Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Таблетки, напої, БАДи, Кремлівська дієта, дієта Монтіньяка... Вони всі вимагають не лише зусиль, але й коштів. Як схуднути без цього всього?

Як схуднути до Нового року без виснажливих дієт

Дієта для мами | 07:00, 23.12.2015 | Переглядів: 2390

Таблетки, напої, БАДи, Кремлівська дієта, дієта Монтіньяка... Вони всі вимагають не лише зусиль, але й коштів. Як схуднути без цього всього?

Нежирна риба запечена або відварна + зелені овочіЦе відмінне поєднання, щоб вгамувати голод смачною і вишуканою їжею. Таке меню цілком може бути предс

Що з'їсти на ніч смачненького, щоб схуднути?

Харчування | 23:20, 22.12.2015 | Переглядів: 2433

Нежирна риба запечена або відварна + зелені овочіЦе відмінне поєднання, щоб вгамувати голод смачною і вишуканою їжею. Таке меню цілком може бути представлено у ресторані в одній з варіацій. Ви можете сміливо замовляти їжу на побаченні, не побоюючись

Здоров’я і харчування взаємопов’язані – при порушенні стану здоров’я ускладнюється прийом їжі, а при вживанні неякісних продуктів виникають різні захв

Корисні продукти, які повинні бути в раціоні вагітної

Я вагітна | 12:33, 22.12.2015 | Переглядів: 1645

Здоров’я і харчування взаємопов’язані – при порушенні стану здоров’я ускладнюється прийом їжі, а при вживанні неякісних продуктів виникають різні захворювання. Тим паче, якщо мова йде вагітних.

 

Повна відмова від шкідливих продуктів білого кольору. Насамперед це цукор, борошняна і крохмалиста їжа: білий хліб, випічка, білий рис, картопля, мака

Дієта Дженіфер Еністон: Струнке тіло за кілька днів

Дієта зірок | 07:30, 21.12.2015 | Переглядів: 3032

Повна відмова від шкідливих продуктів білого кольору. Насамперед це цукор, борошняна і крохмалиста їжа: білий хліб, випічка, білий рис, картопля, макарони та інші продукти на основі пшеничного борошна вищого і першого сорту. Замість цього налягаємо н

Причин появи розтяжок є кілька: вони можуть бути спровоковані зміною гормонального фону, різким набором або зниженням маси тіла і неповноцінним харчув

Продукти, які захистять тіло від розтяжок

Харчування | 07:00, 21.12.2015 | Переглядів: 1948

Причин появи розтяжок є кілька: вони можуть бути спровоковані зміною гормонального фону, різким набором або зниженням маси тіла і неповноцінним харчуванням. Саме тому від розтяжок часто страждають вагітні жінки.

З чого починався сніданок в дитинстві? Не з бутерброда або печива, а з ситної каші! Тому що, каша, як говорили нам мами - це запорука здоров'я, постач

5 причин, чому снідати потрібно вівсянкою

Харчування | 12:00, 20.12.2015 | Переглядів: 1987

З чого починався сніданок в дитинстві? Не з бутерброда або печива, а з ситної каші! Тому що, каша, як говорили нам мами - це запорука здоров'я, постачальник сил та енергії на весь день! Звідси й приказка: "Чого такий сонний? Каші з ранку не їв?" Став

Жінки все своє життя ведуть війну за свою красу. У багатьох випадках поле битви - струнка фігура. Задля неї ми готові морити себе голодом і приймати с

8 звичок, які допоможуть бути стрункою

Харчування | 10:00, 20.12.2015 | Переглядів: 2522

Жінки все своє життя ведуть війну за свою красу. У багатьох випадках поле битви - струнка фігура. Задля неї ми готові морити себе голодом і приймати сумнівні препарати. Але для того, щоб бути стрункою, найкраще постійно дотримуватися простих правил.

