Всі новини про: середземноморська дієта

Численні дослідження показали, що дотримання здорової дієти може знизити ризик деменції, але чи входить в цей список середземноморська дієта?

Згідно з новим дослідженням вчених Університету Південної Австралії, чоловіки, які регулярно вживають різнокольорові фрукти та овочі, рідше хворіють на рак передміхурової залози.

Попередні дослідження продемонстрували низку переваг для здоров’я, пов’язаних із середземноморською дієтою, яка багата на оливкову олію, злаки, фрукти та овочі, рибу та помірну кількість молочних продуктів, м’яса та вина. Тепер результати показують, що дієта також може допомогти запобігти ревматоїдному артриту в осіб, які курять або раніше курили.

Харчування має великий вплив на здоров'я. Ми розглядаємо шість дієт, які, згідно з наукою, борються з хворобами.

Люди намагаються схуднути з різних причин але, оскільки контроль ваги допомагає підтримувати хороший загальний стан здоров’я та самопочуття, це запобігає розвитку проблем у вигляді діабету 2 типу та серцевих захворювань.

Середземноморський тип харчування подобається багатьом людям.

Дієтологи з усього світу проаналізували близько 40 найбільш популярних дієт і вибрали з них найкращу, яка є дієва і безпечна.

Середземноморська дієта може врятувати від депресії. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Іспанські вчені знайшли найбезпечнішу дієту.

Вчені з Університету Дікіна в Австралії стверджують, що вирахували ідеальну схему здорового харчування.

Наукові фахівці назвали два найпростіших і безпечних способи схуднення за рахунок корекції раціону харчування.

Вчені з Університету Лестера провели дослідження стосовно якісних для організму дієт.

Улюблений багатьма молочний продукт, сир, уповільнює процес старіння імунної системи через вміст у ньому пробіотиків. До такого висновку прийшли фінські учені.