того, дослідники виявили, що депривація сну впливає на одні ділянки мозку сильніше, ніж на інші. За словами дослідників, у ділянках мозку, які спостерігали повільну активність клітин мозку, також спостерігалася мозкова активність, яка зазвичай спостерігається, коли людина спить.

«Це явище свідчить про те, що окремі ділянки мозку пацієнтів дрімали, спричиняючи порушення розуму, тоді як інша частина мозку не спала і працювала, як зазвичай», — сказав Фрід.

Крім того, результати дослідження свідчать про те, що недолік сну може перешкоджати здатності нейронів у мозку кодувати інформацію та перетворювати візуальні дані у свідомі думки, кажуть дослідники. Наприклад, коли недосипаючий водій бачить пішохода, що йде перед його автомобілем, водієві може знадобитися більше часу, щоб усвідомити, що він бачить, тому що «саме бачення пішохода сповільнюється в перевтомленому мозку водія», - сказав Нір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?

Хвороби | 01:20, 26.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Як краще приймати таблетки?

Хвороби | 14:50, 25.04.2024

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: