Всі новини про: сніданок

Незнаєте, що приготувати зранку дитині на сніданок? Тоді саме час звернути увагу на швидкий рецепт бананового пирога в духовці.

Грінки - це класика жанру для сніданку. Але і класику можна і потрібно урізноманітнити. Пропонуємо вам кілька варіантів смачних грінок. Пальчики облизувати буде вся сім'я.

Дослідження вчених з Великої Британії показало, що більш високий рівень споживання фруктів і овочів був пов’язаний з більш високими показниками психічного благополуччя серед дітей середньої школи.

Ви вагітні і ваш звичний сніданок вам не до смаку? Вас мучить токсикоз вранці, і ви не знаєте, що зможе його зупинити? Ми пропонуємо вам 5 ідей легких і корисних сніданків для майбутніх матусь.

Адаптація до дитячого садка ... У багатьох мам від цього словосполучення смикається очі і пітніють долоні, але якщо дотримуватися певних правил, то адаптація малюка в саду пройде м'яко і безболісно. Які помилки роблять батьки, відправляючи дитину в садок?

Як же буває важко, особливо з ранку, нагодувати дитинку. Таке знайоме багатьом мамам. Тому винахідливі господині придумали прикрашати дитячі страви.

Хочете красиво і швидко оформляти дитячі страви? Тоді ця стаття саме для вас. Зараз ми розповімо і покажемо, з чого можна зробити оригінальні дитячі страви і як їх оригінально прикрасити.

Хороший сніданок - ключ до бадьорості й енергійності впродовж дня.

Важливо не додавати в кашу цукор.

Молочний шоколад - корисні ласощі для початку дня.

Деякі лікарі рекомендують чистити зуби перед сніданком, інші - після.

Експерти з харчування радять починати день зі склянки води.

Професорка Інго Фробезе розповідає, що має бути на тарілці для збалансованого сніданку, і чому вуглеводи грають дуже важливу роль.

Дієтологи стверджують, що здоровий сніданок повинен містити в собі десь 400-700 ккал. До того ж він має містити поживні речовини, які зарядять організм бадьорістю і енергією на весь робочий день. Однак не всі продукти можна рекомендувати на сніданок. Існує безліч відомих страв, які фахівці не радять вживати натщесерце. Хоча багато хто звик їх їсти з дитинства. Пропонуємо список продуктів, які краще не вживати на сніданок.

Як почати день здоровим з правильного сніданку і оптимально підтримати вашу кишкову флору?

Шлунок не скаже "спасибі" за цю звичку.

У людей, які починають їсти до 8:30, рівень цукру в крові і інсулінорезистентність нижчі, що може знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Такий висновок зробили в рамках нового дослідження.

Смузі можуть стати чудовим варіантом корисного сніданку.

Учні, які рідко снідають в шкільні дні, отримують нижчі оцінки, ніж ті, хто робить це регулярно. Відповідне дослідження провели науковці з Університету Лідса.

Перед сніданком корисно випити склянку води, пам'ятаєте? Так от, не вся вода корисна натщесерце.

Чим, традиційно, ми снідаємо? Канапки, кава, вівсянка? Давайте дізнаємось перелік продуктів, якими протипоказано снідати.