Які вітаміни потрібні дитині восени?

Хоча після літа запас вітамінів мав би бути у більшості людей, практика показує, що з приходом осені ми починаємо частіше хворіти, особливо діти. А це свідчить про те, що нам не вистачає вітамінів.

Щоб осінь була в радість, імунітет дитини необхідно зміцнити. Для цього всім батькам корисно знати, які вітаміни краще давати пити дітям восени.

Які вітаміни рекомендовані для дітей в залежності від їхнього віку:
Діти від народження до 2 років - вітамінні комплекси у вигляді порошків або сиропів в своєму складі мають великий відсоток вітаміну Д і кальцію для попередження рахіту, зміцнення кісткової системи дитини.

Діти від 2 до 4 років - полівітаміни бувають у вигляді жувальних цукерок або пластинок, містять аскорбінову кислоту, виготовлену з плодів шипшини або чорної смородини.

Діти від 6 років - таблетовані або у вигляді драже комплекси повинні містити вітаміни для підтримки зору дитини.

Школярі-підлітки - багатокомпонентні вітамінно-мінеральні комплекси містять добову норму мікроелементів з урахуванням ваги дитини.

Для того, щоб розібратися які краще приймати вітаміни восени дітям, варто згадати про їх основні функції:

- Забезпечують нормальний перебіг обмінних процесів в дитячому організмі.
- Відповідають за зріст і оновлення кісткових і м'яких тканин.
- Підвищують захисні функції організму щодо шкідливих зовнішніх факторів - хвороботворні бактерії, віруси, стреси.
- Мінерали і мікроелементи є «будівельним матеріалом» тіла дитини, відповідають за його розумовий розвиток.

Група ризику дітей, які потребують вітаміни восени:
Школярі - великі розумові, психоемоційні навантаження, оточення іншими дітьми і дорослими найчастіше викликають зниження імунітету, піддають частим вірусним захворюванням.

Діти, що часто хворіють - для швидкого відновлення організму після перенесеного захворювання і підвищення захисних функцій організму, дитячий лікар дає поради які вітаміни давати дитині восени, а також після курсу антибіотиків.

Діти, які відвідують дитячий садок - в колективі будь-якої установи завжди підвищується ризик інфекційних та вірусних захворювань.

Спортсмени - будь-яка фізична активність вимагає додаткового «підживлення» дитячого організму корисними мікроелементами.

Малюки, що знаходяться на дієті - якщо дитина разом з їжею недоотримує добову норму вітамінів, мінералів, мікроелементів, цей дефіцит необхідно заповнювати мультивітамінними комплексами. В цьому випадку, які вітаміни краще для дітей восени визначає медик, який давав рекомендації щодо складання меню для дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Зріст батьків не визначає зросту дитини

Дитина | 14:50, 23.04.2024

Раніше ми вважали, що у високих дорослих будуть високі діти і навпаки. Проте, не раз помічаємо, що мама і тато доволі низького зросту, а їхні діти чи хоча б одна дитина достатньо вища за них. І у нас є пояснення від науковців.

Відеоігри роблять дітей розумнішими

Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024

Коли дитина багато часу проводить за відеоіграми, батьки починають хвилюватися. Та науковці виясни ли, щор не варто так перейматися!

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини

Дитина | 09:30, 22.04.2024

Після народження малюка мамі потрібен догляд не менше, ніж немовляті. Адже післяпологова депресія - не міф і якщо близкі люди не бюуудуть підтримувати породіллю, це може погано закінчитися.

Як розпізнати аутизм у дитини?

Хвороби | 00:30, 22.04.2024

Як тільки у батьків народжується маля, вони прагнуть дати йому усе найкраще. І дуже важливо не пропутити момент у розвитку маляти, коли стають помітними перші ознаки аутизму.

Чи можливо перемогти коліки у немовлят?

Немовля | 12:10, 21.04.2024

Чому одні дітки мучаться через коліки практично з народження, хоча мама "сидить" на строгій дієті, а інші ніколи їх і не мають, не зважаючи на те, що їсть породілля на грудному вигодовуванні? І чи можливо "вилікувати" цю проблему у немовлят?

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: