Як покращити зір компресами

Якщо останнім часом ви помічаєте, що стали гірше бачити, не можна залишати проблему невирішеною. На допомогу вам - компреси для очей.

Покращити та оновити зір в домашніх умовах можливо за допомогою компресів, закапувань чи вправ.

Для закапування можна приготувати такий настій трав. Залити 0,5 л води суміш квітів бузини, пелюсток волошки, трави очанки й льонку жабрію (по 1 ст. л.). Поставити на вогонь, як тільки вода закипить, зняти й охолодити. Процідити й закапувати очі по 3-5 крапель 2-3 рази на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні засоби для покращення зору

Для гарячих компресів змішати насіння фенхеля чи кропу, пелюстки волошки й траву очанки в рівних частинах. Засипати по 3 ст. л. суміші в полотняні мішечки. Опустити їх на 3 хв в окріп, трішки охолодити. Покласти на заплющені очі на 15-20 хв, накривши рушником.

Гарний ефект дають вправи для очей, зокрема така. Нахилити голову нижче рівня серця. Затримати дихання, нахиляючись ще нижче. Затриматися в такому положенні 10-12 сек. Кров, насичена киснем, надходить у судини очей. Після глибокого вдиху розслабляє м’язи шийних хребців видалення повітря (через стиснуті зуби) з наступною затримкою дихання.

Втома очей спричинена втомою війкового м’язу. Потрібно покласти на очі змочений у холодній воді рушник. Потім треба розслабитися, заплющити очі на одну хвилинку, натискати на точки в кутиках очей (за часовою стрілкою).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина не хоче носити окуляри: що робити?

Дитина | 23:30, 21.01.2026

В яких випадках дітям призначають окуляри, чому вони не хочуть їх носити та як це можна виправити, порадами поділився офтальмолог Володимир Мельник.

Дитина ходить навшпиньки: чи варто хвилюватися?

Дитина | 21:30, 21.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповіла своїм підписникам, якою може бути причина того, що діти ходять навшпиньки, і чи варто через це хвилюватися. Важливо розуміти, що така поведінка може бути викликана різними причинами.

Гімнастика для дитячих очей: правда і міфи

Здоров'я | 08:30, 21.01.2026

Починаючи від дитинства, мабуть, всі неодноразово чули про позитивний вплив руханки на організм. А коли навчалися у школі, то й про обов’язковість дотримання правил гігієни зору та корисність вправ для його збереження. Що насправді є дієвим і за яких

Аутизм у дитини: червоні прапорці раннього розвитку

Розвиток дитини | 00:30, 21.01.2026

Єдиної причини, яка може викликати в дитини розлад аутистичного спектра, досі так і не визначили. Як і не винайшли «чарівної пігулки» для його так званого «лікування» чи «профілактики». Проте фахівці одноголосно акцентують на важливості ранньої діагн

Якщо дитина скрегоче зубами

Дитина | 22:30, 20.01.2026

Скрегіт зубами у дітей, відомий як бруксизм, зустрічається достатньо часто. Приблизно у 20% дітей може розвинутися цей стан до 11 років. Бруксизм у дітей, ймовірно, виникає через поєднання психологічних факторів, сімейного анамнезу та чинників навкол

З якого віку дитині можна робити операцію з вирівнювання перегородки носа?

Дитина | 01:20, 19.01.2026

Носова перегородка — це хрящова та кісткова пластина, яка розділяє праву й ліву носові порожнини. У більшості людей вона дещо викривлена, але не завжди це викликає проблеми. Проте в деяких випадках викривлення настільки сильне, що перешкоджає нормаль

Риносинусит: небезпечне ускладнення після ГРВІ

Хвороби | 20:30, 18.01.2026

Лікарі застерігають: тривалі виділення з носа можуть свідчити не просто про «затяжну застуду», а про серйозне ускладнення — риносинусит.