Здоров'я

Кортизол, або гормон стресу, необхідний для багатьох процесів, які проходять у організмі людини. Але його надлишок, який виникає через постійні стресові ситуації, може призвести до хронічного запального процесу і різних захворювань. Для боротьби з ци

Лікарі називають шпинат суперпродуктом для діабету та рекомендують регулярно включати цей темно-зелений листовий некрохмалистий овоч у свій раціон. Окрім того, що шпинат багатий на вітаміни, мінерали та фітохімічні речовини, він має низький глікемічн

Відповідно до нової наукової заяви Американської кардіологічної асоціації, соціальна ізоляція та самотність пов’язані з приблизно на 30% підвищенням ризику серцевого нападу чи інсульту або смерті.

Більше споживання фруктів і овочів пов’язане з меншим ризиком смерті чоловіків і жінок, згідно з даними, що представляють майже 2 мільйони опитаних дорослих. П’ять щоденних порцій фруктів і овочів, з’їдених як 2 порції фруктів і 3 порції овочів, можу

Ось продукти, яких ви маєте особливо уникати, якщо страждаєте на захворювання кишечника, зокрема хворобу Крона, виразковий коліт або синдром подразненого кишечника.

Результати наукового дослідження показали, що деякі люди можуть зруйнувати своє здоров'я, якщо будуть постійно починати свій день рано вранці. Причина прихована в індивідуальному режимі біологічного годинника, закладеного в кожній людині.

Цей кисіль дозволить вам не тільки скинути зайву вагу, а й видалить зайве з кишківника і значно полегшивши роботу травного тракту.

Не варто недооцінювати ступінь цієї проблеми. Хропіння здатне бути небезпечним синдромом для вас і навіть для вашої родини.

Багато хто усвідомлено заїдає стрес і неприємні емоції. Причому найчастіше вибір падає на щось солодке чи жирне. Але процес поїдання і важка їжа не допоможуть упоратися з напругою.

У суспільстві прийнято вважати, що надмірне вживання цукру призводить до карієсу. Насправді на це впливають у різній силі різні фактори та продукти.

Можливо, ви не уявляли, що може бути зв’язок між вашими місячними та вашою здатністю швидко відновлюватися після стоматологічної операції. Насправді зв’язок між здоров’ям ваших зубів і менструацією може здаватися неясним. Однак стоматологи повідомляю

Вчені кажуть, що люди, які часто їдять фрукти, частіше повідомляють про краще психічне благополуччя та рідше повідомляють про симптоми депресії, ніж ті, хто не їсть.

Якщо ви чоловік старше 50 років із зайвою вагою, ви ризикуєте отримати високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, серцеві захворювання, особливо якщо у вас є жир на животі. Вам може знадобитися інший план фізичних вправ і дієти, ніж молодшом

Зволожувач перетворює воду на повітряну вологу, щоб додати вологість у повітря навколо нього. Він може мати кілька переваг для вашого здоров’я, зокрема полегшити подразнення дихальних шляхів, очей і шкіри, викликане надмірно сухим повітрям. Але викор

Відповідно до дослідження Університету Квінсленда, жінки з недіагностованим ендометріозом матимуть труднощі із способами завагітніти без ЕКЗ.

Рівень тестостерону чоловіка в середньому падає на один відсоток щороку після тридцяти років. До 60 років ваш рівень тестостерону, ймовірно, впав приблизно на 30 відсотків. Це зниження може спричинити значне зниження статевого потягу, кількості сперм

Гра в пісочниці надає малюкам можливості для соціальної взаємодії, сенсорного розвитку, розвитку моторики та удаваної гри. Незважаючи на те, що ігри в піску приносять багато переваг, розміщення малюка в пісочниці потенційно загрожує здоров’ю та безпе

Якщо вам не вистачає вітаміну B6, то на це можуть вказувати різні ознаки. Наприклад, постійна втома, слабкість. Ще один симптом такого стану - оніміння кінцівок.

Якщо ти впевнена у своєму партнері і точно знаєш, що не могла занести інфекцію, а виділень білих, схожих на домашній сир, немає, не панікуй, такий дискомфорт можливий. І сьогодні ми поговоримо про його причини.

Ваша дитина повинна пити рідину, щоб допомогти ожужати після проблем з животиком, які викликають блювоту, діарею або запор. Хоча молоко часто є улюбленим напоєм для багатьох дітей, це може бути не найкращим варіантом, оскільки прозорі рідини є кращим

Вашому малюку потрібна здорова їжа, щоб рости та розвиватися, але час від часу ви можете пропонувати йому солодке. Шоколад є безпечним варіантом десерту для вашої дитини, якщо ви знаєте про потенційний вплив надмірної кількості кофеїну та цукру.

Коли йдеться про міцне здоров’я чоловіків, ніщо не може зрівнятися зі здоровою збалансованою дієтою, яка включає різноманітні продукти з усіх груп. Але є певна їжа, яку чоловіки можуть їсти, аби допомогти максимізувати споживання поживних речовин і з

Дослідники Університет Південної Каліфорнії досліджували «сліпоту, викликану емоціями», яка відноситься до відволікань, викликаних емоційно збуджуючими подразниками. Вчені виявили, що як у молодших, так і у літніх людей спостерігається сліпота, викли