Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


За словами лікаря дієтолога Олени Соломатіної, деякі продукти, що вживаються натще, відрізняються «агресивним» впливом на організм.

Яку їжу небезпечно вживати натще?

Харчування | 05:00, 25.10.2022 | Переглядів: 532

За словами лікаря дієтолога Олени Соломатіної, деякі продукти, що вживаються натще, відрізняються «агресивним» впливом на організм.

Цю страву легко приготувати, і вона дуже ароматна. Курка неймовірно ніжна, а імбир, часник та соєвий соус надають їй автентичного смаку.

Готуємо курку з грибами в соусі

Харчування | 02:30, 25.10.2022 | Переглядів: 4037

Цю страву легко приготувати, і вона дуже ароматна. Курка неймовірно ніжна, а імбир, часник та соєвий соус надають їй автентичного смаку.

Спробуйте приготувати смачну та ароматну пасту з куркою та спаржею. Вашим домочадцям точно сподобається!

Готуємо пасту з курячим філе та спаржею

Харчування | 21:00, 24.10.2022 | Переглядів: 970

Спробуйте приготувати смачну та ароматну пасту з куркою та спаржею. Вашим домочадцям точно сподобається!

 

Ця страва буде корисною, тому що в помідорах багато магнію, який допомагає зміцнювати судини та серцевий м'яз. (Найкориснішим вважається жовтий помідо

Готуємо помідори з сиром та часником

Харчування | 17:00, 24.10.2022 | Переглядів: 2553

Ця страва буде корисною, тому що в помідорах багато магнію, який допомагає зміцнювати судини та серцевий м'яз. (Найкориснішим вважається жовтий помідор, тому можна зробити гарну подачу, використовуючи овочі двох кольорів).

Один із смачних ситих салатів з овочів з додаванням авокадо, бобів та копченої ковбаси. Спробуйте!

Готуємо салат з авокадо, бобів та копченої ковбаси

Харчування | 09:00, 24.10.2022 | Переглядів: 3901

Один із смачних ситих салатів з овочів з додаванням авокадо, бобів та копченої ковбаси. Спробуйте!

Різке скорочення вуглеводів загрожує сильним набором ваги після схуднення.

Чому після схуднення повертається вага?

Дієта для мами | 07:00, 24.10.2022 | Переглядів: 1408

Різке скорочення вуглеводів загрожує сильним набором ваги після схуднення.

З’їдаючи щодня два варених яйця, ми можемо робити велику послугу своєму здоров’ю – це зміцнює серце та мозок, вважають лікарі з Туреччини.

Чому потрібно їсти два яйця щодня?

Харчування | 05:00, 24.10.2022 | Переглядів: 3700

З’їдаючи щодня два варених яйця, ми можемо робити велику послугу своєму здоров’ю – це зміцнює серце та мозок, вважають лікарі з Туреччини.

Як створити кулінарний шедевр із сочевиці, баклажанів та інших інгредієнтів? Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку.

Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку

Харчування | 02:30, 24.10.2022 | Переглядів: 1355

Як створити кулінарний шедевр із сочевиці, баклажанів та інших інгредієнтів? Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку.

Мутабаль - відома східна закуска з баклажанів, яка чудово поєднується з лавашем, хлібом, коржами.

Готуємо Мутабаль - закуску з баклажанів

Харчування | 21:00, 23.10.2022 | Переглядів: 909

Мутабаль - відома східна закуска з баклажанів, яка чудово поєднується з лавашем, хлібом, коржами.

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, як швидко і як сильно маленькі діти набирають вагу протягом перших років життя? Тепер дослідники з Бергенськог

Гени апетиту контролюють розвиток дітей

Дитина | 19:00, 23.10.2022 | Переглядів: 1450

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, як швидко і як сильно маленькі діти набирають вагу протягом перших років життя? Тепер дослідники з Бергенського університету в Норвегії виявили, що це значною мірою контролюється нашими генами.

 
Смачний оригінальний салат із лососем стане прикрасою будь-якого святкового столу.

Готуємо картопляний салат з лососем та маринованим огірком

Харчування | 17:00, 23.10.2022 | Переглядів: 1936

Смачний оригінальний салат із лососем стане прикрасою будь-якого святкового столу.

Ендокринолог Ольга Павлова розповіла, яким напоям варто віддати перевагу тим, хто намагається скинути зайву вагу.

Найкращі напої для схуднення для усіх мам

Дієта для мами | 12:00, 23.10.2022 | Переглядів: 908

Ендокринолог Ольга Павлова розповіла, яким напоям варто віддати перевагу тим, хто намагається скинути зайву вагу.