Навіть їжа може бути непоганою підмогою у відмові від сигарет. Існує ряд продуктів, що провокують бажання закурити, а також ряд продуктів, що знімають

Які продукти допоможуть кинути палити

Шкідливі звички | 07:30, 20.12.2015 | Переглядів: 2969

Навіть їжа може бути непоганою підмогою у відмові від сигарет. Існує ряд продуктів, що провокують бажання закурити, а також ряд продуктів, що знімають це бажання. Зрозуміло, від перших на період відвикання (не більше 2-3 тижнів) доведеться відмовитис

1. Нестача вітамінівВчені говорять, що зовсім не дивно, що в холодну пору доби нам хочеться більше їсти. Взимку в організмі зменшується кількість віта

Чому краще не худнути взимку?

Дієта для мами | 07:00, 20.12.2015 | Переглядів: 2124

1. Нестача вітамінівВчені говорять, що зовсім не дивно, що в холодну пору доби нам хочеться більше їсти. Взимку в організмі зменшується кількість вітамінів і мінералів, стимулюючих обмін речовин (вітамін А, D, Е, групи В, йод і залізо). Також наші бі

Що можна їсти кесаренним породіллям після пологів?

Що можна їсти мамі після кесарів розтину

Післяпологовий період | 10:00, 19.12.2015 | Переглядів: 2096

Що можна їсти кесаренним породіллям після пологів?

 
Перекуси чистими вуглеводамиТи думаєш, що ось ті цільнозернові хлібці, які ти їси на роботі всякий раз, коли хочеться цукерку - це ідеальний перекус?

Продукти, які варто виключити, якщо ти на дієті

Харчування | 07:50, 19.12.2015 | Переглядів: 1988

Перекуси чистими вуглеводамиТи думаєш, що ось ті цільнозернові хлібці, які ти їси на роботі всякий раз, коли хочеться цукерку - це ідеальний перекус? Насправді він би став таким, якби ти додала до нього, скажімо, сирну масу із зеленню. Тому що органі

Працюючій жінці складніше тримати себе у формі та сидіти на дієтах. Нам елементарно не завжди вистачає часу і сил, щоб дбати про себе на належному рів

Дієта для працюючої жінки

Дієта для мами | 07:35, 19.12.2015 | Переглядів: 1956

Працюючій жінці складніше тримати себе у формі та сидіти на дієтах. Нам елементарно не завжди вистачає часу і сил, щоб дбати про себе на належному рівні. До всьому ж, сидяча робота і стрес додають кілограми.

Перше, ніж задатись питанням, як не розповніти взимку, замислись, що для тебе важливіше - краса чи здоров'я. Адже набирання ваги в холодну пору року -

Як не розповніти взимку: дієві способи

Харчування | 07:00, 19.12.2015 | Переглядів: 1970

Перше, ніж задатись питанням, як не розповніти взимку, замислись, що для тебе важливіше - краса чи здоров'я. Адже набирання ваги в холодну пору року - процес цілком природний і закономірний. Ми, на кшталт хом'ячків, відкладаємо у власному організмі п

Нормальний рівень гемоглобіну – 120 г/л або навіть 100-110 г/л. Під час вагітності гемоглобін частіше знижується до другого триместру. Знижений гемогл

Які продукти підвищують гемоглобін під час вагітності

Профілактика і лікування | 13:00, 18.12.2015 | Переглядів: 2349

Нормальний рівень гемоглобіну – 120 г/л або навіть 100-110 г/л. Під час вагітності гемоглобін частіше знижується до другого триместру. Знижений гемоглобін – це анемія. Про анемію свідчить сонливість, постійне почуття втоми та занепад емоційного тонус

Французи, які так люблять вино, вже впритул наблизилися до створення ліків від старості. Ресветрол – речовина, що продовжує життя, у великій кількості

Вино продовжує молодість і тривалість життя жінки

Харчування | 08:10, 18.12.2015 | Переглядів: 1891

Французи, які так люблять вино, вже впритул наблизилися до створення ліків від старості. Ресветрол – речовина, що продовжує життя, у великій кількості міститься у винограді, що росте у важких умовах. Ця речовина допомагає винограду вижити й активує ф

Жодних дієт: як скинути 3 кг за тиждень?

Дієта для мами | 07:00, 18.12.2015 | Переглядів: 2655

"Наша мама" рекомендує тобі дотримуватися 5 не складних порад в харчуванні і впродовж тижня ти зможеш скинути до 3 кг зайвої ваги.

Стає холодніше і на обігрів тіла починає йти більше енергії. Літнього раціону для цього просто не вистачає. Через зменшення кількості сонячного світла

Як бути стрункою під час і після зимових свят?

Дієта для мами | 20:29, 17.12.2015 | Переглядів: 1891

Стає холодніше і на обігрів тіла починає йти більше енергії. Літнього раціону для цього просто не вистачає. Через зменшення кількості сонячного світла зменшується вироблення гормону радості, серотоніну, і підсвідомо ми прагнемо нормалізувати свій емо

Навіть яблуко може стати небезпечним під час вагітності, якщо його погано помити або якщо в ньому занадто багато нітратів і пестицидів. Особливо ця пр

Які зимові фрукти викликають алергію у вагітних

Дієта для вагітних | 13:00, 17.12.2015 | Переглядів: 2714

Навіть яблуко може стати небезпечним під час вагітності, якщо його погано помити або якщо в ньому занадто багато нітратів і пестицидів. Особливо ця проблема відчувається в зимовий період. Які ще фрукти несуть загрозу вашій вагітності?

Смак, як відомо, річ делікатна. Але чому та сама їжа одній людині здається нормальною, другій - надто солоною, а третій - недосоленою? Однозначної від

Чому хочеться солоного?

Харчування | 11:22, 17.12.2015 | Переглядів: 1725

Смак, як відомо, річ делікатна. Але чому та сама їжа одній людині здається нормальною, другій - надто солоною, а третій - недосоленою? Однозначної відповіді на це запитання не існує. Оскільки бажання постійно досолювати їжу може бути наслідком різних

Взимку наш організм починає підсвідомо і неконрольовано накопичувати жир і калорії. Воно-то, звичайно,

Зимове меню для стрункого тіла

Дієта для мами | 10:38, 17.12.2015 | Переглядів: 1693

Взимку наш організм починає підсвідомо і неконрольовано накопичувати жир і калорії. Воно-то, звичайно, "щоб утеплитися", але нашій фігурі від цього легше не стає. Саме тому так важливо вибрати правильний раціон і дотримувався його - щоб накопичувалис

Морепродукти (лосось, форель, скумбрія, оселедець, сайра, креветки, анчоуси, краби). Мають великий вміст таких необхідних мінералів як цинк і селен, я

7 продуктів для чоловічого здоров'я

Харчування | 10:00, 16.12.2015 | Переглядів: 3742

Морепродукти (лосось, форель, скумбрія, оселедець, сайра, креветки, анчоуси, краби). Мають великий вміст таких необхідних мінералів як цинк і селен, які необхідні чоловікам для синтезу тестостерону. Крім цього, в жирній рибі міститися незамінні жирні

Зелений, чорний, білий, жовтий... Як не дивно, але всі ці, такі різні види чаю робляться з одного і того ж чайного листа. Так, для жовтого збирають ті

Як обрати якісний чай, а не підробку

Харчування | 07:00, 16.12.2015 | Переглядів: 2431

Зелений, чорний, білий, жовтий... Як не дивно, але всі ці, такі різні види чаю робляться з одного і того ж чайного листа. Так, для жовтого збирають тільки бруньки, а для бірюзового\ - чайні листи з гілочками, але все одно - різноманіття сортів дає од

Старше покоління любить змушувати своїх недосвідчених дочок і внучок налягати на коров'яче молоко, додаючи його навіть в чай, халву (щоб зробити молок

Що можна їсти мамі, коли вона годує грудьми

Харчування | 13:00, 15.12.2015 | Переглядів: 4596

Старше покоління любить змушувати своїх недосвідчених дочок і внучок налягати на коров'яче молоко, додаючи його навіть в чай, халву (щоб зробити молоко більш жирним) та інші абсолютно небезпечні для дитячого організму продукти. У перші 3 місяці після