Всі новини про: прогулянки

Прогулянки важливі у будь-яку погоду, адже різна погода по-різному впливає на наш організм, дає різне навантаження на нервову систему. Сьогодні розповідаємо, чому потрібно гуляти з дітками під час дощу, холоду та вітру, а не лише ніжитися під сонечком.

Імунітет - це захисна система організму, яка бореться зі шкідливими бактеріями та вірусами. Особливо важливо зміцнювати імунітет у дітей, оскільки вони підвищено вразливі до інфекцій.

Імунна система підлітка захищає його від бактеріальних інфекцій, вірусів та інших інфекційних загарбників. Якщо імунітет перестає функціонувати належним чином, ваша дитина стає вразливою до потенційно серйозних захворювань. На жаль, підлітки відомі багатьма шкідливими звичками, які сприяють дисфункції імунної системи, зокрема пропуски їжі та засиджування допізна. Якщо ви стурбовані здоров’ям чи імунною системою вашого підлітка, або якщо ваша дитина здається хворою частіше, ніж інші діти його віку, зверніться за порадою до лікаря.

Як тільки в сім'ї з'являється дитина, вона ламає звичний графік життя дорослих — їсть і спить, коли хоче, не зважаючи ні на батьківську втому, ні на добу. Деякі мами швидко беруть справу до рук і встановлюють годування по годинниках. Інші годують на вимогу і дозволяють дитині і далі вирішувати, коли вона хоче і їстиме. Спить кожні три-чотири години та батькам залишається пристосовуватися. Але протягом першого року рано чи пізно перед усіма батьками постає питання: чи вводити режим?

Перебування і сон на свіжому повітрі дитині дуже потрібні, але немає жодної потреби, щоб у цей час її катали в колясці. Про це повідомив відомий український лікар Євген Комаровський.

Відомий педіатр Євген Комаровський поділився важливими рекомендаціями щодо перебування дітей на сонці.

У нас ще з дитинства закарбувалася звичка, пов'язана з хворобою: захворів - сиди вдома. Особливо вона актуальна в період пандемії. Але ж не кожні соплі у дитини - це коронавірус, тож чи варто з такою дитиною сидіти вдома, чи, все-таки, краще виходити надвір?

Влітку бувають такі спекотні дні, що вагітні часто ламають голову: чи варто гуляти в такий день? А якщо залишитися вдома, то чи можна включити кондиціонер? Читайте 16 правил, як пережити спеку в вагітність.

Поради, які допоможуть відрізнити гикавку від ворушінь плоду. Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні поради для відновлення фізичного та емоційного стану породіллі

Авторитетне наукове видання в The World Journal of Biological Psychiatry публікує результати дослідження німецьких вчених.

Не завжди діти збираються на прогулянку з радістю. Але варто розібратись у причинах такої поведінки.

В обставинах вкрай сильної напруги і вигоряння допомогти собі можна "безкоштовним способом" - прогулянкою на лоні природи.

Люди, які полюбляють піші прогулянки, мають міцніше здоров'я.

Чимало батьків готові влаштувати малюку карантин при першому пчиху

З якого віку дітей безпечно відпускати самих на вулицю - читайте у матеріалі.

Корисні поради про те, як отримати від прогулянки користь і не завдати шкоди собі та малюкові.

Чому, власне, прогулянки під час вагітності так важливі - читайте далі.

Науковці з Американської асоціації спортивної медицини знайшли простий метод боротьби із застудою.

У матусь на рівні інстинктів є прагнення захистити дитину, в тому числі від переохолодження. Як же вдягати дитину, щоб вона не промерзла і не спітніла взимку?