2 найкращих способи схуднути

Наукові фахівці назвали два найпростіших і безпечних способи схуднення за рахунок корекції раціону харчування.

Автори нового дослідження, група дієтологів з США, з'ясували, що найбільш ефективними в справі схуднення є вегетаріанська і середземноморська дієти. Ці типи харчування не тільки результативні для тих, хто худне, а й є кращими в плані безпеки для здоров'я, встановили наукові фахівці.

Більш того, вегетаріанський і середземноморський типи харчування можуть застосовувати для загального оздоровлення організму, вважають дослідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як розшифрувати аналіз крові дитини
  
• Як сказати йому, що ти хочеш серйозних відносин?
  
• Пряний салат з куркою в соєвому соусі
  
• Салат з куркою, овочами та моцарелою