Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Складники:Філе курки – 400 гСир - 150 гПомідор – 1 шт.Майонез – 2 ст. л.

Готуємо курку з сиром на вечерю

Харчування | 17:00, 24.04.2022 | Переглядів: 4638

Складники:Філе курки – 400 гСир - 150 гПомідор – 1 шт.Майонез – 2 ст. л.

Цей салат з макаронами тако найкраще подавати в холодному вигляді. Ідеально підійде як гарнір для сімейної зустрічі.

Готуємо салат з макаронами тако

Харчування | 02:30, 24.04.2022 | Переглядів: 957

Цей салат з макаронами тако найкраще подавати в холодному вигляді. Ідеально підійде як гарнір для сімейної зустрічі.

Забезпечуючи достатнє надходження вітамінів групи B через поживну дієту, ви можете бути впевнені в здоровій вагітності! Вітамін B6 — це водорозчинний

Природні джерела вітаміну B під час вагітності

Вітаміни | 01:30, 24.04.2022 | Переглядів: 1811

Забезпечуючи достатнє надходження вітамінів групи B через поживну дієту, ви можете бути впевнені в здоровій вагітності! Вітамін B6 — це водорозчинний вітамін, який використовується в більш ніж 100 важливих процесах у вашому організмі для вироблення а

 

Для тих, хто пече пасочки в суботу, пропонуємо варіант дуже швидкої та смачної глазурі.Складники:Вершкове масло – 50 гШоколад – 100 гВода – 20 г

Готуємо швидко шоколадну глазур для пасок

Харчування | 17:00, 23.04.2022 | Переглядів: 2092

Для тих, хто пече пасочки в суботу, пропонуємо варіант дуже швидкої та смачної глазурі.Складники:Вершкове масло – 50 гШоколад – 100 гВода – 20 г

Складники:Кефір нежирний – 150 мл.Хрін з буряком -1 ст. л.Сіль за смаком.Зелень-пучок.

Як не поправитись за свята: кефірна дієтична заправка для салату

Харчування | 02:30, 23.04.2022 | Переглядів: 980

Складники:Кефір нежирний – 150 мл.Хрін з буряком -1 ст. л.Сіль за смаком.Зелень-пучок.

Вітамін D допомагає підтримувати кістки здоровими та сильними, сприяє зростанню клітин і покращує імунну функцію. Він також може відігравати певну рол

Чи є дефіцит вітаміну D причиною депресії?

Вітаміни | 00:30, 23.04.2022 | Переглядів: 1333

Вітамін D допомагає підтримувати кістки здоровими та сильними, сприяє зростанню клітин і покращує імунну функцію. Він також може відігравати певну роль у розвитку депресії, оскільки дослідники відзначили, що багато людей з депресією мають низький рів

Складники:відварені жовтки яєць – 3 шт.оливкова олія – 100 млсіль, цукор – за смаком

Альтернатива майонезу: готуємо смачну та корисну заправку для салатів

Харчування | 21:00, 22.04.2022 | Переглядів: 11517

Складники:відварені жовтки яєць – 3 шт.оливкова олія – 100 млсіль, цукор – за смаком

Смузі можуть бути просто ідеальною їжею під час вагітності. Нескінченно універсальні та насичені поживними речовинами смузі можна приготувати за кільк

Готуємо смачні смузі для вагітних

Вагітність та пологи | 17:00, 22.04.2022 | Переглядів: 1803

Смузі можуть бути просто ідеальною їжею під час вагітності. Нескінченно універсальні та насичені поживними речовинами смузі можна приготувати за кілька хвилин, їх так само легко брати з собою в дорогу, сидіти і пити. І коли ваш живіт каже «ні» майже

Складники:Масло вершкове - 100 гОгірок (можна солоний) – 1 шт.Зелень – 1 пучок

Готуємо незвичний огірковий паштет

Харчування | 14:00, 22.04.2022 | Переглядів: 2608

Складники:Масло вершкове - 100 гОгірок (можна солоний) – 1 шт.Зелень – 1 пучок

Не завжди

Яка їжа погано впливає на психіку?

Харчування | 07:00, 22.04.2022 | Переглядів: 5154

Не завжди "корисні" продукти мають дійсно позитивний вплив на наше здоров'я, особливо якщо зловживати їх порціями та частотою прийомів.

 
Напій можна самостійно приготувати вдома. До складу напою входить зелень і овочі. Зокрема, шпинат, кейл і огірки.

Дієтологи назвали напій, що уповільнює старіння

Харчування | 00:30, 22.04.2022 | Переглядів: 1903

Напій можна самостійно приготувати вдома. До складу напою входить зелень і овочі. Зокрема, шпинат, кейл і огірки.

Для приготувння вам знадобиться:3-4 курячі грудки1 пляшка соусу барбекю3 склянки води

Готуємо смачні сендвічі з куркою та соусом барбекю

Харчування | 21:00, 21.04.2022 | Переглядів: 1927

Для приготувння вам знадобиться:3-4 курячі грудки1 пляшка соусу барбекю3 склянки води

Складники:Апельсин – 1 шт.Грейпфрут – 1 шт.Банан – 1 шт.Яблуко – 1 шт.Ківі – 1 шт.Груша – 1 шт.Сік апельсиновий – 150 мл.

