Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Одним з найцінніших осінніх продуктів харчування вважається звичайна картопля, яка є цінним джерелом вітамінів.

Який осінній овоч найкорисніший?

Здоров'я | 20:33, 11.09.2015 | Переглядів: 3420

Одним з найцінніших осінніх продуктів харчування вважається звичайна картопля, яка є цінним джерелом вітамінів.

1. Купіть собі електронні ваги і зважуйтеся кожного ранку. Записуйте кожен грам. Не дивлячись на те, що багато лікарів-дієтологів і фахівців в області

10 порад для тих, хто худне

Дієта для мами | 18:15, 11.09.2015 | Переглядів: 2315

1. Купіть собі електронні ваги і зважуйтеся кожного ранку. Записуйте кожен грам. Не дивлячись на те, що багато лікарів-дієтологів і фахівців в області схуднення не радять щодня зважуватися, ми настійно радимо контролювати себе кожен день.

1. ПідбадьорливийВода 1,5 л, яблука 2 шт, апельсини 2 шт, мед 100 г, кориця за смаком, гвоздика на смак, аніс (бадьян) за смаком, кардамон за смаком,

Рецепти тонізуючих осінніх напоїв

Харчування | 10:44, 11.09.2015 | Переглядів: 2801

1. ПідбадьорливийВода 1,5 л, яблука 2 шт, апельсини 2 шт, мед 100 г, кориця за смаком, гвоздика на смак, аніс (бадьян) за смаком, кардамон за смаком, бадьян за смаком, горіх мускатний за смаком, імбир за смаком, чай чорний щіпка, каркаде щіпка.

 

1. Виведи з організму зайву рідинуСьогодні під забороною все солоне. Зате можна їсти білок: яйця, нежирне м'ясо (курячу грудку). Організм, засвоюючи б

Як врятувати фігуру, якщо ви поїли перед сном?

Дієта для мами | 07:30, 11.09.2015 | Переглядів: 2436

1. Виведи з організму зайву рідинуСьогодні під забороною все солоне. Зате можна їсти білок: яйця, нежирне м'ясо (курячу грудку). Організм, засвоюючи білок, виводить воду. Також рекомендуються продукти, що містять клітковину, підійде, наприклад зернов

1. Стакан води перед сніданком. Ця порада, здається, стара, як світ. А між тим, рідина дійсно допоможе вашому організму краще переварити їжу і швидше

Помилки, які ви робите за сніданком

Харчування | 06:30, 11.09.2015 | Переглядів: 2724

1. Стакан води перед сніданком. Ця порада, здається, стара, як світ. А між тим, рідина дійсно допоможе вашому організму краще переварити їжу і швидше засвоїти поживні речовини.

Дієтологи рекомендують відмовитися від студених відварних (підсмажених) окіст, біфштексів або насолоди компотом з додаванням великої кількості льоду.

Що корисніше їсти: гарячу чи холодну їжу?

Харчування | 23:50, 10.09.2015 | Переглядів: 2808

Дієтологи рекомендують відмовитися від студених відварних (підсмажених) окіст, біфштексів або насолоди компотом з додаванням великої кількості льоду. Це гальмує процеси травлення, провокує розвиток захворювань травної системи.

Натуральні продукти і збалансований раціон обов’язково покращать загальний стан організму, але спокуса потішити себе смаколиками нікуди не дінеться. Ч

Ласощі, корисні для здоров'я

Здоров'я | 23:20, 10.09.2015 | Переглядів: 2054

Натуральні продукти і збалансований раціон обов’язково покращать загальний стан організму, але спокуса потішити себе смаколиками нікуди не дінеться. Чи існують корисні солодощі?

Окремі продукти харчування містять природний анальгетик, який допоможе боротися з різними видами болю без хімічний таблеток.

Продукти, які можуть позбавити болю без таблеток

Харчування | 20:29, 10.09.2015 | Переглядів: 1960

Окремі продукти харчування містять природний анальгетик, який допоможе боротися з різними видами болю без хімічний таблеток.

1. Картопля. Вона найбільш ситна. В одній картоплині середніх розмірів 160 калорій, по відчуттю ситості вона в 3 рази перевершує хліб. Важливо не зміш

5 продуктів, від яких не товстіють

Харчування | 17:44, 10.09.2015 | Переглядів: 2802

1. Картопля. Вона найбільш ситна. В одній картоплині середніх розмірів 160 калорій, по відчуттю ситості вона в 3 рази перевершує хліб. Важливо не змішувати картоплю з жирними соусами і не використовувати її з м'ясом.

Дана дієта розрахована на 1-2 тижні, потім при бажанні її можна повторити, але не раніше, ніж через місяць.

Найпростіша і ефективна дієта для стрункого тіла

Дієта для мами | 07:00, 10.09.2015 | Переглядів: 2032

Дана дієта розрахована на 1-2 тижні, потім при бажанні її можна повторити, але не раніше, ніж через місяць.

 
Абрикос - лідер за вмістом калію, в 100 грамах продукту міститься 48% мікроелемента від денної норми. Калій, а також флавоноїди і вітамін С позитивно

Названо найкорисніший фрукт для серця

Здоров'я | 22:30, 09.09.2015 | Переглядів: 3353

Абрикос - лідер за вмістом калію, в 100 грамах продукту міститься 48% мікроелемента від денної норми. Калій, а також флавоноїди і вітамін С позитивно впливають на роботу серця, покращують стан судин, знижують тиск.

Гарбуз - переможець серед овочів за вмістом заліза. У гарбузі містяться вітаміни групи В, C, E, D, РР, а також такий рідкісний вітамін T, який впливає

Про користь гарбуза для здоров'я

Здоров'я | 22:00, 09.09.2015 | Переглядів: 2412

Гарбуз - переможець серед овочів за вмістом заліза. У гарбузі містяться вітаміни групи В, C, E, D, РР, а також такий рідкісний вітамін T, який впливає на обмінні процеси в організмі. Лікарі радять споживати якомога більше страв з гарбуза, щоб захисти

ПРИПРАВИ І НАПІВФАБРИКАТИ. Близько 80% солі ми отримуємо з їжею, яку готуємо не власними руками.

5 продуктів, які викликають здуття живота

Здоров'я | 21:17, 09.09.2015 | Переглядів: 5511

ПРИПРАВИ І НАПІВФАБРИКАТИ. Близько 80% солі ми отримуємо з їжею, яку готуємо не власними руками.

1. Вчені стверджують, що 7 грамів темного шоколаду з високим вмістом какао в день допоможе знизити ризик серцевого нападу та інсульту на 48%, а також

Чому потрібно їсти шоколад восени

Харчування | 20:28, 09.09.2015 | Переглядів: 4237

1. Вчені стверджують, що 7 грамів темного шоколаду з високим вмістом какао в день допоможе знизити ризик серцевого нападу та інсульту на 48%, а також врегулювати кров'яний тиск.

З кашлем боротися можна не лише ліками, а й народними засобами. Про них і поговоримо далі.

Продукти, які врятують від кашлю

Харчування | 11:18, 09.09.2015 | Переглядів: 2274

З кашлем боротися можна не лише ліками, а й народними засобами. Про них і поговоримо далі.

1. Брак часуЩоб приготувати нормальний обід або вечерю необхідний мінімум 1-1.5 години. Яка розкіш скажіть ви? І будете абсолютно праві! Сьогодні день

Правила харчування для студентів

Харчування | 10:00, 09.09.2015 | Переглядів: 2211

1. Брак часуЩоб приготувати нормальний обід або вечерю необхідний мінімум 1-1.5 години. Яка розкіш скажіть ви? І будете абсолютно праві! Сьогодні день розписаний мало не по хвилинах, у всіх дуже багато справ. Студент, який добре вчиться, також має об

Кактус, званий опунцією, допомагає мексиканським жінкам швидко скинути зайву вагу. Готують з цього кактуса настоянку.

Кактус допоможе легко схуднути

Дієта для мами | 07:00, 09.09.2015 | Переглядів: 2006

Кактус, званий опунцією, допомагає мексиканським жінкам швидко скинути зайву вагу. Готують з цього кактуса настоянку.

Ви можете приготувати цей чай і з обліпихою, і з смородиною (брусницею, глодом і т.д.) - однаково смачно. Тобто, ви можете проявити фантазію і щось за

Напій бадьорості на весь день

Харчування | 06:30, 09.09.2015 | Переглядів: 3390

Ви можете приготувати цей чай і з обліпихою, і з смородиною (брусницею, глодом і т.д.) - однаково смачно. Тобто, ви можете проявити фантазію і щось замінити, виходячи з наявних під рукою продуктів.

Кращий спосіб схуднути – сходити до дієтолога і розробити особисту дієту, яка допоможе стати стрункою. А що ж робити, якщо відвідування лікаря по яких

Результативні дієти, які не шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 11:22, 08.09.2015 | Переглядів: 3002

Кращий спосіб схуднути – сходити до дієтолога і розробити особисту дієту, яка допоможе стати стрункою. А що ж робити, якщо відвідування лікаря по якихось причин є неможливим завданням?

Розвантажувальні дні на молоці і чаєві сприяють зниженню ваги, підтриманню фігури у відмінному вигляді. Але молочно-чайна дієта не буде швидко діяти,

Молочно-чайна дієта для легкого схуднення

Дієта для мами | 20:33, 07.09.2015 | Переглядів: 2261

Розвантажувальні дні на молоці і чаєві сприяють зниженню ваги, підтриманню фігури у відмінному вигляді. Але молочно-чайна дієта не буде швидко діяти, якщо не займатися паралельно фізичними вправами і не харчуватися збалансовано.

Даний напій бадьорить, очищає організм і зміцнює імунітет.

Ранковий напій для легкого схуднення

Дієта для мами | 07:50, 07.09.2015 | Переглядів: 4571

Даний напій бадьорить, очищає організм і зміцнює імунітет.

1. Епікахетін, що міститься в какао, покращує мозковий кровообіг, пам'ять і концентрацію.

Какао внормує менструальний цикл

Мама | 07:30, 07.09.2015 | Переглядів: 1959

1. Епікахетін, що міститься в какао, покращує мозковий кровообіг, пам'ять і концентрацію.

Ми розповімо про ті продукти, про які ми не звикли думати, як про дієтичні. А даремно! Включення їх в раціон допоможе вам схуднути.Квасоля і сочевицяК

Суперпродукти для швидкого схуднення

Дієта для мами | 07:00, 07.09.2015 | Переглядів: 2408

Ми розповімо про ті продукти, про які ми не звикли думати, як про дієтичні. А даремно! Включення їх в раціон допоможе вам схуднути.Квасоля і сочевицяКвасоля і сочевиця - чемпіони за вмістом поживних речовин. Вони багаті білками, вуглеводами, кліткови