Дієта для вагітних: що не можна їсти майбутній мамі?

Adoption
Date
  • 3247 Переглядів
Ми зібрали список заборон, які варто пам'ятати вагітній!

r4235r2rfwrfwrwr.jpg (232.83 Kb)

Сире і погано просмажене м'ясо.
Особливо це стосується свинини, будь-яких м'ясних фаршів, сирокопчених ковбас і салямі, паштетів, сирої шинки і біфштексів по-татарськи. Всі вони можуть містити збудників токсоплазмозу.

Шинку і рибу холодного копчення.

Готові салати або делікатеси.
Подібні продукти швидко псуються і є розсадником шкідливих бактерій.

Сирі або не повністю приготовані яйця також не можна їсти вагітним.
Сирі яйця можуть містити збудників сальмонельозу. Тому краще обмежити споживання продуктів, що містять яйця - наприклад, майонез і тірамісу.

kak-pravilno-pitatsya-beremennym.jpg (27.21 Kb)

Сире, необроблене і непастеризоване молоко і продукти з необробленого термічно молока.
Наприклад, сир з сирого молока типу камамбер, фету, горгонзолу або м'які види сирів. Вони можуть містити збудників лістеріозу. З цієї ж причини не можна їсти при вагітності і сиру рибу і страви її містять - суші, лосось сирого копчення.

Печінка.
Тельбухи всіх видів теж необхідно виключити, так як вони містять велику кількість токсичних речовин, і їх споживання може призвести до передозування вітаміну А.

Алкоголь.
Від алкоголю необхідно відмовитися на весь термін вагітності і період годування груддю. Алкоголь вкрай негативно впливає на розвиток дитини в утробі матері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна приймати ванну під час вагітності?

Напої, що містять кофеїн і хінін.
Споживання коли, кави, енергетичних напоїв і чорного чаю теж краще скоротити до мінімуму. В ідеалі краще взагалі повністю відмовитися від них на весь період вагітності.

Строго вегетаріанський раціон.
Вкрай складно забезпечити споживання необхідної кількості білка, вітаміну B, заліза, кальцію і цинку за допомогою лише вегетаріанського харчування. Тому медики не рекомендують дотримуватися строго вегетаріанської дієти при вагітності.

Джерело: lisa.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, вагітність, харчування, поради, заборони


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Коментарі до новини