Сире і погано просмажене м'ясо.
Особливо це стосується свинини, будь-яких м'ясних фаршів, сирокопчених ковбас і салямі, паштетів, сирої шинки і біфштексів по-татарськи. Всі вони можуть містити збудників токсоплазмозу.
Шинку і рибу холодного копчення.
Готові салати або делікатеси.
Подібні продукти швидко псуються і є розсадником шкідливих бактерій.
Сирі або не повністю приготовані яйця також не можна їсти вагітним.
Сирі яйця можуть містити збудників сальмонельозу. Тому краще обмежити споживання продуктів, що містять яйця - наприклад, майонез і тірамісу.
Сире, необроблене і непастеризоване молоко і продукти з необробленого термічно молока.
Наприклад, сир з сирого молока типу камамбер, фету, горгонзолу або м'які види сирів. Вони можуть містити збудників лістеріозу. З цієї ж причини не можна їсти при вагітності і сиру рибу і страви її містять - суші, лосось сирого копчення.
Печінка.
Тельбухи всіх видів теж необхідно виключити, так як вони містять велику кількість токсичних речовин, і їх споживання може призвести до передозування вітаміну А.
Алкоголь.
Від алкоголю необхідно відмовитися на весь термін вагітності і період годування груддю. Алкоголь вкрай негативно впливає на розвиток дитини в утробі матері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна приймати ванну під час вагітності?
Напої, що містять кофеїн і хінін.
Споживання коли, кави, енергетичних напоїв і чорного чаю теж краще скоротити до мінімуму. В ідеалі краще взагалі повністю відмовитися від них на весь період вагітності.
Строго вегетаріанський раціон.
Вкрай складно забезпечити споживання необхідної кількості білка, вітаміну B, заліза, кальцію і цинку за допомогою лише вегетаріанського харчування. Тому медики не рекомендують дотримуватися строго вегетаріанської дієти при вагітності.
Джерело: lisa.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, вагітність, харчування, поради, заборони
Цікаво також:
