Середземноморська дієта - найкраща профілактика раку простати

Adoption
Date
  • 699 Переглядів
Згідно з новим дослідженням вчених Університету Південної Австралії, чоловіки, які регулярно вживають різнокольорові фрукти та овочі, рідше хворіють на рак передміхурової залози.

0147_image1-12-1024x683.jpg (71.16 Kb)

Різнокольорові продукти, багаті певними мікроелементами, допомагають запобігти раку передміхурової залози (РПЗ), а також прискорити одужання чоловіків, які проходять променеву терапію від цього захворювання.

Дослідники порівняли концентрацію поживних мікроелементів у плазмі пацієнтів із раком передміхурової залози зі здоровою контрольною групою, виявивши низькі рівні лютеїну, лікопіну, альфа-каротину та селену у пацієнтів із ПК та високі рівні заліза, сірки та кальцію в тій самій групі порівняно з контрольною групою.

Посилення пошкодження ДНК після радіаційного опромінення також було пов'язане з низьким вмістом лікопіну та селену в плазмі крові.

Чоловіки з концентрацією лікопіну в плазмі нижчою за 0,25 мікрограмів (мкг) на мілілітр (мл) та/або нижчою за 120 мкг/л селену мають підвищений ризик раку передміхурової залози та, швидше за все, більш чутливі до шкідливого впливу радіації.

До продуктів, багатих на лікопін, належать помідори, дині, папайя, виноград, персики, кавуни та журавлина. Продукти, багаті селеном, включають біле м’ясо, рибу, молюсків, яйця та горіхи.

Автор дослідження доктор Пермал Део каже, що вживання продуктів, які природно багаті лікопіном і селеном, краще, ніж прийом добавок, користь від яких обмежена, згідно з попередніми дослідженнями. «Ми рекомендуємо прийняти середземноморську дієту, заручившись допомогою дієтолога, оскільки люди поглинають поживні речовини по-різному, залежно від їжі, травної системи, генотипу людини та, можливо, її мікробіома», — говорить доктор Део.

Рак передміхурової залози залишається одним із найпоширеніших і смертельних видів раку у чоловіків, але дефіцит харчування, пов’язаний з ним, залишається в основному невідомим, тому це дослідження.

Інші фактори ризику, такі як етнічна приналежність, сімейний анамнез і вік, раніше були пов’язані з раком простати.

Є переконливі докази того, що надмірна вага та високий зріст збільшують ризик раку передміхурової залози. Дієти з високим вмістом молочних продуктів і низьким вмістом вітаміну Е також можуть збільшити ризик, але докази менш однозначні. Вітамін Е міститься в рослинних оліях, горіхах, насінні, фруктах і овочах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Середземноморська дієта, профілактика раку простати, рак, простата, їжа, хвороби, тато, чоловік, дієта


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних

    Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?

    Харчування | 00:30, 02.07.2025

    Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних олій. Однак, з деякими травами потрібно бути обережними.

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх на

    Морс для дітей: простий рецепт

    Харчування | 14:00, 01.07.2025

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важк

    Вишневий мармелад для дітей: рецепт

    Харчування | 13:00, 01.07.2025

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна

    У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

    Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт

    Харчування | 11:20, 01.07.2025

    У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні м

    Коли дитині можна давати кукурудзу?

    Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

    Соковиті, ніжні й, головне, дуже смачні картопляні зрази з ситною начинкою з рису та консервованих сардин — швидка вечеря для всієї родини. Дуже радим

    Зрази з рисом і сардинами

    Харчування | 14:00, 30.06.2025

    Соковиті, ніжні й, головне, дуже смачні картопляні зрази з ситною начинкою з рису та консервованих сардин — швидка вечеря для всієї родини. Дуже радимо!

    Перевага яблука в тому, що його можна використовувати як для десертів, так і для основних страв. Яблука прекрасно поєднуються практично з будь-чим. А

    Яблучні чіпси для дітей: корисний рецепт

    Харчування | 13:00, 30.06.2025

    Перевага яблука в тому, що його можна використовувати як для десертів, так і для основних страв. Яблука прекрасно поєднуються практично з будь-чим. А головне - вони смакують дітям.

    Коментарі до новини