Як підвищити імунітет дитини?

Adoption
Date
  • 880 Переглядів
Імунітет - це захисна система організму, яка бореться зі шкідливими бактеріями та вірусами. Особливо важливо зміцнювати імунітет у дітей, оскільки вони підвищено вразливі до інфекцій.

4130_16309622_kak-podnyat-snizhennyiy-immunitet-rebenku-posle-kursa-antibiotikov.jpg (28.23 Kb)


Ось кілька порад, як підвищити імунітет дитини:

1. Здоровий спосіб життя
Здорове харчування, достатня кількість сну та фізична активність - все це важливо для зміцнення імунітету дитини. Додайте у раціон багато свіжих фруктів та овочів, гарнірів зі злаків та білкових продуктів. Приділяйте увагу здоровому сну - дитина має спати від 9 до 11 годин на ніч в залежності від віку. Фізична активність також допомагає зміцнити імунітет - дозвольте дитині гратися та рухатися на свіжому повітрі.

2. Гігієна
Навчіть дитину дотримуватися правил гігієни - мити руки перед їжею та після відвідування туалету, прикривати рот під час кашлю та чхання, не ділитися рушниками та посудом. Ці прості правила допоможуть запобігти поширенню інфекцій.

3. Вакцинація
Вакцинація - це один з найважливіших способів захисту від інфекцій. Дотримуйтеся графіка вакцинації та зверніться до лікаря для отримання додаткової інформації.

4. Вітаміни та додаткові засоби
У деяких випадках може знадобитися додаткове дозування вітамінів та мінералів для зміцнення імунітету. Зверніться до лікаря для консультаії щодо харчових добавок для вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: імунітет, дитина, профілактика, лікування, поради, вітаміни, їжа, прогулянки, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Найпоширеніша причина, що дитина гризе нігті, — це емоційне напруження. Дитина може гризти нігті під час стресу, хвилювання, очікування або в незнайом

    Чому дитина гризе нігті і як на це реагувати?

    Дитина | 19:30, 22.01.2026

    Найпоширеніша причина, що дитина гризе нігті, — це емоційне напруження. Дитина може гризти нігті під час стресу, хвилювання, очікування або в незнайомій ситуації. Це може бути пов’язано зі школою, конфліктами, змінами в сім’ї або надмірними вимогами

    Більшість батьків підлітків зізнаються в тому, що їм важко спілкуватися зі своїми дітьми, а процес виховання перетворився на велику проблему: підлітки

    Як батькам не зіпсувати стосунки з дітьми-підлітками?

    Сімейні справи | 23:30, 21.01.2026

    Більшість батьків підлітків зізнаються в тому, що їм важко спілкуватися зі своїми дітьми, а процес виховання перетворився на велику проблему: підлітки не хочуть нікого слухати, огризаються, не терплять зауважень, порад і настанов. Часто у відповідь п

    В яких випадках дітям призначають окуляри, чому вони не хочуть їх носити та як це можна виправити, порадами поділився офтальмолог Володимир Мельник.

    Дитина не хоче носити окуляри: що робити?

    Дитина | 23:30, 21.01.2026

    В яких випадках дітям призначають окуляри, чому вони не хочуть їх носити та як це можна виправити, порадами поділився офтальмолог Володимир Мельник.

    У будь-якому класі є діти, які дуже сором'язливі, невпевнені в собі, бояться навіть слово сказати вголос, і тому вважають за краще мовчати і нічим не

    Як допомогти дитині подолати сором і замкнутість?

    Виховання | 22:30, 21.01.2026

    У будь-якому класі є діти, які дуже сором'язливі, невпевнені в собі, бояться навіть слово сказати вголос, і тому вважають за краще мовчати і нічим не виділятися. Таких називають "тихими мишками". Вчителі ніколи не роблять їм зауваження, тому що ці ді

    Як це зробити, розповіла психологиня Наталія Сидоренок.

    Як привчити дитину збирати іграшки?

    Ігри та іграшки | 21:30, 21.01.2026

    Як це зробити, розповіла психологиня Наталія Сидоренок.

    Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповіла своїм підписникам, якою може бути причина того, що діти ходять навшпиньки, і чи варто через це хвилюватис

    Дитина ходить навшпиньки: чи варто хвилюватися?

    Дитина | 21:30, 21.01.2026

    Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповіла своїм підписникам, якою може бути причина того, що діти ходять навшпиньки, і чи варто через це хвилюватися. Важливо розуміти, що така поведінка може бути викликана різними причинами.

    Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

    Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

    Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

    Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

    Коментарі до новини