Вітаміни

Вчені вважають, що поява головного болю після пробудження обумовлена дефіцитом вітаміну D в організмі. Відповідно, проблему можна вирішити прийомом вітамінних комплексів, додаванням до раціону продуктів, які сприятимуть його виробленню, а також регул

Одними з найбільш серйозних симптомів дефіциту B12 є неврологічні порушення, що проявляються у тому числі неконтрольованими тіками, синдромом неспокійних ніг, парестезією.

Доведеться змінити свій раціон.

Краще стежити за тим, щоб раціон був повноцінним.

Американці витрачають понад $ 20 млрд на рік на добавки до їжі в надії запобігти раку, хвороби серця і недоумства. Біда в тому, що останні дослідження показують, що від цих добавок немає ніякої користі – вони навіть можуть бути небезпечними для здоро

У період з 2017 до 2018 року 57,6 відсотка дорослого населення США вживали будь-які дієтичні добавки протягом попередніх 30 днів, відповідно до лютневого аналізу даних, опублікованому Національним центром статистики охорони здоров'я США по контролю і

Хвороба Альцгеймера може значно погіршувати якість життя.

Все менше магнію міститься у продуктах харчування. Тому у сучасних людей все частіше діагностують дефіцит цього макроелемента. Через це можуть виникати тривожність та депресія.

Науковці розповіли, що саме відбувається в організмі людини, яка не вживає м'ясо.

Селера може врятувати жінку від гормонального збою.

Дуже важливо вибирати продукти з цим вітаміном і більше бувати на сонці.

Існують кілька способів, які активізують вироблення цих гормонів, поліпшують психоемоційний стан.

Про незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D розповіла американський фармацевт Сьюзі Коен.

Якщо хочеш бути здоровим і з міцними нервами, подбай про те, аби в твоєму раціоні було багато продуктів, які містять вітамін В12.

Вітаміни та мінерали - це поживні мікроелементи, необхідні для виживання. Саме вони допомагають вашому тілу виконувати сотні завдань кожен день. Кожен з них відіграє певну роль у вашому тілі і допомагає підтримувати його життя і функціонування. Повід

Медики дійшли до висновку, що існує ще одна незвичайна причина появи зайвих кілограмів, яка не пов’язана з переїданням чи відсутністю фізичної активності.

Соки необхідні дитині - переконані науковці!

На жаль, не всі вітаміни синтезуються нашими тілами, виняток становлять лише два - вітаміни D і К. А це означає, що нам необхідно черпати життєво важливі речовини з їжею або добавками.

Якщо ви - мама, у вас немає часу на себе, чи не так? Такої помилки припускаються багато жінок: спочатку діти, чоловік, дім, а тоді вже вони самі. Саме на останній пункт завжди залишається мінімум часу, тому жінки часто хворіють, не лікуються і не вжи

Хоча після літа запас вітамінів мав би бути у більшості людей, практика показує, що з приходом осені ми починаємо частіше хворіти, особливо діти. А це свідчить про те, що нам не вистачає вітамінів.

Як зберегти здоров’я під час пандемії та максимально зменшити ризик захворіти? На думку експертів, одним із шляхів є вітамін D, який, згідно з новими дослідженнями, не тільки сприяє зміцненню кісток, здоров’ю серця, суглобів та зубів, але також може

Чому не потрібно ігнорувати цей вітамін?

Медики розповіли, що вживання риб'ячого жиру може негативно вплинути на стан здоров'я.