
Воно показало в черговий раз, які плюси приносять здоров'ю прогулянки на свіжому повітрі. Наука вже довела, що такі прогулянки корисні для зміцнення цілої групи м'язів, і профілактики серцево-судинних і респіраторних захворювань. Дуже позитивно прогулянки на природі впливають і на психіку. І ось тепер доведено, що вони вкрай позитивно впливають на мозок.
Під час нинішньої пандемії подібного роду прогулянки стали дуже популярними. Виявилося, що за рахунок виходів на природу відбувається певним чином впливати на структуру мозку, причому цей орган виграє навіть від нетривалих за часом прогулянок на свіжому повітрі. Протягом 6 місяців вчені спостерігали за 6 здоровими жителями міста середнього віку. Всі вони пройшли через більш 280 сканувань мозку за допомогою МРТ.
Виявилося, що за рахунок прогулянок на свіжому повітрі у них поліпшувалися показники сірої речовини в правій дорсолатеральних-префронтальної корі, яка є верхньою і бічною частиною лобової частки кори головного мозку. Ця частина кори бере участь в плануванні і регулюванні процесів, а також в когнітивному контролі. А багато психічні розлади, як відомо, пов'язані саме зі зменшенням сірої речовини в префронтальної області мозку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: прогулянки, мозок, користь

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Як ходьба може допомогти вам схуднути
Здоров'я | 19:00, 26.06.2022

Дитина не любить спорт: що робити?
Дитина | 17:00, 26.06.2022

Види депресії: що нам потрібно знати про них
Психологія | 12:00, 26.06.2022

6 порад, щоб отримувати достатньо води під час вагітності
Вагітність та пологи | 01:30, 26.06.2022

Бета-каротин від прищів
Консультації | 17:00, 25.06.2022

Чому дитину потрібно обіймати щодня
Дитина | 08:00, 25.06.2022

Чому збільшується вага: причина у застої рідини
Здоров'я | 19:00, 24.06.2022