Всі новини про: харчування
Як обрати дієту, яка підходить саме тобі?
Дієта для мами | 10:59, 14.09.2015 | Переглядів: 1856
Ця дієта стимулює швидку втрату ваги, коли це потрібно - як правило, після свят. Її легко дотримуватися, оскільки ця система схуднення не виключає продукти, які під забороною інших дієт (м'ясо, сир, і т.д.). Тут також немає обмеження калорій, тому ті, хто дотримується її, рідко відчувають себе голодними.
Однак на початковому етапі дієти - перші 2 тижні, багато хто відчуває себе розбитими і хворими. Незабаром це почуття проходить і, разом з поліпшенням самопочуття, зростає енергійність і стає помітною втрата ваги.
Звичайно, дана дієта в значній мірі неправильна, але безсторонні дослідження і особисті свідчення людей, які дотримуються її, підтримують цей спосіб харчування.
Кориця допоможе жити довше
Здоров'я | 06:30, 14.09.2015 | Переглядів: 1707
Якими продуктами корисно вечеряти?
Харчування | 22:00, 13.09.2015 | Переглядів: 1795
Корисна вечеря повинна містити мінімум важких для перетравлення сполук. Нежирні сорти м'яса і риби служать джерелом тваринного білка, багатьох мінералів (калію, фосфору, заліза) і вітамінів, особливо групи В. У здорову вечерю можна включати тушковані, варені або печені страви, в яких збережено важливі для організму амінокислоти і нуклеопротеїни. Калорійність нежирних сортів риби - 80-100 ккал, пісного м'яса - 150-200 ккал.
Як правильно снідати, щоб схуднути?
Дієта для мами | 07:00, 13.09.2015 | Переглядів: 2208
Люди, які регулярно снідають, менше схильні до повноти, заявляють фахівці , проте вони також підкреслюють, що час першого прийому їжі за день також має значення. На їх думку, найкраще снідати протягом години після пробудження.
Ранній сніданок допомагає підтримувати циркадний ритм і запускає обмін речовин.
Невідома дієта для легкого схуднення в ногах
Дієта для мами | 07:00, 12.09.2015 | Переглядів: 2383
Який осінній овоч найкорисніший?
Здоров'я | 20:33, 11.09.2015 | Переглядів: 3233
10 порад для тих, хто худне
Дієта для мами | 18:15, 11.09.2015 | Переглядів: 2065
Рецепти тонізуючих осінніх напоїв
Харчування | 10:44, 11.09.2015 | Переглядів: 2560
Вода 1,5 л, яблука 2 шт, апельсини 2 шт, мед 100 г, кориця за смаком, гвоздика на смак, аніс (бадьян) за смаком, кардамон за смаком, бадьян за смаком, горіх мускатний за смаком, імбир за смаком, чай чорний щіпка, каркаде щіпка.
Як врятувати фігуру, якщо ви поїли перед сном?
Дієта для мами | 07:30, 11.09.2015 | Переглядів: 2137
Сьогодні під забороною все солоне. Зате можна їсти білок: яйця, нежирне м'ясо (курячу грудку). Організм, засвоюючи білок, виводить воду. Також рекомендуються продукти, що містять клітковину, підійде, наприклад зерновий хліб або хліб з висівками. Не намагайся обмежити себе в калоріях по максимуму. Недоїдання може спровокувати новий напад обжерливості.
Помилки, які ви робите за сніданком
Харчування | 06:30, 11.09.2015 | Переглядів: 2459
Що корисніше їсти: гарячу чи холодну їжу?
Харчування | 23:50, 10.09.2015 | Переглядів: 2549
5 продуктів, від яких не товстіють
Харчування | 17:44, 10.09.2015 | Переглядів: 2570
Про користь гарбуза для здоров'я
Здоров'я | 22:00, 09.09.2015 | Переглядів: 2272
5 продуктів, які викликають здуття живота
Здоров'я | 21:17, 09.09.2015 | Переглядів: 5347
Чому потрібно їсти шоколад восени
Харчування | 20:28, 09.09.2015 | Переглядів: 4040
Правила харчування для студентів
Харчування | 10:00, 09.09.2015 | Переглядів: 1970
Щоб приготувати нормальний обід або вечерю необхідний мінімум 1-1.5 години. Яка розкіш скажіть ви? І будете абсолютно праві! Сьогодні день розписаний мало не по хвилинах, у всіх дуже багато справ. Студент, який добре вчиться, також має обмежене вільний час. На приготування їжі він або просто не відводить часу, харчуючись в кафешках чи різних їдалень, або відводить несуттєвий відрізок часу, за який можна лише встигнути щось зварити, аля пельмені або макарони. Не забувайте харчуватись мінімум 3 рази на день, і уникайте "снеків".
Продукти, які можна їсти вночі, не набираючи вагу
Харчування | 08:10, 06.09.2015 | Переглядів: 4474
Молоко з магазину вбиває здоров'я
Харчування | 07:50, 06.09.2015 | Переглядів: 2890
Очищуємо нирки кавуном правильно
Здоров'я | 11:00, 05.09.2015 | Переглядів: 1841
Чорнослив для розвантажувальних днів
Дієта для мами | 19:59, 04.09.2015 | Переглядів: 2055
« назад 1 2 3 ... 127 128 129 ... 177 178 179 180 далі » |