Чому потрібно їсти шоколад восени

1. Вчені стверджують, що 7 грамів темного шоколаду з високим вмістом какао в день допоможе знизити ризик серцевого нападу та інсульту на 48%, а також врегулювати кров'яний тиск.

2. Шоколад допомагає боротися з синдромом хронічної втоми.

3. Один лише запах цих ласощів зміцнює імунітет. А все тому, що він прискорює вироблення імуноглобуліну А - відповідального за противірусний захист.

4. Шоколад підвищує сексуальну активність. Це сильний афродизіак, що благотворно впливає на лібідо як жінок, так і чоловіків.

5. Це, безсумнівно, кращий засіб від депресії! Шоколад багатий магнієм, залізом, антиоксидантами, а також стимулює вироблення ендорфінів - "гормонів щастя".

6. Шоколад можна використовувати навіть у якості маски для волосся. Тобі знадобиться лише 1 столова ложка теплої оливкової олії, 2 жовтки і 100 грам чорного шоколаду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Несподівана причина раку грудей у жінок

7. З тією ж легкістю ти можеш приготувати шоколадну маску і для обличчя. Мінімум компонентів і величезна користь!

8. Шоколад містить в два рази більше антиоксидантів, ніж червоне вино, і в три рази більше, ніж зелений чай! У п'ятдесятиграмової плитці шоколаду міститься стільки ж антиоксидантів, скільки в 28 келихах білого вина, 17 стаканах апельсинового соку або 2 келихах червоного вина.

9. Корисний він і для вагітних. Вчені відзначили, що малюки, що народилися у любительок шоколаду, були активнішими, позитивніше і менш полохливими, ніж їх однолітки.

10. І, наостанок, цифри: у світі щорічно споживається 600000 тонн шоколаду вартістю понад 20 мільярдів доларів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Корисні брауні-батончики — рецепт десерту без випікання

Харчування | 14:00, 17.02.2026

Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

Трубочки зі згущеним молоком і горішками — домашній десерт на пательні

Харчування | 14:00, 17.02.2026

Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готуємо з млинців, смажених на пательні. Млинці швидко скручуємо після смаження, щоб тісто не охололо, і

Кавовий торт без випікання — готується, як тірамісу

Харчування | 14:00, 16.02.2026

Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й холодна розчинна кава. Для десерту потрібно 300-350 грамів печива.

Вплив дитячих харчових звичок на наше доросле життя

Харчування | 13:40, 16.02.2026

Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальними, але з часом саме вони створюють проблемні стосунки з їжею.

Тушкований буряк у сметані — корисна закуска і салат

Харчування | 13:00, 16.02.2026

Щоб приготувати тушкований буряк у сметані, попередньо його потрібно зварити. За цей час підготуємо й інші овочі.

Рецепт лiнивих вареникiв, які нагадують дитинство

Харчування | 08:30, 16.02.2026

Лiнивi вареники — це страва, яка повертає нас у дитинство. Вона проста, смачна й швидка у приготуваннi. Їхній ніжний смак нагадує часи, коли обід у дитячому садку був чи не найприємнішою частиною дня. Давайте приготуємо цю улюблену страву разом!

Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.