Правила харчування для студентів

1. Брак часу
Щоб приготувати нормальний обід або вечерю необхідний мінімум 1-1.5 години. Яка розкіш скажіть ви? І будете абсолютно праві! Сьогодні день розписаний мало не по хвилинах, у всіх дуже багато справ. Студент, який добре вчиться, також має обмежене вільний час. На приготування їжі він або просто не відводить часу, харчуючись в кафешках чи різних їдалень, або відводить несуттєвий відрізок часу, за який можна лише встигнути щось зварити, аля пельмені або макарони. Не забувайте харчуватись мінімум 3 рази на день, і уникайте "снеків".

2. Брак грошей
Багато молодих людей і дівчата просто не мають вільних коштів для купівлі нормальних складових корисних страв. Причому, багато хто з студентів гроші як такі мають (було б дивно, а на що б вони тоді жили :)), просто ці гроші, виділені батьками для живлення їх дочок і синів, студенти витрачають на більш, з точки зору їх, «корисні »речі, такі як похід у кінотеатр або просто збирають на сумочку від Прадо. Так чинять багато молодих людей. Намагайтесь витрачати гроші з розумом і на нормальні продукти.

3. Лінь
Але все ж, напевно, одна з головних причин голодного життя студента - це лінь. Після важкого навчального дня деколи хочеться просто до будинку доїхати і лягти скоріше на ліжко, а то ноги вже не тримають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 40 фільмів, які підвищать жіночу самооцінку

Порада № 1: Навчіться готувати нормальну їжу
Зварити пельмені і посмажити яєчню до 20-ти років, напевно, може кожен. Проте зробити щось більш серйозне, на зразок запеченої курки з картоплею або яка-небудь інша вишукана страва - це вже доля небагатьох. Хто вам може допомогти підвищити свої кухарські здібності? Якщо ви дівчина, вам природно простіше, адже вас у школі вчили хоч якимось азам «царської» кухні.

Але хлопці нехай не впадають у відчай, а надходять у такий спосіб. Коли ви наступного разу будете вдома на канікулах або вихідних, порозпитуйте своїх мам і бабусь про те, як вони готують. Поспостерігайте за послідовністю їх дій. Спробуйте посприяти у приготуванні їжі. І перед тим, як їхати назад в гуртожиток, візьміть кілька рецептів найбільш простих і відносно нетривалих за часом приготування страв. Ваші мами, ми думаємо. із задоволенням, поділяться з вами своїми секретами.

Порада № 2: Готуйте їжу з вечора
Раз ви не встигаєте зробити собі їжу після навчання, то тоді вам просто необхідно навчитися готувати собі про запас, щоб прийти втомленим і голодним з університету і просто розігріти вже вами заздалегідь приготований обід або вечерю. Причому це вже буде не який-небудь напівфабрикат, а нормальна їжа, за умови, звичайно, що ви вмієте нормально готувати.

Порада № 3: Готуйте по черзі
Якщо ви живете в гуртожитку, значить ви живете з сусідами по кімнаті. Скажімо вам по великому секрету у них точно такі ж проблеми з харчуванням. Так чи не простіше вирішувати загальну проблему разом? Зберіться всі разом і вирішіть, хто в який день буде готувати. Це дозволить істотно підвищити якість вживаної вами їжі (якщо, звичайно ж, ваші сусіди також вміють нормально готувати).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували

Харчування | 14:00, 03.05.2024

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди потрібен лише шматочок хліба.

Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом

Харчування | 13:00, 03.05.2024

Приготуйте справжній український щавелевий зелений борщ без м’яса. Він добре освіжає, коли на вулиці стає спекотніше.

5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так

Харчування | 11:20, 02.05.2024

Вибір стати вегетаріанцем несе за собою велику відповідальність за своє здоров'я, адже, відмовившись від їжі тваринного походження, важливо заміщати її продуктами рослинного походження, щоб в організмі було достатньо усіх вітамінів та мікроелементів.

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Готуємо салат капрезе з авокадо

Харчування | 14:00, 01.05.2024

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м

Маленькі круасани з яблуками

Харчування | 13:00, 01.05.2024

Подавайте ці хрумкі мінікруасани з яблуками як солодке частування на сніданок — дітям вони сподобаються!

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: