Що відбувається в мозку, коли ви не висипаєтеся

Після безсонної ночі, наступного ранку ви, ймовірно, відчуваєте млявість. Нове дослідження показує чому: клітини вашого мозку також відчувають млявість. І коли ці клітини мозку втомлюються, ви, швидше за все, забудете інформацію і легше відволікаєтеся, показало дослідження.

Під час дослідження вчені виявили, що дефіцит сну ускладнює ефективне спілкування клітин мозку, що, у свою чергу, може призвести до тимчасових психічних провалів, які впливають на пам’ять і зорове сприйняття.

Іншими словами, результати дослідження дають підказки, чому безсонна ніч ускладнює мислення та концентрацію наступного дня.

«Ми виявили, що позбавлення організму сну також позбавляє нейрони здатності функціонувати належним чином», — сказав старший автор дослідження, доктор Іцхак Фрід, професор нейрохірургії Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. — «Це прокладає шлях до когнітивних провалів у тому, як ми сприймаємо навколишній світ і реагуємо на нього».

Щоб вивчити наслідки депривації сну, дослідники залучили 12 пацієнтів з епілепсією, яким у рамках підготовки до операції, не пов’язаної з дослідженням, імплантували в мозок електроди. Ці електроди дозволили дослідникам контролювати сотні окремих клітин мозку.

Потім людям у дослідженні довелося не спати цілу ніч. Протягом цього часу дослідники вимірювали активність мозку учасників під час виконання певних завдань. Наприклад, пацієнтів просили класифікувати різні зображення облич, місць і тварин якомога швидше. Кожне зображення спонукало клітини в ділянках мозку виробляти характерні моделі електричної активності. Зокрема, дослідники зосередилися на активності клітин у скроневій частці, яка регулює зорове сприйняття та пам’ять.

Дослідники виявили, що коли пацієнти втомлювалися, їм ставало складніше класифікувати зображення, а клітини їх мозку почали сповільнюватися.

«Ми спостерігали, як депривація сну пригнічує активність клітин мозку», — сказав провідний автор дослідження Юваль Нір, дослідник сну з Тель-Авівського університету в Ізраїлі. — «На відміну від звичайної швидкої реакції, нейрони реагували повільно, включались слабше, а їх передача тривала довше, ніж зазвичай».

Крім того, дослідники виявили, що депривація сну впливає на одні ділянки мозку сильніше, ніж на інші. За словами дослідників, у ділянках мозку, які спостерігали повільну активність клітин мозку, також спостерігалася мозкова активність, яка зазвичай спостерігається, коли людина спить.

«Це явище свідчить про те, що окремі ділянки мозку пацієнтів дрімали, спричиняючи порушення розуму, тоді як інша частина мозку не спала і працювала, як зазвичай», — сказав Фрід.

Крім того, результати дослідження свідчать про те, що недолік сну може перешкоджати здатності нейронів у мозку кодувати інформацію та перетворювати візуальні дані у свідомі думки, кажуть дослідники. Наприклад, коли недосипаючий водій бачить пішохода, що йде перед його автомобілем, водієві може знадобитися більше часу, щоб усвідомити, що він бачить, тому що «саме бачення пішохода сповільнюється в перевтомленому мозку водія», - сказав Нір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Як легко позбутись плям на одязі від косметики?

Мама | 12:10, 10.05.2025

Сучасна декоративна косметика створена так, щоб триматися на обличчі якнайдовше - стійкі формули, водостійкі текстури та насичені пігменти. Але така надійність грає злий жарт, коли макіяж потрапляє на одяг.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю

Здоров'я | 10:30, 09.05.2025

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Деякі можуть виділяти шкідливі хімічні сполуки та спричинити алергічні реакції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: