Яка ягода захистить від післяпологової депресії

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Канадські вчені з'ясували, що чорниця не дарма потрапила в список суперкорисних для здоров'я продуктів. У цих ягід виявилося ще одна несподівана перевага - вони здатні блокувати причини післяпологового спаду настрою. Містяться в чорниці амінокислоти триптофан і тирозин компенсують зростання білка після пологів, який призводить до скорочення "щасливих гормонів" в мозку. Вчені з'ясували, що на п'ятий день після пологів, коли спад настрою досягає піку, жінки брали харчові добавки на основі чорниці і у них не спостерігалося ніяких змін в психіці.

А ось у тих молодих мам, які не отримували триптофан і тирозин, було зафіксовано істотне посилення спаду настрою за спеціальною шкалою. Результати дослідження за участю 41 жінки показують, що чорниця має виражений позитивний вплив у справі профілактики післяпологового спаду настрою. Як правило, це досить поширене явище самостійно зникає через 10 днів після пологів, проте на піку своєї інтенсивності вона значно збільшує ймовірність розвитку повноцінної післяпологової депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто переживати через забудькуватість під час вагітності
 
З цим різновидом депресії стикається більше 20% молодих мам. Зазвичай вона розвивається в перший місяць після народження дітей, хоча може з'явитися і протягом року. Багато жінок навіть не усвідомлюють, що вони стали жертвами цієї депресії, так як її симптоми розвиваються повільно. Молоді мами не отримують достатнього лікування, що дуже небезпечно для їх здоров'я і для здоров'я малюків. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

Психологія | 06:20, 29.06.2025

Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

Які фрази мріє почути кожен чоловік від коханої жінки?

Тато | 01:30, 29.06.2025

Чоловіки від природи не менш емоційні, ніж жінки – однак суспільство з дитинства вчить їх тримати емоції під контролем.