Всі новини про: годування грудьми

Як зробити так, щоб дитина не просила їсти вночі, а ви довше спали? Доктор Комаровський відкриє кілька секретів...

Про те, чим слід харчуватися годуючій грудьми жінці і від яких продуктів краще відмовитися в цей період, розповідає дієтолог-гастроентеролог Е. А. Гордєєва.

Поки малюк росте усередині живота, молочні залози не втрачають часу дарма, і готуються до того, що дитинча незабаром може з'явитися на світ. Сосок і ареола збільшуються, їх колір міняється від рожевого до темно-коричневого. Вже близько 16-18 тижня з сосків може почати з'являтися молозиво. Розмір грудей збільшується не менше, ніж на одиничку, і звичні бюстгальтери стають малі. Із-за таких змін, шкіра стає тонше, розтягується, і незабаром на ній можуть з'явитися жахливі стриї - вони ж розтяжки. Ці білі смуги, місця, де шкіра стала занадто тонкою, небезпечні тим, що після пологів вони можуть залишитися назавжди. Як тільки крихітка народжується, з'являється і повноцінне молозиво, яке містить необхідні йому імунні тіла. Через два-три дні груди несподівано наливаються, і залози видають перше повноцінне молоко. Причому залози збільшуються в розмірах настільки, що груди збільшуються чи не на 2 розміри! Це неймовірне навантаження на зв'язки і м'язи, що утримують груди. Як їм допомогти? Про це далі.

Дослідження Все­світньої організації охорони здоров’я показали, що більшість зборів і засобів для підвищення лактації мають не стільки лікувальний, скільки психологічний ефект. Тому не варто себе мучити чаєм з молоком.

Головним показником того, що дитина отримує достатню кількість грудного молока, є її спокійна поведінка і гарний розвиток.

Перші вправи можна робити вже на наступний день після пологів, поступово збільшуючи навантаження, але вони не повинні втомлювати. Спочатку ними можна займатися 5-10 хвилин, пізніше - двічі на день по 20 хвилин.

Проблеми, з якими стикаються жінки з великими грудьми.

Протягом всієї вагітності молочні залози готуються до своєї післяпологовий функції - годівлі. Груди збільшуються і важчають, тому необхідно носити зручний бюстгальтер, який підтримує, але ніяк не стискає груди. Найбільш зручний бюстгальтер, який дозволяє оголити один бік грудей, - жінка зможе користуватися ним і після пологів при годуванні. Бюстгальтери час від часу треба змінювати в залежності від змін розміру грудей. Правильно підібраний бюстгальтер - гарантія того, що груди згодом не відвиснуть. При кожному обмиванні грудей їх треба як слід намилити, вимити і витерти жорстким рушником. Жінки з досвідом кажуть, що легше три рази народити, чим годувати з тріщинами на сосках. Якщо соски здорові та міцні, годування приносить задоволення обом і матері, і дитині. Тому їх необхідно підготувати до майбутнього годування.

Питання про форму грудей дуже хвилює вагітних жінок, так як, на думку багатьох, годування дитини груддю погіршує форму молочних залоз. Це не зовсім вірно. Коли жінка не вагітна і не годує, її груди складаються в основному з жирової тканини. На початку вагітності важко передбачити, яку форму приймуть молочні залози після пологів. Груди збільшуються в розмірах під час вагітності 2 рази - між 3 і 5 місяцями і між 7 і 9, бо жирова тканина грудей частково замінюється залозистою. Потім під час годування в перші місяці груди збільшуються ще за рахунок вироблення та накопичення молока.

Каші вводяться в харчування дитини після того, як вона повністю звикне до першого прикорму - овочевого пюре (не раніше, ніж через три тижні після його введення). Однак у випадках, якщо дитина недостатньо добре додає у вазі, схильна до зригувань або у неї часто виникають проблеми з випорожненнями (нестійкі випорожнення зі схильністю до розрідження), в якості першого прикорму рекомендується введення каш. Хотілося б нагадати, що для малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, перший прикорм вводиться в 5 - 6 місяців, а на штучному - починаючи з 4,5 місяців.

Фахівці дотримуються думки, що протягом першого року життя найкращим харчуванням для дитини є материнське молоко. Але в даний час в молодої мами з'явилася можливість вибору. Як годувати свою дитину - грудьми або з пляшечки.

Кожен новонароджений відразу після народження вміє смоктати і ковтати. Природа дала йому здатність приймати їжу. Він ще не може самостійно добувати її, але вже зрозумів, що для цього існує мати, яка годує його грудьми, або батько, що пропонує йому смачну молочну суміш із пляшечки. А що робити, коли дитина повністю відмовляється від будь-якої їжі?

Застосування таких сперміцидів, як контрацептивна піна, пінящі вагінальні свічки, таблетки, креми і желе, не впливає на лактацію і попереджає розвиток запальних захворювань.

Розглянемо список основних вітамінів і мінералів, необхідних жінці в період годування грудьми.

Материнське молоко, завдяки своєму унікальному складу, забезпечує імунний захист організму дитини від різних інфекційних та алергічних захворювань. Крім того, у грудному молоці містяться речовини, необхідні для розвитку зорової функції і функцій центральної нервової системи, а також речовини, що сприяють повному засвоєнню заліза, що значно знижує ризик розвитку анемії.

У мережі набирає обертів новий відвертий тренд серед молодих мам #Brelfie. На фотографіях, які молоді матусі викладають в соціальні мережі з даним хештегом, зображений процес годування дитини грудним молоком.

Передчасно народжені немовлята вимагають особливої імунобіологічного захисту, забезпечення білками, вуглеводами, жирами, вітамінами, мікроелементами. При передчасних пологах грудне молоко має особливі поживні та енергетичні властивості.

Під час раннього відлучення від грудей страждають і мати, і дитина, - у цьому переконують гінекологи та педіатри.

Зуби починають різатися у дітей в різний час, в середньому перший зуб з’являється в шестимісячному віці, але багато малюків залишаються беззубими набагато довше, а деякі, навпаки, народжуються з уже прорізаними зубами.

Коли жінка годує грудьми, відбувається збільшення ваги молочних залоз, що спричиняє за собою опущення грудей і появу розтяжок на шкірі. Ще до пологів можна подбати про те, щоб не було розтяжок на грудях – масаж грудей з втиранням в шкіру оливкової олії. Під час вагітності в організмі відбуваються гормональні зміни. Доглядаючи за грудьми з самого настання вагітності, жінка тим самим тренує шкіру грудей (контрастний душ з наступним розтиранням грудей махровим рушником). У цей період потрібно носити бюстгальтер, з вкладеним у нього шматочком жорсткої тканини (для сосків). Соски таким чином «тренуються» і після пологів не будуть тріскати.