Дослідники, які представляють Медичну школу Стенфордського університету, встановили, що людина з уривчастим нічним сном стає схильною до ризику летального результату. Лікар Черкасова також висловилася про загрозу частого пробудження вночі.
“Часте пробудження вночі дійсно може бути провісником важких хронічних і навіть смертельних захворювань”, – зазначила експерт.
Черкасова пояснила: уночі у сплячих людей відбуваються мікрообудження, пам’ять про які не зберігається. У нормі вони не повинні тривати більше 15 секунд.
Якщо пробудження ночами відбуваються не тільки часто, а й виявляються досить тривалими, це може бути тривожним сигналом схильності людини до небезпечних хвороб.
«Якщо нічні пробудження є повноцінними, коли мова йде про те, що людина постійно перебуває не в глибокому, а в поверхневому сні. В результаті її організм не може відновитись», – сказала Софія Черкасова.
Медик попередила, що такі пробудження можуть свідчити про наявність серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, деменції, депресивних розладів, психічних порушень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: часті пробудження, безсоння
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?
Здоров'я | 11:20, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024