Ця страва дуже швидко готується, якщо ви використовуєте вже готовий (білий рис, що залишився). Смажимо рис порціями, додаємо овочі та прянощі – страва

Готуємо рис з овочами та яйцем

Харчування | 09:00, 23.10.2022 | Переглядів: 874

Ця страва дуже швидко готується, якщо ви використовуєте вже готовий (білий рис, що залишився). Смажимо рис порціями, додаємо овочі та прянощі – страва готова!

Гречка є найпопулярнішою кашею у нашій країні. В цій крупі міститься багато корисних нутрієнтів. У гречці міститься понад 50 корисних речовин та велич

Як регулярне вживання гречки впливає на організм?

Харчування | 08:00, 23.10.2022 | Переглядів: 1593

Гречка є найпопулярнішою кашею у нашій країні. В цій крупі міститься багато корисних нутрієнтів. У гречці міститься понад 50 корисних речовин та величезна кількість білка. Її навіть до м’яса можна прирівняти. Тут багато амінокислот: лізин і триптофан

За словами лікаря-дієтолога Наталії Денисової, хліб буває корисним залежно від помелу зерна, і відмова від хліба із цільного борошна може шкодити орга

Небезпечні наслідки відмови від хліба

Здоров'я | 05:00, 23.10.2022 | Переглядів: 1247

За словами лікаря-дієтолога Наталії Денисової, хліб буває корисним залежно від помелу зерна, і відмова від хліба із цільного борошна може шкодити організму.

Дуже легкий рецепт приготування печива. Спробуйте!

Готуємо пісочне печиво зі шматочками шоколаду

Харчування | 02:30, 23.10.2022 | Переглядів: 566

Дуже легкий рецепт приготування печива. Спробуйте!

Такий десерт точно сподобається вашим дітям. Спробуйте!

Готуємо тарталетки з полуницею та шоколадним ганашем

Харчування | 21:00, 22.10.2022 | Переглядів: 651

Такий десерт точно сподобається вашим дітям. Спробуйте!

Пропонуємо смачний та ситний рецепт різотто – з кабачками, цибулею та морквою.

Готуємо різотто з кабачками та сиром

Харчування | 17:00, 22.10.2022 | Переглядів: 956

Пропонуємо смачний та ситний рецепт різотто – з кабачками, цибулею та морквою.

Апетитний і ситний салат із вареного буряка вдало впишеться у ваше меню. Готувати легко і просто, а виходить дуже смачно та пікантно!

Готуємо салат з буряком, сиром та волоськими горіхами

Харчування | 09:00, 22.10.2022 | Переглядів: 2189

Апетитний і ситний салат із вареного буряка вдало впишеться у ваше меню. Готувати легко і просто, а виходить дуже смачно та пікантно!

Картопля – одна з найбільш суперечливих і спірних овочів, навколо якої ходять дискусії та суперечки. Одні називають її другим хлібом, інші вважають во

Як правильно їсти картоплю, щоб вона приносила організму користь?

Харчування | 08:00, 22.10.2022 | Переглядів: 462

Картопля – одна з найбільш суперечливих і спірних овочів, навколо якої ходять дискусії та суперечки. Одні називають її другим хлібом, інші вважають ворогом організму. Нутриціолог, натуропат Марина Мальцева розповіла, чим насправді корисний цей продук

Перевага цього рецепту в простоті приготування, тому що для нього вам знадобиться лише мінімум інгредієнтів.

Готуємо рулет із кабачків з сиром та шинкою

Харчування | 02:30, 22.10.2022 | Переглядів: 2756

Перевага цього рецепту в простоті приготування, тому що для нього вам знадобиться лише мінімум інгредієнтів.

Плюсом цього рецепту є те, що цей салат можна приготувати з будь-яких фруктів. Ідеально підійде для тих, хто на дієті чи стежить за фігурою. Фруктовий

Готуємо фруктовий салат з медом

Харчування | 21:00, 21.10.2022 | Переглядів: 542

Плюсом цього рецепту є те, що цей салат можна приготувати з будь-яких фруктів. Ідеально підійде для тих, хто на дієті чи стежить за фігурою. Фруктовий салат багатий на вітаміни, клітковину, мінерали та антиоксиданти.

Легкий спосіб насолодитися соковитою рибою! Рибу запаковують у фольгу разом із кабачками, помідорами та часником і запікають. А подають її із запечени

Готуємо запечену рибу з рисом та овочами

Харчування | 17:00, 21.10.2022 | Переглядів: 823

Легкий спосіб насолодитися соковитою рибою! Рибу запаковують у фольгу разом із кабачками, помідорами та часником і запікають. А подають її із запеченим ароматним рисом.