Яка ягода захистить від післяпологової депресії

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Канадські вчені з'ясували, що чорниця не дарма потрапила в список суперкорисних для здоров'я продуктів. У цих ягід виявилося ще одна несподівана перевага - вони здатні блокувати причини післяпологового спаду настрою. Містяться в чорниці амінокислоти триптофан і тирозин компенсують зростання білка після пологів, який призводить до скорочення "щасливих гормонів" в мозку. Вчені з'ясували, що на п'ятий день після пологів, коли спад настрою досягає піку, жінки брали харчові добавки на основі чорниці і у них не спостерігалося ніяких змін в психіці.

А ось у тих молодих мам, які не отримували триптофан і тирозин, було зафіксовано істотне посилення спаду настрою за спеціальною шкалою. Результати дослідження за участю 41 жінки показують, що чорниця має виражений позитивний вплив у справі профілактики післяпологового спаду настрою. Як правило, це досить поширене явище самостійно зникає через 10 днів після пологів, проте на піку своєї інтенсивності вона значно збільшує ймовірність розвитку повноцінної післяпологової депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто переживати через забудькуватість під час вагітності
 
З цим різновидом депресії стикається більше 20% молодих мам. Зазвичай вона розвивається в перший місяць після народження дітей, хоча може з'явитися і протягом року. Багато жінок навіть не усвідомлюють, що вони стали жертвами цієї депресії, так як її симптоми розвиваються повільно. Молоді мами не отримують достатнього лікування, що дуже небезпечно для їх здоров'я і для здоров'я малюків. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Зумери здобули перемогу в черговому протистоянні з мілініалами

Психологія | 07:30, 27.05.2026

Виявляється, вони проживуть довше за старше покоління, тому що уникають стресових ситуацій і не працюють 24/7.

Чим раніше людина втрачає цноту, тим менше вона живе - дослідження

Секс | 01:20, 27.05.2026

Такого висновку дійшли дослідники після аналізу ДНК кількох тисяч людей.

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам

Сімейні справи | 00:30, 27.05.2026

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам – попереджають психологи.

Найпопулярніше хобі жінок - пити каву і нічого не робити

Мама | 06:30, 26.05.2026

Деякі психологи вважають, що проста звичка - спокійно посидіти з чашкою кави і нічого не робити - може бути важливою частиною відновлення психіки.

Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

Психологія | 01:20, 26.05.2026

Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

Люди, які легко дратуються через дрібниці, люблять свого партнера сильніше

Психологія | 00:30, 26.05.2026

Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «поганим характером».

Бездротові навушники випромінюють у 150 разів більше радіації, ніж дротові

Здоров'я | 08:30, 25.05.2026

Бездротові навушники дійсно використовують технологію Bluetooth, тому під час роботи випромінюють низькорівневі радіочастотні (RF) хвилі. У дротових навушниках сигнал передається кабелем, тож такого випромінювання немає.