Всі новини про: живіт

Дуже важливо для себе вберегти у пам'яті свій повсякденний образ (для того, щоби потім ви змогли порівняти удосконалену зовнішність і черговий раз похвалити себе за цілеспрямованість та витримку).

Вагітність може негативно відбитися на стані шкіри, волосся і фігури. Ні для кого не секрет, що вагітність - це період, коли жінка ризикує набрати зайві кілограми, саме вони стають причиною обвисання шкіри і появи розтяжок.

Природою передбачено, щоб малюк в маминому животику був надійно захищений. Навколоплідний міхур і амніотична рідина захищають дитину від будь-яких механічних травм. Однак це зовсім не означає, що падіння або травма не можуть йому нашкодити. Дуже часто падіння або сильні удари стають причиною початку передчасних пологів або викидня.

Стиліст Роман Мідний розповідає про те, як за допомогою простих прийомів приховати великий живіт.

Пий воду
Якщо і є панацея від усіх бід, то це - вода. Вона є головним прискорювачем метаболізму. Саме тому дієтологи радять нею не нехтувати. Якщо ж вода буде холодною, організму буде потрібно більше енергії, щоб її зігріти, а значить він витратить більше калорій.

Для початку варто відмітити, що зростання живота під час вагітності – це суто індивідуальний процес в кожному випадку. Так само як і немає строго встановленого терміну, коли живіт у вагітних починає зростати. Так, припустимо, в однієї жінки живіт може вже добре виділятися навіть з-під одягу, а в іншої на такому ж терміні тільки-тільки ледве помітно округляється. Однак якщо все-таки лікар підтверджує побоювання з приводу відставання обсягів живота, то повинні бути знайдені причини цього і зроблено висновок про норму або патології даного факту.

Пий воду
Якщо і є панацея від усіх бід, то це - вода. Вона є головним прискорювачем метаболізму. Саме тому дієтологи радять нею не нехтувати. Якщо ж вода буде холодною, організму буде потрібно більше енергії, щоб її зігріти, а значить він витратить більше калорій.

Колись наші бабусі для того, щоб врятувати фігуру і як можна скоріше відновитися після пологів, туго перетягували живіт на строк 1-2 дні. Відчуття були не з приємних, дихати доводилося з труднощами, але на що не підеш заради краси?! Сьогодні не потрібно гробити себе подібним варварським способом, досить одягти післяпологовий бандаж. Бандаж - спеціальне пристосування, яке застосовується для зміцнення або підтримки. У медицині його використовують для усунення гриж, розтягнень, а також під час вагітності та в післяпологовий період.

"Наша мама" пропонує 7 найкращих вправ для того, щоб зробити ваш м’який після пологів животик плоским.

ПРИПРАВИ І НАПІВФАБРИКАТИ. Близько 80% солі ми отримуємо з їжею, яку готуємо не власними руками.

До уваги дам, які правгнуть отримати стрункий та красивий прес, незамінні вправи для зони нижнього пресу. Сильні навантаження та правильні вправи допоможуть надати гарного вигляду животу всього за тиждень.

Боліти може як весь живіт, так і тільки нижня його частина. Болі в животі під час місячних - річ дуже неприємна, іноді біль може супроводжуватися рядом інших симптомів: нудота, блювота, головний біль, діарея, стан загальної пригніченості і розбитості та інше. Багато змирилися з цим і вважають такі болі нормою, але це не так: норма - це безболісні місячні, все інше - відхилення, з якими потрібно звернутися до лікаря.

Виключно прокачування преса особливих результатів не дає. Зміцнюються м'язи, але жировий прошарок не йде. Рішення будь-якої проблеми вимагає комплексного підходу. Щоб схуднути одних силових навантажень недостатньо. Сформувати струнку талію і плоский живіт допоможуть силові навантаження, заняття на кардіотренажерах і дієти. Тривалість занять не повинна перевищувати 1-1,5 години.

Пропонуємо незвичайні поради, які допоможуть стати стрункішою.

Легкий одяг підкреслює боки, якщо вони випирають, через що ви страшно комплексуєте? Сьогодні ви дізнаєтеся комплекс вправ, завдяки якому лише за 2 тижні позбудетеся від обвислих боків і сміливо одягнете улюблену маєчку.

Вашою найбільш проблемною зоною є животик? Щоб позбавиться від зайвих сантиметрів, вам не потрібно буде вставати з ліжка і перевантажувати себе. Сьогодні фахівець покаже комплекс "ледачих" вправ, завдяки яким зовсім скоро ви станете власницею осиної талії.

Як правильно пообідати, щоб уникнути тяжкості в шлунку, заповнити необхідний запас енергії, а також запобігти появі зайвих жирових відкладень в області живота, стегон, сідниць?

Нерідко вагітність супроводжують хворобливі відчуття, особливо часто при вагітності тягне низ живота. Ці неприємні відчуття викликають у майбутніх матусь тривогу, яка часом переростає в справжню паніку, що вкрай негативно впливає на їх психологічний стан. Давайте розберемося в тому, що є причиною їх появи, адже далеко не завжди біль внизу живота - це ознака загрози викидня або можливого порушення внутрішньоутробного розвитку дитинки.

Далеко не всі знають, як лікувати здуття живота правильно. Адже позбутися від неприємних симптомів можна, почавши з корекції раціону.

Можливо, бурчання це спричинене споживанням більшої кількості рідини, адже будь-які зміни впливають на організм. Та якщо ви занепокоєні цією проблемою, варто піти до лікаря і обстежити шлунково-кишковий тракт, аби виключити дисбактеріоз.