Всі новини про: дієта

У чому помиляються ті, хто хоче схуднути.

Якщо ви прагнете схуднути, а головне - закріпити результат, важливо знати, чого не можна робити під час дієти. Тому "Наша мама" підготувала для вас найпоширеніші помилки тих, хто "сидить на дієті":

Як скинути вагу, не відмовляючись від улюблених смаколиків?

Для нормального функціонування організму потрібні білки. Дана дієта передбачає повне їх виключення з раціону, тому розрахована лише на 5 днів.

Худнути потрібно в залежності від вашого темпераменту.

Психологи кажуть, що кожна людина поєднує в собі декілька типів темпераменту, але, як пра­ви­ло, один з них переважає. І по пе­ре­важ­но­му темпера­мен­ту, як ствер­джу­ють дієтологи, мож­на ви­зна­чи­ти ту дієту, якої людині вар­то до­три­му­ва­ти­ся, щоб за­ли­ша­ти­ся в гарній формі.

Давно ведете боротьбу із зайвими жировими відкладеннями, але все марно?
Експерти у нашому відео пропонують підходити до проблеми з урахуванням типу фігури та ожиріння.

Ефективна та корисна дієта.

Дуже важливо усвідомити, що все приходить з часом, і схуднути за 3 дні без шкоди здоров'ю просто нереально. Тому ми не радимо вам кидатися в крайнощі. "Наша мама" підготувала для вас щадну дієту, котра потішить вас результатом і не принесе клопотів з самопочуттям.

Як схуднути на кавуновій дієті?

Кавунова дієта має два варіанти:

- кавун їдять як доповнення до звичайного дієтичного раціону, замінюючи ним один з прийомів їжі (зазвичай вечерю);
- їсти можна тільки м'якоть цього баштанного.

Худнемо смачно.

Цей коктейль очищає організм, сприяє схудненню і зміцнює імунітет, а також він допоможе швидко підбадьоритися! Вживати цей напій найкраще натщесерце.

У нашому відео ви знайдете корисні поради, які допоможуть вам без зайвих зусиль швидко схуднути і втримати бажаний результат надовго. Головне. що вам для цього потрібно, - це ваше бажання та сила волі.

Вживаючи продукти, які спалюють жир, можна вбити двох зайців одразу: позбутися відчуття голоду та назавжди забути про "вушка" на талії.

"Наша мама" пропонує вашій увазі список продуктів, які допоможуть вам побороти зайві кілограми.

Якщо ви досі боретесь із зайвою вагою. тоді вам варто переглянути наше відео, запастись терпінням і докласти трішки зусиль - і результат не змусить себе довго чекати.

Продукти, які допоможуть схуднути.

Щоб виглядати на всі сто, перш за все необхідно розпрощатися із зайвими кілограмами. Величезна кількість всіляких дієт пропонує нам способи боротьби з надмірною вагою, що вимагають неабиякої сили волі і загрожують спустошенням кредитної картки і гаманця. Чи існує панацея, яка подарує стрункість без суворих жертвоприношень?

Зайві кілограми набирають всі жінки, хтось - десять, а хтось більше двадцяти... Під час пологів втрачається відразу до 7 кг, однак залишаються жирові відкладення. Що стосується набряків, то вони поступово зникають, бо з організму виводиться зайва рідина. Як же правильно худнути після пологів? Дізнавайтесь у нашому відео.

Знаменита кефірна дієта близька по духу Яні Рудковській. Ще до пологів вона періодично влаштовувала собі такі розвантажувальні дні, намагаючись проводити якомога більше часу подалі від холодильника. Така фірмова дієта Рудковської триває 5 днів, за кожен з яких потрібно випивати 1,5 літра кефіру по 6 порцій. Як стверджує зірка, дотримуватися такого харчування важко тільки перші 2 дні.

Яка здоба не зашкодить вашій талії? Що таке житні пироги? Як визначити якість таких продуктів? Дізнавайтесь у нашому відео.

Як стати стрункою лише за 1 день?

Влітку питання фігури більш, ніж актуальне. Дієтологи кажуть, що є прості методи із деталями вашої фігури, які вам не личать. Зараз ми говоритимемо про живіт, точніше - про прес.

Як схуднути на 10 кг.

За тиждень реально втратити 2-3 кг, а за місяць ти можеш схуднути і на 10 кг.

Найхудіша дівчина в Україні важить всього 25 кг.

Еріка Комендант - 19-річна українка, яка 7 років намагається вилікуватися від анорексії. Дівчина так прагнула схуднути, що довела себе до виснаження.

Для тих, хто хоче смачненько поїсти і не набрати зайвої ваги.

На приготування салату вам знадобиться 15 хв.

Що їсти, щоб бути стрункою?

Ці продукти прискорюють метаболізм, тим самим не дозволяючи нам набирати зайвих кілограмів.

Наскільки корисний для здоров'я гормон сексу - окситоцин?

Німецькі дослідники вивчили вплив окситоцину на стрункість людини.