Здоров'я

Млявість, сонливість, головний біль, апатія – типові симптоми, які спостерігаються у тих, хто хоче “злізти з кофеїнової голки”. Оскільки організм, звикаючи до кави, перестає виробляти власні гормони-стимулятори, людина стикається із неприємними відчу

Наше життя сповнене стресів. Позбутися їх повністю ми, на жаль, не можемо, проте нам цілком під силу полегшити самопочуття в ці моменти або хоча б не посилити поточний стан. Дуже важливо звертати увагу на харчування. Розповідаємо, від яких продуктів

Лікар-ендокринолог Марина Берковська розповіла, як правильно приймати вітамін Д, щоб він приніс максимальну користь організму.

Деякі продукти можуть викликати головний біль. Зокрема, до них відносяться продукти, які мають у своєму складі речовину тірамін або нітрит натрію. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатіна.

Щоденне вживання імбиру (у великих дозах) може мати негативні наслідки для серця. Відомо, що він викликає прискорене серцебиття, проблеми із зором та безсоння. Прийом високої дози імбиру може призвести до зниження артеріального тиску, що збільшить ри

Одна з найчастіших проблем, пов’язаних із вживанням сиру – це головний біль, загострення мігрені, каже лікар-ендокринолог Зухра Павлова.

Щоб скинути вагу, потрібно витратити щонайменше кілька тижнів. Потрібні деякі зусилля і для того, щоб підтримувати вагу в нормі після цього. Допомогти в цьому можуть 5 навичок.

Нутриціолог-дієтолог Ганна Полякова розповіла, чим корисна цедра апельсинових плодів та як її можна застосувати для зміцнення імунітету.

Гіпотиреоз викликає перепади настрою, збільшення ваги та сильну втому серед інших ускладнень, з усіма якими можна впоратися при адекватному лікуванні. Однак раннє виявлення змін в нігтях, що викликає ця хвороба сприяє позитивному результату.

Вид водних процедур може значно впливати на ваше здоров’я і самопочуття. Любителі швидкого, підбадьорливого душу з ранку кажуть, що немає кращого засобу для пробудження. А їх опоненти, прихильники ванни, роблять ставку на вечірній релакс. Дійсно, під

Дієтолог-ендокринолог Альбіна Комісарова розповіла, від яких продуктів краще відмовитись, якщо ви маєте намір скинути вагу.

Деменція — це не одне захворювання, а кілька, кожне з яких призводить до одного й того самого наслідку – смерть пацієнта і втрата в сім’ї, оскільки близька людина йде з життя дуже рано і з болісною швидкістю. Згідно з недавніми прогнозами, приблизно

Науковцями проведено дослідження, як можна запобігти цьому захворюванню. Було виявлено 5 продуктів, які можуть запобігти виникненню цього стану.

Ось які продукти пов’язуються із зміцненням імунної системи лікарями з різних країн.

За словами лікаря-сомнолога Софії Черкасової, часте пробудження вночі є небезпечним, якщо його епізоди не миттєві, а тривалі.

Як і решта вашого тіла, ваш мозок залежить від їжі, щоб працювати на максимальній продуктивності. Ось чому після здорового обіду ви можете відчувати себе бадьорим, і психічно млявими на дієті з нездоровою їжею. Щоб отримати максимальну розумову функц

Життя сильно змінюється, коли ви переходите вік 50 років. Багатьом людям, які подолали 50, потрібно більше певних вітамінів і мінералів, ніж у молодості, тому, якщо ви не змінювали свій раціон протягом останніх років, ви, можливо, маєте нестачу певни

Лімбічна система представляє частину вашого мозку, присвячену основним структурам виживання, які захищають і регулюють емоції та реактивні стани. Взаємозв’язкові шляхи з’єднують лімбічну систему, розташовану глибоко у вашому мозку, з гіпоталамусом, я

У першому дослідженні такого роду, вчені Університету Іллінойсу в Чикаго виявили зв’язок між порушенням сну, підвищенням артеріального тиску та змінами в мікробіомі кишечника.

Чи може щоденний прийом полівітамінів допомогти підтримувати когнітивне здоров’я з віком і, можливо, запобігти когнітивному зниженню? Згідно з новим дослідженням Медичної школи Університету Вейк-Форест, щоденний прийом харчових добавок може покращити

Що їсти, щоб довго жити?

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, корисним є вживання дуже помірної дози якісного згущеного молока.

В інтерв’ю лікаря-гастроентеролога Ірини Бережної прозвучали рекомендації про те, коли не слід приймати вітаміни.