Всі новини про: вправи
Ефективні вправи для схуднення сідниць
Дієта для мами | 07:00, 28.10.2014 | Переглядів: 1984
Щоби сідниці були стрункими
Ці вправи добре зміцнюють хребет у поперековому відділі і знімають напругу з м'язів попереку, а сідниці стають пружними та підтягнутими. Завдяки цим вправам вам вдасться схуднути на кілька сантиметрів.
Як позбутися другого підборіддя?
Косметологія | 22:20, 27.10.2014 | Переглядів: 3654
Вправи від другого підборіддя
"Наша мама" має для вас кілька цікавих порад, які допоможуть забути про друге підборіддя.
Секрети стрункості Ані Лорак
Дієта зірок | 06:40, 27.10.2014 | Переглядів: 4292
Зарядка від Кароліни
"Наша мама" пропонує вашій увазі програму вправ, яку щоранку виконує відома українська співачка Ані Лорак.
7 кроків до ідеальних сідниць
Дієта для мами | 07:00, 23.10.2014 | Переглядів: 3212
7 найкращих вправ
"Наша мама" пропонує вашій увазі кілька нескладних вправ, які подарують вам хороший настрій та красиві сідниці:
Віра Брежнєва поділилась секретом своєї стрункості
Дієта для мами | 06:20, 23.10.2014 | Переглядів: 2795
Ранкова зарядка Віри Брєжнєвої
Це відео не тільки дуже естетично виглядає, але і містить цікаві поради ранкової розминки для ділової та зайнятої леді.
Красиве тіло лише за 8 хвилин
Дієта для мами | 07:00, 22.10.2014 | Переглядів: 2286
Тренуємось лише 8 хв вдень
Як добитись відмінної форми, тренуючись всього по 8 хвилин 6 разів на тиждень?
Вправи проти целюліту від Аніти Луценко (ВІДЕО)
Дієта для мами | 20:08, 18.10.2014 | Переглядів: 3727
"НІ" целюліту
Зірковий тренер Аніта Луценко розповість, як всього лише за 5 хвилин в день поступово позбутися від целюліту. Тренер запевняє, якщо виконувати ці вправи кожного дня - то вже через 2 тижні ви не впізнаєте свої сідниці.
Як позбутися жирових відкладень на руках
Дієта для мами | 06:40, 14.10.2014 | Переглядів: 1913
Місцеві обгортання
Гімнастика для плечового поясу (підйоми рук вгору і в сторони, відведення назад, обертання, схрещування, махи) з максимальною кількістю повторів вам допоможе досягти бажаного результату.
Щоб сідниці були як у зірки
Дієта для мами | 07:00, 08.10.2014 | Переглядів: 2328
Лише 7 кроків відділяють вас від мрії
Приділіть своєму тілу кілька хвилин вдень і дивуйте оточуючих досягнутими результатами.
Як прибрати живіт після пологів?
Післяпологовий період | 22:20, 21.09.2014 | Переглядів: 2940
Як схуднути після пологів?
Жінкам після природних пологів можна займати тільки на 6-8 тижні і 2-2,5 місяців після кесаревого розтину. Поспішати з фізичними навантаженнями не варто, а на відновний період слід виключити з раціону продукти з великим вмістом калорій. Але строгу дієту дотримувати теж не варто, так як це протипоказано молодій мамі, брак корисних речовин в організмі може відразу відбитися на якості молока й самопочутті.
Як схуднути в ногах (ВІДЕО)
Дієта для мами | 00:42, 21.09.2014 | Переглядів: 4345
Як схуднути в ногах та стегнах?
У першому відео ви дізнаєтеся, що потрібно робити для того, щоби зменшити об'єм жиру на ногах, а у другому відео побачите, які вправи потрібно виконувати, щоби ноги та стегна були стрункими.
Тренуємо прес на роботі
Профілактика і лікування | 06:20, 04.09.2014 | Переглядів: 3015
Як качати прес, не встаючи з крісла?
Щоб качати прес, сидячи, варто лише напружувати м'язи живота (не розслабляючи їх протягом 5 сек.).
Масаж, який допоможе схуднути
Відео | 07:00, 02.09.2014 | Переглядів: 1944
Як схуднути за допомогою масажу?
Ви можете назавжди забути про дорогі салонні процедури! У нашому відео для вас відкриється унікальний комплекс самомасажу, який ефективно позбавить від жирового "фартуха" і зайвих сантиметрів.
Ефективна гімнастика для сексуального тіла
Відео | 07:00, 30.08.2014 | Переглядів: 1946
4 в 1: прес, руки, спина, сідниці.
Якщо 3 рази на тиждень виконувати тільки одну цю вправа, ваша фігура кардинально зміниться. 4 ефекту в одній вправі: навантаження на м'язи преса, рук, спини і сідничних м'язів. 5 хвилин тренувань на день - і супер сексуальне тіло!
Створено тренажер для... інтимних зон
Новини | 08:31, 26.08.2014 | Переглядів: 2886
Дослідники розробили проект тренажеру для вагіни.
Розробники запевняють, що тренажер є інтерактивною системою, що використовується для виконання усім відомих вправ за системою Кегеля, спрямованих на тренування м'язів тазового дна.
6 методів отримати плоский живіт лише за 1 день
Дієта для мами | 08:08, 13.08.2014 | Переглядів: 2267
Як стати стрункою лише за 1 день?
Влітку питання фігури більш, ніж актуальне. Дієтологи кажуть, що є прості методи із деталями вашої фігури, які вам не личать. Зараз ми говоритимемо про живіт, точніше - про прес.
Ефективна дієта від Яни Соломко
Дієта зірок | 07:01, 06.08.2014 | Переглядів: 6766
Екс-холостячка Яна Соломко розповіла про дієту, яку рекламують від її імені.
Відома співачка розповіла про те, як їй вдалося так швидко повернути підтягнуту фігуру. Варто зауважити, що в весільній сукні Яна була просто прекрасною. І хоча у неї було плаття доволі схоже на сукню Дженніфер Лопес на червоній доріжці, не можна не зауважити, що Соломко в образі нареченої переплюнула саму латино-американську діву.
Як зменшити сідниці лише за хвилину: корисні поради
Мама | 00:24, 03.08.2014 | Переглядів: 2283
Як швидко привести в тонус м'язи сідниць?
Все, що від вас потрібно, - лише хвилинку на тренування.
Суперкомплекс вправ для спалення жирових відкладень
Дієта для мами | 07:01, 15.07.2014 | Переглядів: 3301
У цьому комплексі задіяне все тіло - ви зможете сформувати гарну талію і стрункі ніжки, зміцнити руки, прес і сідниці. Ви будете добре себе почувати, а те, як ми себе почуваємо, прямо пов'язане з тим, як ми виглядаємо!
Дієта для струнких ніжок: як змусити ноги схуднути?
Дієта для мами | 07:01, 14.07.2014 | Переглядів: 3342
Схуднути в ногах набагато складніше, ніж повернути струнку талію.
"Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад:
« назад 1 2 3 ... 15 16 17 ... 18 19 20 21 далі » |