Щоденний прийом мультивітамінів може покращити пізнання

Чи може щоденний прийом полівітамінів допомогти підтримувати когнітивне здоров’я з віком і, можливо, запобігти когнітивному зниженню? Згідно з новим дослідженням Медичної школи Університету Вейк-Форест, щоденний прийом харчових добавок може покращити пізнання у людей похилого віку.

За даними Асоціації Альцгеймера, більше 6,5 мільйонів живуть з хворобою Альцгеймера, і 1 з 3 людей похилого віку помирає від цієї хвороби або іншої форми деменції.

«Існує нагальна потреба в безпечних і доступних втручаннях для захисту когнітивних здібностей у людей похилого віку», — сказала Лаура Д. Бейкер, доктор філософії, професор геронтології та геріатричної медицини в Медичній школі Університету Вейк-Форест і співголовний дослідник випробування разом із Марком Еспелендом, доктором філософії, професором геронтології та геріатричної медицини медичної школи університету Вейк-Форест.

Дослідження COCOA Supplement and Multivitamin Outcomes Study for the Mind (COSMOS-Mind), було допоміжним дослідженням COSMOS під керівництвом Brigham and Women’s Hospital, у якому рандомізували 21 442 чоловіків і жінок. У США вчені досліджували, чи щоденний прийом добавки з екстрактом какао або щоденної полівітамінно-мінеральної добавки знижує ризик розвитку серцевих захворювань, інсульту, раку та інших наслідків для здоров’я.

За словами Бейкер, екстракт какао багатий сполуками, які називаються флаванолами, і минулі дослідження показують, що ці сполуки можуть позитивно впливати на пізнання. Бейкер також сказала, що деякі мікроелементи та мінерали необхідні для підтримки нормального функціонування тіла та мозку, а дефіцит у людей похилого віку може збільшити ризик зниження когнітивних функцій і деменції.

У COSMOS-Mind дослідники перевірили, чи щоденне вживання екстракту какао порівняно з плацебо та полівітамінів і мінералів порівняно з плацебо покращує пізнання у людей похилого віку. Понад 2200 учасників у віці 65 років і старше зареєструвалися та спостерігались протягом трьох років. Учасники проходили тести по телефону на початковому етапі та щорічно для оцінки пам’яті та інших когнітивних здібностей.

«Наше дослідження показало, що хоча екстракт какао не впливає на когнітивні здібності, щоденні мультивітамінно-мінеральні добавки призвели до статистично значущого когнітивного поліпшення», — сказала Бейкер. «Це перший доказ когнітивної користі у великому довгостроковому дослідженні полівітамінних добавок у літніх людей».

Дослідники підрахували, що три роки полівітамінних добавок приблизно призвели до 60% уповільнення когнітивного зниження (приблизно 1,8 року). Переваги були відносно більш вираженими в учасників із серйозними серцево-судинними захворюваннями, що важливо, оскільки ці люди вже мають підвищений ризик когнітивних порушень і зниження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Весняний салат з куркою і авокадо
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок
  

Цікаво також:

Новини по темі

Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути

Вітаміни | 18:39, 26.09.2023

Осінь - ідеальний час для впровадження змін у своїй дієті та способі життя, які сприятимуть схудненню та покращенню загального здоров'я. Деякі продукти, що є осінніми сезонними, можуть стати вашими незамінними помічниками у цьому завданні. Ось кілька

Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?

Харчування | 23:45, 20.09.2023

Він допомагає при гіпертонії та покращує зір. Що ще "вміє" гарбуз?

Як вибрати вітаміни для годуючої мами?

Мама | 14:00, 19.09.2023

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого при годуванні дитини ресурсу. З часом наукові дослідження показали, що далеко не завжди мамам корис

Денні норми вітамінів для годуючої мами

Мама | 23:00, 08.09.2023

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: