Всі новини про: вправи

Вони почали займатися йогою заради цікавості. А одного разу, виклавши фото в соцмережу, прокинулися знаменитими.

Дитина, котра займається йогою, - явище, на перший погляд, не нормальне. Як переконати малюка сидіти нерухомо, бути спокійним і розслабленим? І чи потрібно це взагалі?

Зробити живіт плоским після пологів допоможуть шість простих вправ. Присвячуйте цієї гімнастики 20 хвилин 2-3 рази на тиждень - і ви швидко зможете похвалитися прекрасною фігурою.

Після вагітності та пологів фігура жінки змінюється: з'являється жировий прошарок, розтягуються м'язи.
Але трішки терпіння і прості вправи допоможуть зробити ваш животик підтягнутим і акуратним.

Косметологи стверджують, що до 25 років шкіра обличчя не вимагає надмірних зусиль для того, щоб залишатися в формі.
А вже після 25 косметологи рекомендують робити масажі обличчя для профілактики зморшок, а у любителів хмуритися вони з'являються навіть раніше.