4 ознаки нестачі в організмі вітаміну В12

Adoption
Date
  • 3761 Переглядів
Одними з найбільш серйозних симптомів дефіциту B12 є неврологічні порушення, що проявляються у тому числі неконтрольованими тіками, синдромом неспокійних ніг, парестезією.

2098_9.jpg (60.86 Kb)


B12 (кобаламін) є важливим водорозчинним вітаміном. Він відіграє важливу роль у виробництві червоних кров'яних тілець і ДНК, у правильному функціонуванні нервової системи.

Вітамін B12 виконує ряд основних функцій в організмі, відповідальних за розумові і фізичні процеси, занадто низький його рівень може по-різному впливати на організм.

"Дефіцит вітаміну B12 є звичайним явищем, особливо у літніх людей", — кажуть фахівці британської служби охорони здоров'я NHS.

Експерти радять звертати увагу на чотири фізичних симптоми, що вказують на занадто низький рівень В12 в організмі. Наявність будь-якого з них може вказувати на те, що ви недоотримуєте важливий вітамін, відзначають у NHS.

Глосит
Глосит означає запалення язика: він стає болючим, червоним, розпухлим. Крім того, його поверхня робиться гладкою, оскільки крихітні горбки на язиці, що містять смакові рецептори, розтягуються і зникають.

Крім того, за наявності дефіциту В12 частішає виникнення виразок у роті.

Неврологічні симптоми
Одним з найбільш серйозних побічних ефектів постійної нестачі вітаміну є пошкодження нервів. Він є важливим учасником метаболічного шляху, у результаті якого утворюється мієлін, що оточує нерви оболонкою для ізоляції і захисту. Без B12 мієлін виробляється інакше, і нервова система не може нормально функціонувати, і симптомами його занадто низького рівня можуть бути судоми, тики, синдром неспокійних ніг, різноманітні неприємні відчуття на зразок печіння або уколів у шкірі.

Порушення зору
Одним із симптомів дефіциту вітаміну B12 є нечіткість картинки в очах, додають медики. Його нестача сприяє пошкодженню зорового нерва, що веде до очей.

Астенія
Відчуття слабкості або сильної втоми теж є можливою ознакою проблеми. За словами вчених, ці відчуття виникають через те, що організму не вистачає вітаміну B12 для вироблення червоних кров'яних тілець, які переносять кисень по всьому тілу. Синдром астенії розвивається у результаті недоотримання клітинами тіла кисню.

Фахівці рекомендують звертатися з даними симптомами до лікаря — він виявить причину нестачі вітаміну, підбере необхідні заходи для корегування його кількості в організмі або препарати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вітамін В12, вітаміни, хвороби


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Зараз цей метод вже значно менш поширений серед народних методів лікуваня нежитю, а за часів молодості наших бабусь практикувалось лікування захворюва

Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно

Хвороби | 06:20, 17.04.2024

Зараз цей метод вже значно менш поширений серед народних методів лікуваня нежитю, а за часів молодості наших бабусь практикувалось лікування захворювань носа за допомогою гріття. І для цього не рідко використовували теплі варені яйця або теплі компре

У нашому суспільстві доволі неоднозначно відносяться до людей, котрі заїкаються. Одні можуть терпеливо їх вислухати, інші ж починають дратуватися, а т

Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися

Здоров'я | 01:30, 17.04.2024

У нашому суспільстві доволі неоднозначно відносяться до людей, котрі заїкаються. Одні можуть терпеливо їх вислухати, інші ж починають дратуватися, а треті взагалі можуть насміхатися. Особливо якщо мова про дітей.

Ще з дитинства кожен з нас пригадує запах запареного чаю з ромашкою. Узваром з ромашки також протирали очі діткам, купали в ромашці і не тільки. Проте

Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?

Здоров'я | 00:30, 17.04.2024

Ще з дитинства кожен з нас пригадує запах запареного чаю з ромашкою. Узваром з ромашки також протирали очі діткам, купали в ромашці і не тільки. Проте, як виявилося, не така вона вже й безпечна.

Українці звикли лікуватися самостійно і звертаються до лікаря, переважно, коли вже

Лікар пояснив, чому дорослим і дітям приймати антибіотики під час застуди чи грипу небезпечно

Хвороби | 14:50, 16.04.2024

Українці звикли лікуватися самостійно і звертаються до лікаря, переважно, коли вже "припекло". Але так не можна, і ось чому.

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу

8 причин, чому вам постійно холодно

Здоров'я | 11:20, 16.04.2024

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки,

Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?

Хвороби | 10:30, 16.04.2024

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки, а в інших випадках - другі. Тож як з цим розібратися?

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?

Здоров'я | 01:20, 16.04.2024

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: