Горіхи
По-перше, горіхи - дуже поживний продукт, в них дуже багато насичених жирів. І дитячому організму впоратися з ними не просто. По-друге, малюки погано пережовують їжу. Тому є ризик, що дитина може вдавитися шматочком горіха або пошкодити слизову. По-третє, горіхи - дуже алергенні.
Шоколад
Ще один сильний алерген, який не рекомендується давати дітям до 3-х років. До того ж якщо в шоколадки або цукерки додані штучні смакові компоненти, ризик алергії стає ще вище. А що міститься в шоколаді теобромін збуджує нервову систему і викликає тривогу, неуважність і безсоння. 
Гриби
Гриби важкі на шлунок, цей продукт дуже важко засвоюється організмом. Тому вони запросто можуть викликати у дитини розлад травлення. Це стосується як лісових грибів, так і парникових печериць і глив. Краще погодуйте дитини відвареним м'ясом.
Морепродукти
Всі креветки, кальмари і іншші морепродукти погано перетравлюються. Крім того, майже всі морепродукти є сильними алергенами. Тому їх зазвичай виключають з дитячого і дієтичного харчування. Не варто годувати діток ікрою - ні чорною ні червоною. У ній дуже багато солі, яка подразнює травний тракт. Краще приготуйте рибу - відваріть, запечіть або злегка обсмажте.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
19 речей, які знає кожна єдина дитина в сім'ї
Консервовані фрукти, фрукти в сиропі
Так само як консервовані овочі, консервовані фрукти, особливо ті, що в сиропі, містять консерванти і багато цукру. Замініть консерви на сухофрукти. Курага, фініки, інжир, родзинки і чорнослив - все це менш смачно, але при цьому набагато корисніше. Тільки сухофрукти готуйте або самі, або купуйте ті, що не наражалися на обробці консервантами.
Джерело: еdinstvennaya.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, дошкільнята, харчування, заборони
Цікаво також:
