Краса шкіри - це правильне харчування. На 100 г салату всього 47 калорій.
Складові:
1 яблуко;
100 г селери;
корінь петрушки;
йогурт для заправки;
пучок шпинату;
зелень за смаком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сім фактів на користь гранату
Приготування:
1. Візьми велику тарілку для салату. Поріж зелене яблуко кубиками, відправ в тарілку і скропи лимонним соком.
2. Дрібно порубати селеру і корінь петрушки. Перемішати з яблуком.
3. Добре промий шпинат, поріж його і додай попереднім інгредієнтів.
4. Готовий салат заправити натуральним йогуртом без добавок і приправ зеленню.
Цей салат можна використовувати, і як повноцінний обід, і як гарнір.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, поради, салат
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024