Середземноморська дієта для охочих схуднути

Adoption
Date
  • 2094 Переглядів
Вчені з Університету Дікіна в Австралії стверджують, що вирахували ідеальну схему здорового харчування.
5856_dieta.jpg (41.12 Kb)


За допомогою дієти, розрахованої австралійцями, можна привести в порядок не тільки тіло, а й мозок. Полем для своїх досліджень команда вибрала Сполучені Штати - визнаного лідера в надмірному споживанні шкідливої ​​швидкої їжі.

Поштовхом для пошуків послужили попередні дослідження дієтологів і психологів. За їх підсумками одним з кращих засобів для приведення організму в норму визнали середземноморську дієту - вона багата натуральними продуктами.

Вчені з'ясували, що суворе дотримання цією схемою харчування стабілізує роботу всіх органів. Дієта запобігає ризику розвитку важких депресій, знижує ризик розвитку панічних атак і в цілому дає заспокійливий ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: середземноморська дієта, Дієта, харчування, їжа, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Група вчених з Університету Монреаля провела масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як їжа перед сном впливає на якість сну і характер сновидінь. В опи

    Вживання солодкого і молочних продуктів перед сном збільшує ризик нічних жахіть

    Здоров'я | 11:30, 24.07.2025

    Група вчених з Університету Монреаля провела масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як їжа перед сном впливає на якість сну і характер сновидінь. В опитуванні взяли участь 1082 студенти Університету Мак'юен (середній вік - 20 років). Учасники заповнюв

    Рибні котлети з манкою — бюджетна й проста страва з мінімумом інгредієнтів. Основа — філе білої риби (хек, минтай, тріска), манна крупа, яйце, цибуля,

    Рибні котлети з манкою

    Харчування | 10:30, 24.07.2025

    Рибні котлети з манкою — бюджетна й проста страва з мінімумом інгредієнтів. Основа — філе білої риби (хек, минтай, тріска), манна крупа, яйце, цибуля, сіль і перець. Манка замінює хліб і борошно, добре тримає форму, не розмокає та робить текстуру риб

    Якщо ви любите каву, то варто дізнатися дещо про цей напій.

    4 переваги і 3 недоліки смачної та ароматної кави

    Харчування | 08:00, 21.07.2025

    Якщо ви любите каву, то варто дізнатися дещо про цей напій.

    Сучасні лікарі стверджують, що морозиво допоможе дітям зняти біль у горлі.

    Яке морозиво краще давати дітям, коли болить горло

    Хвороби | 17:00, 19.07.2025

    Сучасні лікарі стверджують, що морозиво допоможе дітям зняти біль у горлі.

    Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому,

    Медики назвали небезпечні для вагітних рослинні продукти

    Я вагітна | 12:18, 19.07.2025

    Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому, що кишкова мікрофлора вагітної жінки бере участь у розвитку імунітету майбутньої дитини.

    Ніжна картопляна основа та соковита м’ясна начинка — що може бути кращим за зрази?

    Картопляні зрази зі свининою по-новому

    Харчування | 06:20, 11.07.2025

    Ніжна картопляна основа та соковита м’ясна начинка — що може бути кращим за зрази?

    Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та со

    Шоколадно-ягідне тістечко моті в домашніх умовах

    Харчування | 01:20, 11.07.2025

    Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та соковиті — ідеальна комбінація для тих, хто любить щось оригінальне.

    Коментарі до новини