Які вітаміни життєво необхідні жінкам?

Adoption
Date
  • 1193 Переглядів
Якщо ви - мама, у вас немає часу на себе, чи не так? Такої помилки припускаються багато жінок: спочатку діти, чоловік, дім, а тоді вже вони самі. Саме на останній пункт завжди залишається мінімум часу, тому жінки часто хворіють, не лікуються і не вживають необхідних вітамінів!

6693_.jpg (27.15 Kb)

Правильно підібрані вітамінні комплекси дозволяють посилити імунний захист, зміцнити організм, дозволяють протидіяти стресам і негативним факторам навколишнього середовища.

Для нормальної роботи імунітету важливі такі вітаміни і мікроелементи:

Вітамін А. він позитивно діє на клітини, здатні протистояти інфекційним захворюванням.
Вітамін С. він входить до складу лейкоцитів.
Вітамін В2 підсилює опірність організму бактеріальним інфекціями.
Вітамін В6 сприяє дозріванню лімфоцитів. Речовина підвищує силу імунної відповіді.
Вітамін Е - це один з активних антиоксидантів. Він не допускає ураження імунітету вільними радикалами.
Цинк - це один з незамінних для організму мікроелементів. Завдяки йому імунні клітини можуть нормально діяти.
Селен. Через нестачу цього цінного мікроелемента можливий розвиток онкологічних патологій.

джерело: https://proexpress.com.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, жінка, здоров'я, вітаміни


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Повага, довіра і відданість – це основа здорових стосунків. Проте є ще один важливий компонент, який вчені визначили. Дослідники з Мартіна Лютера у Га

    Науковці виявили спільну ознаку, притаманну всім щасливим парам

    Сімейні справи | 07:30, 01.03.2026

    Повага, довіра і відданість – це основа здорових стосунків. Проте є ще один важливий компонент, який вчені визначили. Дослідники з Мартіна Лютера у Галле-Віттенберзі та Бамбергського університетів провели опитування 181 пари, які вже більше восьми ро

    Як зазначають психологи, плітки про боса зміцнюють колектив і змушують усіх співробітників включатись в роботу.

    Обговорювати начальника за спиною корисно здоров'я - психологи

    Психологія | 00:30, 01.03.2026

    Як зазначають психологи, плітки про боса зміцнюють колектив і змушують усіх співробітників включатись в роботу.

    Хоча ідеально було б мати можливість віддати дитину до садка або попросити допомоги від родичів, це не завжди можливо. У таких випадках працювати вдом

    Корисні поради батькам, котрі працюють вдома

    Сімейні справи | 06:30, 28.02.2026

    Хоча ідеально було б мати можливість віддати дитину до садка або попросити допомоги від родичів, це не завжди можливо. У таких випадках працювати вдома стає єдиною альтернативою. Розглянемо декілька корисних порад для таких батьків.

    Для прийомних батьків налагодження позитивних стосунків з дитиною може бути важким завданням, проте це надзвичайно важливо. Дитина почуває дискомфорт

    Як встановити хороші стосунки між дитиною і прийомними батьками?

    Сімейні справи | 01:30, 28.02.2026

    Для прийомних батьків налагодження позитивних стосунків з дитиною може бути важким завданням, проте це надзвичайно важливо. Дитина почуває дискомфорт у новому навколишньому середовищі, тому як їй, так і її новим батькам може бути важко відкритися оди

    Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть п

    5 помилок, притаманні щасливим парам під час суперечок

    Сімейні справи | 00:30, 28.02.2026

    Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть призвести до позитивних результатів, що зміцнюють їх зв’язок. Ось декілька ключових правил, які варто

    Через природне бажання забезпечити дитині безпечне середовище часто виникають помилки, коли батьки виконують за дитину обов’язки, позбавляючи її можли

    Чого батькам категорично не можна робити за дитину?

    Сімейні справи | 08:30, 27.02.2026

    Через природне бажання забезпечити дитині безпечне середовище часто виникають помилки, коли батьки виконують за дитину обов’язки, позбавляючи її можливості стати самостійною особистістю.

    Бабусі та дідусі грають незамінну роль у житті своїх онуків. Вони привносять в родину любов, мудрість і необхідну підтримку. Їхній досвід та життєві ц

    Чого треба уникати бабусям і дідусям?

    Сімейні справи | 07:30, 26.02.2026

    Бабусі та дідусі грають незамінну роль у житті своїх онуків. Вони привносять в родину любов, мудрість і необхідну підтримку. Їхній досвід та життєві цінності часто є важливою складовою сімейного виховання. Проте, попри всі добрі наміри, є деякі помил

    Коментарі до новини