Готуємо на десерт салат "Мультифрукт"

Харчування | 14:00, 21.04.2022 | Переглядів: 1894

Складники:Апельсин – 1 шт.Грейпфрут – 1 шт.Банан – 1 шт.Яблуко – 1 шт.Ківі – 1 шт.Груша – 1 шт.Сік апельсиновий – 150 мл.

Готуємо смачну паску за рузинським рецептом.

Готуємо грузинську паску на Великдень

Харчування | 02:30, 21.04.2022 | Переглядів: 4567

Готуємо смачну паску за рузинським рецептом.

Складники:Нежирна свинина – 1,5 кгКурячі стегна – 1,5 кгЧасник – 2 зубціЧервоний перець – за смакомМускатний горіх - 10 гСіль – 50 гЦукор – 0,5 ч. лож

Готуємо на свята домашню ковбасу зі свинини та курки

Харчування | 14:00, 20.04.2022 | Переглядів: 4738

Складники:Нежирна свинина – 1,5 кгКурячі стегна – 1,5 кгЧасник – 2 зубціЧервоний перець – за смакомМускатний горіх - 10 гСіль – 50 гЦукор – 0,5 ч. ложки.

Складники:Шоколад 72% какао – 400 гРослинна олія без запаху – 1 ст. ложка

Готуємо для дітей шоколадні яйця на Великдень

Харчування | 02:30, 20.04.2022 | Переглядів: 2634

Складники:Шоколад 72% какао – 400 гРослинна олія без запаху – 1 ст. ложка

Складники:Капуста білокачанна - 500 гМорква – 200 гЦибуля ріпчаста - 200 гПерлова крупа – 200 гОлія - 50 гСметана – 200 гСіль за смакомЗелень – пучок

Готуємо незвичні голубці з моркви та перлової каші

Харчування | 14:00, 19.04.2022 | Переглядів: 3397

Складники:Капуста білокачанна - 500 гМорква – 200 гЦибуля ріпчаста - 200 гПерлова крупа – 200 гОлія - 50 гСметана – 200 гСіль за смакомЗелень – пучок

Вітаміни є однією з найважливіших складових харчування людини. Це біологічно активні речовини, які беруть учать в обміні речовин, у процесі будови тка

Давати чи ні: вітаміни для дітей

Дитина | 10:00, 19.04.2022 | Переглядів: 966

Вітаміни є однією з найважливіших складових харчування людини. Це біологічно активні речовини, які беруть учать в обміні речовин, у процесі будови тканин, підтримці повноцінного імунітету та розвитку дитини – фізіологічного та інтелектуального.

Під час грудного вигодовування жінці потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. Адже від нього залежить робота травлення малюка. Разом з молоком

Чи можна годуючій мамі їсти пельмені?

Дієта для мами | 07:00, 19.04.2022 | Переглядів: 6218

Під час грудного вигодовування жінці потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. Адже від нього залежить робота травлення малюка. Разом з молоком в організм можуть надходити речовини, що провокують здуття та діарею. Але далеко не завжди годуючим

Інгредієнти:Апельсин - 3 штЖелатин – 10 гЦукор - 100 гВанільний цукор – 1 пакетик.

Готуємо незвичне желе для дітей

Харчування | 02:30, 19.04.2022 | Переглядів: 2978

Інгредієнти:Апельсин - 3 штЖелатин – 10 гЦукор - 100 гВанільний цукор – 1 пакетик.

Цинк, поживна речовина, що міститься в організмі, допомагає вашій імунній системі та метаболізму. Цинк також важливий для загоєння ран і відчуття смак

Яка доза цинку вважається безпечною?

Консультації | 23:00, 18.04.2022 | Переглядів: 841

Цинк, поживна речовина, що міститься в організмі, допомагає вашій імунній системі та метаболізму. Цинк також важливий для загоєння ран і відчуття смаку і нюху.

Риб’ячий жир є джерелом омега-3 жирних кислот. Вашому організму потрібні жирні кислоти для багатьох функцій, від м’язової активності до росту клітин.

Яка користь від риб’ячого жиру?

Вітаміни | 19:00, 18.04.2022 | Переглядів: 3394

Риб’ячий жир є джерелом омега-3 жирних кислот. Вашому організму потрібні жирні кислоти для багатьох функцій, від м’язової активності до росту клітин.

Інгредієнти:Буряк - 600 гЧасник - 2-3 зубчикиЗелена цибуля - 3-4 стеблаРукола-жменяВолоські горіхи - 50 гСільОлія соняшникова

Готуємо пісний салат з буряка

Харчування | 17:00, 18.04.2022 | Переглядів: 2897

Інгредієнти:Буряк - 600 гЧасник - 2-3 зубчикиЗелена цибуля - 3-4 стеблаРукола-жменяВолоські горіхи - 50 гСільОлія соняшникова