Наукові фахівці назвали два найпростіших і безпечних способи схуднення за рахунок корекції раціону харчування.

Автори нового дослідження, група дієтологів з США, з'ясували, що найбільш ефективними в справі схуднення є вегетаріанська і середземноморська дієти. Ці типи харчування не тільки результативні для тих, хто худне, а й є кращими в плані безпеки для здоров'я, встановили наукові фахівці.
Більш того, вегетаріанський і середземноморський типи харчування можуть застосовувати для загального оздоровлення організму, вважають дослідники.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, середземноморська дієта, вегетаріанська дієта, Схуднення

Цікаво також:
Новини по темі

Рулет зі свинини з фетою
Харчування | 14:00, 04.07.2025
Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй святковий рулет зі свинини з фетою та потіш рідних соковитою й ароматною м’ясною стравою.

Картопляна запіканка «Котигорошко»
Харчування | 13:00, 04.07.2025
Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

Суші-запіканка з крабовими паличками
Харчування | 14:00, 03.07.2025
Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

Вівсяні вафлі з яблуком
Харчування | 13:00, 03.07.2025
І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?
Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025
Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

Десерт без випікання «Кавова насолода»
Харчування | 14:00, 02.07.2025
Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

Домашня нутелла: простий рецепт
Харчування | 13:00, 02.07.2025
Нутела готується за старим італійським рецептом.