Інгредієнти:
Перепелині яйця – 4-5 шт.
Листя салату - кілька листочків
Помідори чері – 6 шт.
Авокадо - 1шт.
Огірок – 1 шт.
Креветки – 80 г
Оливкова олія – 2 ст. ложки
Часник - 1 зубчик
Сіль - щіпка
Мед - 1/2 ч. ложки
Гірчиця – за смаком
Приготування:
Промиємо листя салату та висушимо.
Очистимо авокадо та наріжемо на невеликі кубики.
Огірки промиваємо, наріжемо тонкими пластинами.
Помідори чері ріжемо навпіл.
Відварюємо яйця, очищаємо від шкаралупи. Нарізаємо на половинки.
Креветки опустимо приблизно на 5 хвилин у підсолений окріп (можна замість варіння їх обсмажити).
Часник очистити та пропустити через прес.
Змішаємо оливкову олію, гірчицю, мед, сік лимона, сіль та перець. Збираємо салат та поливаємо його приготованою заправкою.
Укладаємо листя салату на плоску тарілку, зверху викладаємо салат.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, дієта, авокадо, салат, маринований, креветки, помідори, часник, мед, вечеря, перекус
Цікаво також:
Новини по темі
Сирне печиво з яблуками і корицею — корисна випічка для дітей
Харчування | 13:00, 24.12.2025
Простий рецепт різдвяного цукрового печива
Харчування | 08:30, 24.12.2025
Чи допоможе активоване вугілля перед святковим застіллям?
Харчування | 07:30, 24.12.2025
Кутя для дитини: секрети приготування
Дитяче харчування | 00:30, 24.12.2025
Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?
Дитина | 20:30, 23.12.2025
Що не можна їсти людям з 1 групою крові?
Харчування | 08:30, 23.12.2025
Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?
Харчування | 00:30, 23.12.2025