Всі новини про: депресія

Вітамін D широко відомий під назвою "сонячний вітамін", оскільки організм виробляє його, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів сонячного світла. Цей вітамін може відігравати певну роль у розвитку депресії. Про це розповів завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України Олег Швець.

Правильна їжа може стати потужною зброєю проти апатії. Продукти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та корисні жири, допомагають підтримати енергію, покращити настрій та зміцнити імунітет.

У холостяків ймовірність виникнення депресії майже на 80 відсотків вища порівняно з тими, хто перебуває у шлюбі. При цьому ризик захворювання для неодружених людей теж вищий у чоловіків і тих, хто мав вищий рівень освіти.

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Вчені Європейського коледжу нейропсихофармакології під час дослідження дійшли висновку, що суворе виховання може змінити те, як тіло читає ДНК дітей, що збільшує біологічний ризик депресії в підлітковому і в більш пізньому віці.

Осіння хандра і депресія можуть негативно вплинути на стан нашої шкіри й призвести до загострення різних дерматологічних проблем, таких як себорейний дерматит, акне та розацеа.

Це не нова техніка, а лише новий термін. Ми вже не раз говорили про вміння правильно переживати свої та чужі складні емоції (істерики, агресію, гнів). Світ почуттів дитини відрізняється від дорослого. Малеча не може самостійно впоратися з тієї хвилею емоцій, що вона відчуває. Саме тому батьки є «контейнером», який допомагає це вже прожити правильно.

Вона дуже проста у виконанні і справді дієва!

Соціологи Університету Гельсінкі вивчили дані понад 488 тисяч матерів з дітьми до 12 років і з'ясували, що наявність у жінок старших родичів відіграє захисну роль для їхньої психіки.

Всесвітня організація охорони здоров'я наполягає, що грудне вигодовування для дитини набагато корисніше штучного. А крайні відкриття вчених лише підтверджують цей факт. Нещодавно стало відомо: грудне молоко рятує від депресії.

Виявляється, схильність до астми може виникнути у дитини задовго до її народження.

Лікарі застерігають жінок, котрі приймають протизаплідні, що ризик появи раку грудей або депресії у них збільшується на 130 відсотків. Більше того, навіть аборт може призвести до появи раку грудей.

Війна нанесла свій відбиток на кожного. І цей стрес усі переживають по-різному. Хтось готується зустрічати будь-які труднощі у всеозброєнні, а хтось навпаки втрачає віру і сенс життя.

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розвитку занепокоєння, тривожних станів і депресії.

Часто люди плутають ці поняття.

Мабуть, кожен із нас свого часу переживав депресію.

Немає забороненої їжі, і якщо суворо виконувати всі рекомендації зі здорового харчування, то можна і в депресію впасти.

Зі зміною сезонів і настанням осені багато людей відчувають певну меланхолію та хандру. Спад активності сонця, скорочення світлового дня та холодніше погодні умови можуть вплинути на наш настрій та емоційний стан. Однак, існують певні поради, які можуть допомогти вам пережити осінню хандру та зберегти позитивний настрій.

У глобальній перспективі депресія є основною причиною погіршення здоров’я та інвалідності. Понад 264 мільйони людей страждають від депресії, і принаймні 25 відсотків усіх жінок і 15 відсотків усіх чоловіків переживають депресію, яка потребує лікування в якийсь момент протягом життя.

Вагітність - це особливий період у житті жінки, коли її тіло й розум зазнають значних фізіологічних та емоційних змін. Незважаючи на радісні очікування, багато майбутніх матерів можуть стикатися з проблемою депресії під час вагітності. Це серйозний стан, який може мати вплив на саму вагітність та здоров'я як матері, так і дитини.