Знаменита кефірна дієта близька по духу Яні Рудковській. Ще до пологів вона періодично влаштовувала собі такі розвантажувальні дні, намагаючись проводити якомога більше часу подалі від холодильника. Така фірмова дієта Рудковської триває 5 днів, за кожен з яких потрібно випивати 1,5 літра кефіру по 6 порцій. Як стверджує зірка, дотримуватися такого харчування важко тільки перші 2 дні.
Теги: дієта, дієта для мами, жінка, мама, відео, зайва вага, схуднення, дієта зірок, кефірна дієта
Цікаво також:
